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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Em Lisboa dar umas voltas...
- Thread starter Talega23
- Start date
Luis Mendes
Member
a levantar o tópico porque ninguém da zona de Lisboa anda a conversar 
Luis Mendes
Member
Olha Figo, para o final de ano eu já não dou certeza, mas para o começo de 2010 podem contar comigo.
Martins228
New Member
Talega eu moro na zona de caxias. É só apanhares a marginal e encontramo-nos em caxias. Mas só em Abril pois vou ser operado em janeiro e só ao fim de dois meses posso andar
vitormines
New Member
Viva,
Eu tenho feito a marginal, de Miraflores até ao Guincho, ida e volta... Vou começar a experimentar fazer um pouco até mais longe, a paisagem é brutal...
cmpts
Eu tenho feito a marginal, de Miraflores até ao Guincho, ida e volta... Vou começar a experimentar fazer um pouco até mais longe, a paisagem é brutal...
cmpts
Ricky Rock
New Member
Também custumo andar por ai quando não é dia de BTT. Vou ficando atento, ou colocando uns convites para o pessoal da linha. Sou da zona de Oeiras.
Luis Mendes
Member
Neste fim de semana se não chover eu pretendo fazer até o guincho, em andamento leve/moderado, para retomar as pedaladas depois das festas de fim de ano, se alguém estiver por aí ...
vitormines: Vá mesmo pq a partir do guincho é que a paisagem se torna mesmo brutal !!
vitormines: Vá mesmo pq a partir do guincho é que a paisagem se torna mesmo brutal !!
Luis Mendes
Member
Hoje estive na estrada, ia a princípio até o Guincho, mas dei uma esticadela até Malveira, 80kms com 29 de média, nada mal para o reinicio das atividades em 2010
vitormines
New Member
Luis Mendes, nada mau mesmo... Eu também era pra ter feito hoje uma volta entre 80 a 100km mas com este frio e chuva perdi a vontade toda. estou à espera de melhores dias..
estou à espera de melhores dias..vitormines
New Member
Ontem subi a serra da Malveira, foi uma volta de 80Km, a paisagem la de cima é muito fixe. Para a proxima vou até à praia das maçãs... As vezes encontro muito pessoal a solo com bikes de estrada também, na marginal, provavelmente já passei por alguem que participa aqui no forum.
Luis Mendes
Member
Na terça ? pra mim só da jeito aos fins de semana, podes ir até a praia das maçãs no sábado ou domingo ?
Olá Vitormines
Aqui fica um dos CICLOMOINAS que costumão passar na Marginal na volta de Cascais, quando quiseres apareca em Alverca. Se quiseres saber aonde é a volta podes sempre consultar o nosso blog:
http://ciclomoina.blog2009.com/index.htm
blog:http://www.ciclomoina.blogspot.com/
vitormines
New Member
Luis Mendes, em principio irei amanhã, depende de como estiver o tempo, se estiver tempo de chuva farei um volta mais pequena.
Moina, obrigado pelo convite, se um dia eu poder dou um salto a alverca.
Luis Mendes
Member
Vitormines, estou aqui a olhar o accuweather e a informação que tenho é chuva para o sábado e sol para o domingo. Eu devo sair no domingo.
vitormines
New Member
Luis Mendes, agora tem estado bom tempo, mas ultimamente só tenho podido treinar de tarde... Hoje aproveitei o sol que esteve pra fazer uma volta de cerca de 3horas, fui novamente até à serra da Malveira. Enquanto subia pensei nos desafios que são feitos sobre cronometrar subidas, porque não fazer um desafio para esta subida também? São cerca de 5 ou 6km certo? nunca tomei atenção à distancia... a pendente média deve rondar os 5 ou 6%, medidos a olho... lol Tipo, podiamos começar a contar no cruzamento imediatamente antes da subida, aquele que fica em frente a uma praia que não sei o nome e, o final, seria, por exemplo, na placa que diz Biscaia... Que dizem?
Nunca registei os meus valores, faço sempre aquela subida nas calmas, mas pra próxima vou registar. Aviso já que não sou um bom trepador, sou um bocadinho pesado, 77kg para 1,8m... Quando chego a essa subida já conto com cerca de 35km nas pernas, isso deve influenciar os resultados... Mas não faz mal... Quem fizer este desafio deve também dizer os km que faz até chegar lá, só pra se ter uma ideia.
Nunca registei os meus valores, faço sempre aquela subida nas calmas, mas pra próxima vou registar. Aviso já que não sou um bom trepador, sou um bocadinho pesado, 77kg para 1,8m...
Quando chego a essa subida já conto com cerca de 35km nas pernas, isso deve influenciar os resultados... Mas não faz mal... Quem fizer este desafio deve também dizer os km que faz até chegar lá, só pra se ter uma ideia.
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Luis Mendes
Member
Fixe, vou registar o meu tempo, também sempre subi devagar, mas também porque seguia até Sintra e queria poupar as pernas. O cruzamento eu sei qual é, não me lembro da placa "Biscaia". Também não sou trepador, tenho 1,85m e 80kls + ou -.
P
PipaonRoad
Guest
Boa noite pessoal, estou a precisar de umas dicas de sitios para treino, costumo andar na marginal,idas ate ao cabo da roca, monsanto e..mais nada..porque não conheço mais, e sozinha não costumo inventar...ainda por cima de noite..se me pudessem dar umas dicas era optimo, moro em carnaxide, trabalho em queluz,portanto a minha área de acção anda por estas bandas...
Treino durante a semana 3 dias cerca de 2, 2h30 e ao fds sao voltas mais longas...
Cumps,
Treino durante a semana 3 dias cerca de 2, 2h30 e ao fds sao voltas mais longas...
Cumps,
vitormines
New Member
Pois, também tenho esse problema, normalmente ando sempre pela marginal... Não gosto das tangentes que os carros me fazem, mas estradas com pouco transito aqui em lx devem ser raras.