elchocollat
Well-Known Member
Ok percebo-vos porque pensonda mesma maneira. Eu às vezes checko os tempos dos outros, e passo logo à frente...
Eu tenho um bom também, que é maioritariamente a descer e com vento favorável. https://www.strava.com/segments/6795779
E também o mesmo segmento em sentido contrario https://www.strava.com/segments/26028200
Tal era a força que levou o rolo atrás!! lindo!!Hoje alem de ter visto o eliot a levar o ET como viu o @elchocollat vi tambem um gajo a ir monhanha acima com o rolo agarrado à roda.
O zwift tem cada falha de programação
Neve ser o Neo lá da zona. (The Matrix)Tal era a força que levou o rolo atrás!! lindo!!
Ahahahah
Pá, não percebo... No outro dia houve um que foi para dentro de uma casa, nunca mais o vi.
Não entendo se é erro de rendering, se é erro de rede...
Tal era a força que levou o rolo atrás!! lindo!!
Ahahahah
Pá, não percebo... No outro dia houve um que foi para dentro de uma casa, nunca mais o vi.
Não entendo se é erro de rendering, se é erro de rede...
Tal era a força que levou o rolo atrás!! lindo!!
Ahahahah
Pá, não percebo... No outro dia houve um que foi para dentro de uma casa, nunca mais o vi.
Não entendo se é erro de rendering, se é erro de rede...
É impressão minha ou os programas de treino do Zwift são um bocado fraquinhos. Quase todos iam-me obrigar a treinar menos horas por semana que as que ja treino
Depende do teu objetivo e do objectivo de cada um. No entanto fazer mais horas não implica "treinares melhor"...se tiveres FTP bem medido e seguires alguns planos de treino deves chegar ao final das semanas bem tratado.
Eu tenho usado um ou outro Workout em separado. A meio da semana gosto de fazer um John mix, Strength Endurance ou um SST... para já o meu objetivo pessoal é manter um stress week entre 500 e 800 para manter a forma e tentar alongar a curva de power no tempo, isto é meter mais power por periodos mais longos.
o meu objetivo pessoal é manter um stress week entre 500 e 800 para manter a forma e tentar alongar a curva de power no tempo, isto é meter mais power por periodos mais longos.
Onde acompanhas o teu stress week?
Training Peaks?
sim mas isso tambem aumenta se andar por la so a andar. o meu ja aumentou 22% mesmo sem fazer nenhum programa
Ainda aceitam doações?Por acaso estou a gostar de usar o intervals, aproveito e envio o convite para usarem. É totalmente gratuito mas até estou ponderar fazer um donativo para ajudar a quem desenvolve a aplicação.
Ainda aceitam doações?
Tenho usado o intervals com o TP, para me ir entretendo e comparar valores
Eles agora penso que já estão no modelo subscrição, que convenhamos, o mais caro é 40€/ano...
Concordo plenamente.Podes fazer 10 euros por 3 meses. É uma vez, mas quando a coisa nos dá jeito e até gostamos acho que devemos fazer =)
Por acaso estou a gostar de usar o intervals, aproveito e envio o convite para usarem. É totalmente gratuito mas até estou ponderar fazer um donativo para ajudar a quem desenvolve a aplicação.