[Dicas] Póvoa de Varzim – Vila Pouca de Aguiar (130kms)

[Triban500]

Boas pessoal!

Eu e mais um amigo estamos a pensar fazer o percurso entre a Póvoa e Vila Pouca (1 dia para a ida e outro para a vinda) nas nossas bikes de estrada. É o nosso 1º percurso com esta distância e com esta elevação. Diria que em média fazemos percursos de 60kms mas também já fizemos vários na ordem dos 100kms.

Gostaria de saber se alguém aqui do fórum já fez este percurso e que dicas são importantes nestes percursos de longas distâncias: se é um percurso muito duro (elevação média, tipo de subidas); se fazem paragens (e já agora quais os melhores locais); se levam mochila ou suporte para alguma carga extra; se costumam levar alimentação e de que tipo (para além dos géis e barras energéticas), etc.

Qualquer dica/informação é bem vinda!
Muito Obrigado!

 

[Medroso#78]

Boas,

para essa quilometragem, e visto que já têm feito voltas de "3 digitos", o máximo que aconselho, é levar uma mochila às costas com umas "coisécas" básicas. Equipamento para o dia seguinte, umas barritas e tal.... e pouco mais (não esquecer que por estrada, e na zona em questão, há cafés em TODAS as povoações).

Convém ir comendo, e berbericando enquanto pedalam. Como a experiência em longas distancias não é a maior, é aconselhável estabelecer "metas", paragens para comer algo mais "sólido". Tipo, de 2 em 2 horas.... (terão de ser vocês a estabelecer essas metas). Pois cada um é como cada qual (não ando rápido, mas faço por exemplo 6h, ou mais, parando apenas para atestar água) param e comem uma sandocha, tiram umas fotos e tal... e os kms lá se vão fazendo.

Quanto ao percurso, sou um dos tais..... que não faz esses traçados no pc (ainda não me expus a fazer isso), mas, da Póvoa, se calhar, seguem em direção a Balazar, Gondifelos, Famalicão, Joane, aqui em Joane, ou seguem para Guimarães, ou para Vizela (creio que seja melhor seguir para Guimarães), passam pelo centro, ao lado do castelo, logo acima, engatam na ciclovia que vos levará a Fafe. De Fafe, seguem por Moreira de Rei, ou pela Lameirinha (ambos os traçados os levarão ao Arco de Baúlhe), particularmente gosto muito de pedalar por esta zona.... muita montanha, muito verde... e pouco transito. Seguem até Arco de Baúlhe, Ribeira de Pena, e chegam a Vila Pouca.

...há naturalmente outras opções.. estas parecem-me diretas qb, e paisagisticamente falando, são uma delicia. Só não creio que tenha somente 130km. :s

Quando tiverem data marcada, digam por cá. Sendo em dia que dê, tal e coiso, ainda vos faço companhia durante alguns kms.

 

[albertosemcontador]

Boas,

para essa quilometragem, e visto que já têm feito voltas de "3 digitos", o máximo que aconselho, é levar uma mochila às costas com umas "coisécas" básicas. Equipamento para o dia seguinte, umas barritas e tal.... e pouco mais (não esquecer que por estrada, e na zona em questão, há cafés em TODAS as povoações).

Convém ir comendo, e berbericando enquanto pedalam. Como a experiência em longas distancias não é a maior, é aconselhável estabelecer "metas", paragens para comer algo mais "sólido". Tipo, de 2 em 2 horas.... (terão de ser vocês a estabelecer essas metas). Pois cada um é como cada qual (não ando rápido, mas faço por exemplo 6h, ou mais, parando apenas para atestar água) param e comem uma sandocha, tiram umas fotos e tal... e os kms lá se vão fazendo.

Quanto ao percurso, sou um dos tais..... que não faz esses traçados no pc (ainda não me expus a fazer isso), mas, da Póvoa, se calhar, seguem em direção a Balazar, Gondifelos, Famalicão, Joane, aqui em Joane, ou seguem para Guimarães, ou para Vizela (creio que seja melhor seguir para Guimarães), passam pelo centro, ao lado do castelo, logo acima, engatam na ciclovia que vos levará a Fafe. De Fafe, seguem por Moreira de Rei, ou pela Lameirinha (ambos os traçados os levarão ao Arco de Baúlhe), particularmente gosto muito de pedalar por esta zona.... muita montanha, muito verde... e pouco transito. Seguem até Arco de Baúlhe, Ribeira de Pena, e chegam a Vila Pouca.

...há naturalmente outras opções.. estas parecem-me diretas qb, e paisagisticamente falando, são uma delicia. Só não creio que tenha somente 130km. :s

Quando tiverem data marcada, digam por cá. Sendo em dia que dê, tal e coiso, ainda vos faço companhia durante alguns kms.

Ora aqui esta uma boa sugestao como deve ser...

Fica aqui um conselho de amigo... Em FAFE e so passar mesmo, em FAFE nao parar.... Atencao que em FAFE nao se FANFA... LOLOLOL

 

[Triban500]

Muito obrigado pelo comentário Medroso#78!

Exato, estava a pensar levar uma mochila, mas a minha dúvida é se com uma distância tão longa não haverá aquecimento e fricção na zona lombar?

Quanto às paragens estava a pensar fazer 2, mais ou menos de 50 em 50kms, sendo que a 3ª seria o destino. Mas a ideia de 2h em 2h talvez seja a melhor e menos desgastante. (+/- 9h de viagem(ritmo de passeio), o que dá 4 paragens)

Quanto ao percurso é mais ou menos isso...direto qb e salpicado de belas paisagens, parece-me bem!
Claro que muito provavelmente ultrapassará os 130kms...talvez uns 150kms, mas já estamos a contar com alguns kms extra.

Em princípio será entre a 2ª e 3ª semana de maio, mas depois direi com mais certeza, companhia é sempre bem vinda!

"Com FAFE ninguém FANFA" Bom conselho!

 

[Fonseca]

Boas,

Moro na Póvoa de Varzim e faço por diversas vezes a N103 em direcção ao Gerês, mas também a Montalegre.

Aconselho sair de Póvoa em direcção a Barcelos - Braga (começa a subida) - dai em diante seguir em direcção a Chaves e aproveitar as soberbas paisagens que ladeiam a N103 praticamente a partir da viragem para o Geres.

130 Kms não se pode considerar uma grande distancia, na minha modesta opinião. No entanto aconselho a levar um bidon com sais (podem fazer em casa de uma forma muito simples), um com água e depois levar aquilo que gosta de comer nos treinos mais pequenos, apenas tem de levar em maior quantidade, ou seja, se num treino de 70 Kms gasta 3 barras num de 130 leve 5 ou 6. Não há que complicar!

O MAIOR segredo para quem não está habituado a "grandes" distancias é manter um ritmo confortável sem entrar em loucuras, mesmo que as pernas peçam "carga".

Avisem do dia e pode ser que vos faça companhia!

Boas pedaladas

 

[Medroso#78]

A ideia do amigo Fonseca parece-me bem! A paisagem que refere na N103, é realmente fantastica.

Abraços

 

[Triban500]

Sim por Barcelos também é uma ideia, embora julgue que por Famalicão seja mais direto, mas fica a hipótese.

130 Kms não se pode considerar uma grande distancia, na minha modesta opinião.

Concordo, mas para quem não está habituado a fazer muito mais do que 100kms, os 130kms(ou 150kms) já são bastantes, ainda pra mais sei por experiência que os últimos kms pesam sempre mais, como é obvio! (mas às vezes como a vontade de nos fazermos à estrada é tanta que nos esquecemos desta parte)

O MAIOR segredo para quem não está habituado a "grandes" distancias é manter um ritmo confortável sem entrar em loucuras, mesmo que as pernas peçam "carga".

Ora nem mais! Acho que é um bom conselho para o meu colega que de vez em quando gosta de fazer umas acelerações bruscas! Eu tb gosto mas sei bem que em distâncias maiores a fatura sai mais cara!

ok e obrigado!
Boas pedaladas!

 

[Medroso#78]

Friend albertosemcontador, não me diga que somos "bezinhos".

Quanto a aventura que aqui é falada, de Arco de Baúlhe, também poderá seguir por Cabeceiras, sobe a Salto, e apanha a tal N103. Mas é de salientar que, de Cabeceiras (tem aqui um belo centro histórico, merece uma visita), até salto, sobe um "cadito bem bô".

 

[Bracaro]

Há sempre a hipótese de fazerem a ida por Famalicão - Guimarães e o regresso por Braga - Barcelos. Tal como já aqui foi referido, e se forem por Braga, a paisagem na EN 103 é fantástica. E sempre podem, depois da barragem da Venda Nova, ir por Salto, Boticas e Vidago.
Quando é que estão a contar fazer este trajecto?

 

[Medroso#78]

Boas,

EXCELENTE dica nos deixa o nosso camarada Bracaro. Eu nas minhas voltas, sempre as faço assim. Evito repetir o percurso no regresso a casa.

 

[indy]

Da Póvoa a Vila Pouca o caminho mais expedito é sempre pela N206. Pela N103 é mais longo e mais duro. Quanto aquela ideia de chegar a Arco de Baúlhe e virar para o Salto, só se estiverem interessados em prolongar bastante o percurso.

Pela N206 basicamente é isto:
-Póvoa do Varzim-Famalicão-Guimarães: percurso fácil mas pouco interessante. Algum trânsito.
-Guimarães-Fafe: depois de subirem cerca de 2km à saída de Guimarães chegam a Mesão Frio e podem optar continuar pela N206. É quase sempre a descer até Fafe. Podem também optar pela ciclovia que aproveita a antiga linha de caminho de ferro. O percurso é um pouco mais longo mas bastante fácil e agradável em termos de paisagem.
-Fafe-Lameira: subida com cerca de 9km. A inclinação nunca é muito agressiva, nas calmas faz-se bem. Pouco trânsito.
-Lameira-Arco do Baúlhe: longa descida, pouco trânsito.
-Arco de Baúlhe-Ponte Cavez: ligeiro sobe e desce, paisagem agradável, pouco trânsito.
-Ponte Cavez - Portela de Santa Eulália (Ribeira de Pena): subida longa mas suave, paisagem muito bonita, quase ausência de trânsito.
-Portela de Santa Eulália - Santa Marta da Montanha: continua a subida suave, com um vale fantástico do lado direito e quase ausência de trânsito.
-Santa Marta da Montanha-Paredes do Alvão: faz parte do fantástico planalto do Alvão, que mais é preciso dizer
-Paredes do Alvão - Vila Pouca de Aguiar: é só deixar a gravidade trabalhar

Este é apenas o percurso mais expedito. Existem montes de estradas na região que podem sempre temperar mais um pouco a coisa mas, se não conhecem, estou convencido que de Guimarães para a frente vão dar o tempo por bem empregue.

 

[Medroso#78]

Boas,

...petáculo. Melhores dicas impossível.

 

[Triban500]

Desde já obrigado a todos pelas dicas e ideias!

O post do colega Indy está 5*, melhor não podia pedir, obrigado!
Está aí a papinha toda, desde as localidades até à descrição do percurso que as une.
Com este mapa já ninguém se perde!