Recent content by Pedro Fonseca

Obrigado a todos pela ajuda Janas, comprei na sportzone do Dolcevita Tejo um casaco da marca on1 por 15€ agora nos saldos mas não vi coletes, vou procurar noutras lojas, obrigado. Mais ajudas pessoal ;)

Estou a pensar em comprar um colete impermeável, até 40 €, alguma sugestão? onde encontrar? Já procurei no ebay, na Decathlon já comprei 1 mas nas costas não é impermeável, nos outros sites sempre acima de 50€. Agradeço toda e qualquer ajuda ;)

Já tive os dois, actualmente apenas tenho o 1º e aconselho vivamente, pois é mais pratico de usar e comprei ambos na Decathlon.

rjcm78 tens a caixa de MP cheia, queria perguntar-te uma coisa ;)

Tenho este mesmo problema com o brower do windows o Internet Explore, por onde costumava aceder ao fórum mas como tenho também instalado o Mozilla Firefox verifico que o problema desapareceu pelo que passei a aceder por este.

Quero desejar a todos os CICLOMOINAS e respectivas familias, os votos de um Feliz Natal.

Podias dar como exemplo um produto de uma marca qualquer? (se for contra as regras do Forum podias enviar-me por MP)

Também gostei da dica do ALNM, é mais económico e posso fazer o batido antes de sair para o treino e depois quando chegar é só beber, hidrata, aconchega o estômago e ainda ajuda a recuperar. Se mais alguém tiver algumas dicas de suplemento de refeição, força partilhem :)

Oi Road_Cruiser Obrigado pela dica, vou ver na Decatlhon de Alfragide, já sei que tem de ser um suplemento com proteina, eu isso não sabia e acho que muitos dos que consultam o forum tambem não e só por isso vale a pena o post, se houver mais dicas ou mais informação de outros suplementos...

Obrigado hmbe mas lá está, por 40 gramas de diferença de peso, será que vale a pena investir numas Ultegra e gastar mais 100€?:confused:

Eu também o que costumo comer é pão com iogurte ou leite, ou cereais se não tiver pão, enfim o que houver, mas se existir algum suplemento era melhor pois repunha o que perdi durante o treino e não pesava tanto o estômago.

Obrigado Afonso mas esse topico era sobre recuperação e bem interessante mas depois perdeu-se em banhos e comprimidos... para o meu caso apenas tirei ideas do Prates e do ALNM mas pouco, se houver mais agradeço ;)

Oi Luis, Nesta altura estou a treinar forte mas é na WII :D mas quando quiser ir treinar durante a semana nunca sei o que comer depois :confused: porque para jantar já é tarde e depois comer o quê? :confused: Daí o pedido de ajuda aqui no forum :)

O meu objectivo eram 6000 Km, como já os atinji estou bastante satisfeito :o com um bocadinho de sorte ainda vou aos 7000, se o tempo ajudar :cool:

Gostava de vos pedir ajuda, para ver se me decido pelas manetes integradas da Shimano 105 ou pelas Ultegra, a diferença entre elas é de 100 euros, quanto ao peso apenas sei que as Ultegra têm 447 gramas por par e as 105??? e quanto ao desempenho, será que vale mesmo a pena gastar mais uns 100€...