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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Diário de treino de um rapaz teimoso [@bigbossmartins]
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bigbossmartins
Active Member
Não sou nada desses! Isto aqui não tem manutenção há mais de 15 anos, esteve fechado 5 anos e eu agora lá vou utilizando aquele espaço para umas sessões de turbo! Até tenho dado vida aquela divisão! Já há mais de 5 anos que ninguém limpava o chão ou abria sequer a janela para arejar... Enfim, imóveis do Estado é o que é...
Abraço
Abraço
bigbossmartins
Active Member
Para isso uso a bela da t-shirt do dia, que é mudada todos os dias ao fim do trabalho.
Mas coloco-a no toptube, as fitas ficam todas encharcadas e isso é que me está a preocupar neste momento... Não queria treinar de luvas, mas também não quero encharcar as fitas do guiador! Vou pesquisar soluções para isto...
Mas coloco-a no toptube, as fitas ficam todas encharcadas e isso é que me está a preocupar neste momento... Não queria treinar de luvas, mas também não quero encharcar as fitas do guiador! Vou pesquisar soluções para isto...bigbossmartins
Active Member
Boa noite companheiros!
Ontem foi dia de jogar uma futebolada e hoje foi dia de Selecção! No entanto, depois de ver os nossos jogadores a dar uma tareia nos Russos, decidi ir dar uma volta para a montanha!
Parece-vos bem? E que tal esta?
O alcatrão era miserável! Ainda bem que tive a feliz ideia de colocar os dois pneus com a pressão mínima... (mas com 0.5bar de diferença entre eles!)
Aqui em cima o tempo estava um bocado fresco! Mas com o calor que ia, nem notava!
Finalmente, atingi o pico e parei para tirar umas fotos à fiel companheira!
Foi um passeio curto, mas senti que foi uma boa esfrega! Tive algumas dificuldades a descer, porque o piso era muito mau e não me inspirava grande confiança! Vim quase sempre a travar e apesar dos travões terem cumprido a sua função, notei que os 105 da minha antiga Merida travavam bem melhor que estes... Enfim, vai ser um upgrade a considerar em breve!
Link do passeio no Strava https://www.strava.com/activities/1047955320/overview
Grande abraço a todos!
Ontem foi dia de jogar uma futebolada e hoje foi dia de Selecção! No entanto, depois de ver os nossos jogadores a dar uma tareia nos Russos, decidi ir dar uma volta para a montanha!
Parece-vos bem? E que tal esta?
O alcatrão era miserável! Ainda bem que tive a feliz ideia de colocar os dois pneus com a pressão mínima... (mas com 0.5bar de diferença entre eles!)
Aqui em cima o tempo estava um bocado fresco! Mas com o calor que ia, nem notava!
Finalmente, atingi o pico e parei para tirar umas fotos à fiel companheira!
Foi um passeio curto, mas senti que foi uma boa esfrega! Tive algumas dificuldades a descer, porque o piso era muito mau e não me inspirava grande confiança! Vim quase sempre a travar e apesar dos travões terem cumprido a sua função, notei que os 105 da minha antiga Merida travavam bem melhor que estes... Enfim, vai ser um upgrade a considerar em breve!
Link do passeio no Strava https://www.strava.com/activities/1047955320/overview
Grande abraço a todos!
albertosemcontador
Well-Known Member
Boa noite companheiros!
Ontem foi dia de jogar uma futebolada e hoje foi dia de Selecção! No entanto, depois de ver os nossos jogadores a dar uma tareia nos Russos, decidi ir dar uma volta para a montanha!
Parece-vos bem? E que tal esta?
O alcatrão era miserável! Ainda bem que tive a feliz ideia de colocar os dois pneus com a pressão mínima... (mas com 0.5bar de diferença entre eles!)
Aqui em cima o tempo estava um bocado fresco! Mas com o calor que ia, nem notava!
Finalmente, atingi o pico e parei para tirar umas fotos à fiel companheira!
Foi um passeio curto, mas senti que foi uma boa esfrega! Tive algumas dificuldades a descer, porque o piso era muito mau e não me inspirava grande confiança! Vim quase sempre a travar e apesar dos travões terem cumprido a sua função, notei que os 105 da minha antiga Merida travavam bem melhor que estes... Enfim, vai ser um upgrade a considerar em breve!
Link do passeio no Strava https://www.strava.com/activities/1047955320/overview
Grande abraço a todos!
Ouve lá!!! Fossssssa!!! 19 kilometros hora? Que caraaaaaiiiiii!!!
Ainda queres tu trocar de travoes! Fosssss!! Essa merda não precisa de travoes melhores, senão não anda!!!
Tu com uns travoes melhores aí! Nem chegavas aos 10 kilometros hora!!!!nque caraaaaaaiiii!!
Tira mas é os travoes a essa porra! Anda mas não través!
Tu não mereces nem um elo para a corrente! Um elo!!!! Tu nao andas nem para pagar um elo de corrente quanto mais travoes!!!
Ouve lá!! Lol estou f,,,,o com este gajo! Lol
Grande abraço...
ó Bruno, tudo bem que a subida é dura e o piso não é dos melhores mas fosgasssssssssss
Tá à porta de casa
É aquecer ir lá acima e vir para baixo... Tem de ser à morte... Se é só isso é para ser a matar!!!!!
160 bpm a subir rampas de 10% é ir a ler o jornal
volta lá hoje e rebenta com tudo
Abraço
Tá à porta de casa
É aquecer ir lá acima e vir para baixo... Tem de ser à morte... Se é só isso é para ser a matar!!!!!
160 bpm a subir rampas de 10% é ir a ler o jornal
volta lá hoje e rebenta com tudo
Abraço
albertosemcontador
Well-Known Member
Por amor de Deus! Uma subida dessas que seja feita a 15 km/h depois a descer que venha a 35 ou 40 porque tem medo dos travoes!!
Quanto é que dá de média!?
Isso um indivíduo medíocre a pedalar a 2 anitos sobe isso a 15 km h e se for preciso ate a comer um pacote de batatas fritas!! Lol fossss
Grande abraço...
Quanto é que dá de média!?
Isso um indivíduo medíocre a pedalar a 2 anitos sobe isso a 15 km h e se for preciso ate a comer um pacote de batatas fritas!! Lol fossss
Grande abraço...
albertosemcontador
Well-Known Member
Naaaaa naaaaa não dá!!!
E mentalidade! Não dá!! Não há espírito de sofrimento, não treina tolerância a dor!!! Não sabe o que é ciclismo!
Desculpas do pedalar por prazer! Lol meus amigos! Sem obter dor!! Nunca! Mas nunca se vai obter o prazer de pedalar numa bicicleta!!
Digam o que disserem!!!
NUNCA!!!
Sem dor e espírito de sacrifício não vem prazer da bicicleta!!!
Quem disser o contrário não sabe o que é ciclismo!
Só com dor, determinação e com espírito de sacrifício é que se obtém o prazer de pedalar! O controlo da bicicleta o domínio da técnica! É isso sim!! Nos dominarmos a bicicleta e não ela a nós! Nós fazermos da estrada nossa amiga! E não sermos vítimas da estrada! E que nos dá prazer em praticar está modalidade...
Mas para lá chegar é preciso sacrifício! E muito!
Não é a gastar dinheiro desnecessário, So piora!
Grande abraço...
E mentalidade! Não dá!! Não há espírito de sofrimento, não treina tolerância a dor!!! Não sabe o que é ciclismo!
Desculpas do pedalar por prazer! Lol meus amigos! Sem obter dor!! Nunca! Mas nunca se vai obter o prazer de pedalar numa bicicleta!!
Digam o que disserem!!!
NUNCA!!!
Sem dor e espírito de sacrifício não vem prazer da bicicleta!!!
Quem disser o contrário não sabe o que é ciclismo!
Só com dor, determinação e com espírito de sacrifício é que se obtém o prazer de pedalar! O controlo da bicicleta o domínio da técnica! É isso sim!! Nos dominarmos a bicicleta e não ela a nós! Nós fazermos da estrada nossa amiga! E não sermos vítimas da estrada! E que nos dá prazer em praticar está modalidade...
Mas para lá chegar é preciso sacrifício! E muito!
Não é a gastar dinheiro desnecessário, So piora!
Grande abraço...
Fdx Martins, até já estou com pena.... Da tua Bike que nem sente o esforço xD
Brincando, continua a trabalhar como tens feito e pensa que podes dar sempre um pouco mais. Não tenhas medo de rebentar porque se não rebentaste nunca saberás até onde podes ir. E são nestas voltinha curtas que se testa os limites. Mas fizeste bem em te conter na descida. Quando falo em limites é em subida. Aí não há nada que possa correr mal. Caga no HRM em treinos tão curtos.
Brincando, continua a trabalhar como tens feito e pensa que podes dar sempre um pouco mais. Não tenhas medo de rebentar porque se não rebentaste nunca saberás até onde podes ir. E são nestas voltinha curtas que se testa os limites. Mas fizeste bem em te conter na descida. Quando falo em limites é em subida. Aí não há nada que possa correr mal. Caga no HRM em treinos tão curtos.
albertosemcontador
Well-Known Member
Martins olha uma pergunta? Tu foste a tropa?
Fossss há merdas que quem fez tropa ou pertenceu a uma força especial até pode agora estar a começar nisto mas não esquece caraiiii!! Nota-se logo a diferença!
Grande abraço...
Fossss há merdas que quem fez tropa ou pertenceu a uma força especial até pode agora estar a começar nisto mas não esquece caraiiii!! Nota-se logo a diferença!
Grande abraço...
albertosemcontador
Well-Known Member
Sim desculpa, devia de ter feito @bigbossmartins ....
A pergunta não era para ti....
De todos os amadores que eu conheço, os que começaram tarde, já de adulto, tirando os que têm background desportivo, mesmo esses de background desportivo, depende!! Agora de todos os que têm maior capacidade para treinar, sério e forte, são os que têm background militar, principalmente de forças especiais!
A este!! Militar só se for Tropa normal!! Porque se fosse, especial, com a ensaboadela que tinha levado, cada vez que montava na bicicleta, já tinha aquele treino de ligar o Botão ON/OFF bem intrínseco!! E os que sabem, sabem o que eu estou a falar!
Grande abraço...
bigbossmartins
Active Member
Boa noite!
Que put@ de confusão que aqui vai...
Vamos lá ver aqui umas coisas...
1º - Foi a primeira vez que fui aquele sítio, não conhecia nada daquela merda e ainda me perdi algumas vezes no caminho, se acompanharem o percurso vão ver que andei ali num sítio a ver se descobria para onde ir...
2º - Na primeira vez, não aperto muito, mas 160 já é muito bom! Rapaziada tenho um coração bem treinado e ele não bate desenfreadamente só com um bocadinho de esforço! Já me borrei todo em algumas subidas e nunca vi o meu pulso acima de 184! E quem quiser vir dar umas corridas ou jogar uma futebolada comigo, desafio qualquer um a correr tão rápido ou mais tempo que eu!
3º - Como fui à descoberta, não quis gastar as pilhas todas e depois ter que chamar alguém para me ir buscar! E já vi disso a acontecer!
4º - Em defesa da minha honra, o KOM daquilo é a 19 Km/h, e aí o nosso amigo Zé Martins foi subir aquilo a borrar-se todo e não chegou aos 15 km/h de média!
5º - O pessoal que não foi à tropa, não deve falar dela... Toda a minha vida adulta fui militar, já tive em sítios que tu @albertosemcontador só viste em filmes! Já suportei muita dor e ainda hoje suporto... Mas isso, são outras histórias...
Hoje foi dia de futebol, já agora. Mais uma hora a rasgar, com este calor, num pavilhão que parecia uma sauna... Se isso não conta como sofrimento, vou ali e já venho!
Grande abraço
Que put@ de confusão que aqui vai...
Vamos lá ver aqui umas coisas...
1º - Foi a primeira vez que fui aquele sítio, não conhecia nada daquela merda e ainda me perdi algumas vezes no caminho, se acompanharem o percurso vão ver que andei ali num sítio a ver se descobria para onde ir...
2º - Na primeira vez, não aperto muito, mas 160 já é muito bom! Rapaziada tenho um coração bem treinado e ele não bate desenfreadamente só com um bocadinho de esforço! Já me borrei todo em algumas subidas e nunca vi o meu pulso acima de 184! E quem quiser vir dar umas corridas ou jogar uma futebolada comigo, desafio qualquer um a correr tão rápido ou mais tempo que eu!
3º - Como fui à descoberta, não quis gastar as pilhas todas e depois ter que chamar alguém para me ir buscar! E já vi disso a acontecer!
4º - Em defesa da minha honra, o KOM daquilo é a 19 Km/h, e aí o nosso amigo Zé Martins foi subir aquilo a borrar-se todo e não chegou aos 15 km/h de média!
5º - O pessoal que não foi à tropa, não deve falar dela...
Toda a minha vida adulta fui militar, já tive em sítios que tu @albertosemcontador só viste em filmes! Já suportei muita dor e ainda hoje suporto... Mas isso, são outras histórias...Hoje foi dia de futebol, já agora. Mais uma hora a rasgar, com este calor, num pavilhão que parecia uma sauna... Se isso não conta como sofrimento, vou ali e já venho!
Grande abraço