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Subir à Torre da Serra da Estrela

Afonso_Albufeira

Well-Known Member
Covilhã-Torre
Manteigas-Torre
Seia-Torre
Loriga-Torre
Vide-Cabeça-Torre
Vide-Torre
S.Romão-Sra do Desterro-Torre
Unhais da Serra-Torre
Sandomil-Torre

Penso que está atualizada a lista :p

Eu só conheço Manteigas e Covilhã.

A Covilhã dói, mas Manteigas é muito boa para treinar Z2. É muito muito acessível e na minha opinião toda a gente deveria fazê-la primeiro :p

@tuga
Eu sou da zona, mas conheço pouco.
A última vez que subi pela Covilhã, há 2 anos, fiz várias vezes o percurso Peraboa-Covolhã pelo Datacenter. Fiz 30km lá se não me engano.
O ano passado fiz Belmonte-Manteigas-Torre-Manteigas-Belmonte
E é sempre a rolar também.
E eu que não sou da zona já subi todas (mais que uma vez) menos a de Sandomil. Por outro lado, este ano ainda não me estreei na praia. Típico.
 

elchocollat

Well-Known Member
Eu este ano queria ir lá mais que uma vez, a ver vamos se tenho disponibilidade.
Queria ir por Seia e Covilhã pelo menos. Pelo menos!!! :D mas não tem sido fácil manter a rotina.
 

Joao_P

Active Member
Aproveitando o tópico, um bocado na loucura inscrevi me no mediofondo serra da estrela com uns amigos logo quando abriram as inscrições, problema de lá até aqui (é daqui a 15 dias) o tempo para treinar entre trabalho e vida familiar tem sido quase nenhum, o percurso é seia, Sto Estevão, penhas douradas, Manteigas, piornos Torre, depois é descer para seia outra vez, não vou preocupado com médias nem tempos nem nada disso o objetivo é chegar ao fim visto que a minha condição física não é a melhor.
Acham que é acessível a subida por esse lado? Ou vou estourar como uma castanha
Os meus andamentos na bike são 34/30 as subidas mais longas aqui "perto" teem no máximo 10 km com pendentes de 6/7 % e é por aí que tenho andado quando consigo sair para treinar.
Um abraço e obrigado
 

Afonso_Albufeira

Well-Known Member
Aproveitando o tópico, um bocado na loucura inscrevi me no mediofondo serra da estrela com uns amigos logo quando abriram as inscrições, problema de lá até aqui (é daqui a 15 dias) o tempo para treinar entre trabalho e vida familiar tem sido quase nenhum, o percurso é seia, Sto Estevão, penhas douradas, Manteigas, piornos Torre, depois é descer para seia outra vez, não vou preocupado com médias nem tempos nem nada disso o objetivo é chegar ao fim visto que a minha condição física não é a melhor.
Acham que é acessível a subida por esse lado? Ou vou estourar como uma castanha
Os meus andamentos na bike são 34/30 as subidas mais longas aqui "perto" teem no máximo 10 km com pendentes de 6/7 % e é por aí que tenho andado quando consigo sair para treinar.
Um abraço e obrigado
Com o 34-30 sobes de certeza, nesse percurso não existe nenhuma parede das boas. Sem treino nenhum é que não convêm.
 

Joao_P

Active Member
Com o 34-30 sobes de certeza, nesse percurso não existe nenhuma parede das boas. Sem treino nenhum é que não convêm.
O treino tem sido pouco, praticamente é ao domingo quando o tempo deixa ir para a estrada e vou correr uma ou duas vezes durante a semana, ontem fiz Alvarenga, Montemuro com passagem pelo aveloso e regresso por castelo de Paiva, subidas mais curtas mas com bastante inclinação e já fiquei consolado de subir :) a ver se no próximo domingo faço o Marão e depois serra da estrela, mas estou pouco confiante vamos lá ver como é que corre.
 

NDG

Active Member
Aproveito este tópico para quem já subiu a serra da estrela, possa dar algum tipo de conselho a quem vai subir pela primeira vez, já percebi que o lado de manteigas é provavelmente o mais fácil, que tipo de treino aconselham fazer, vou com uma bike com transmissão (11*30) (36*52) acham que irei querer uma mudança mais leve que a 1º?! :p e nivel de abastecimento levar 2 bidons?!
Obrigado.
 

tuga

Well-Known Member
Não sabia que existia k7 a traz com 36 dentes :O consigo meter 36 a frente e 30 a traz...ainda não definimos, mas penso que seja pelo lado da covilhã
k7 11-36 existe mas o desviador terá que ser o "GS". O "SS" não dá de maneira nenhuma, a não ser com o Wolf Toth Roadlink. Been there, tried that
 

elchocollat

Well-Known Member
Eu até me referia à combinação...
30/36 pela Covilhã pode ser puxado SE não estiveres numa forma mínima.
Não é que não se faça, porque faz-se. Pode é custar mais...
 
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Afonso_Albufeira

Well-Known Member
Aproveito este tópico para quem já subiu a serra da estrela, possa dar algum tipo de conselho a quem vai subir pela primeira vez, já percebi que o lado de manteigas é provavelmente o mais fácil, que tipo de treino aconselham fazer, vou com uma bike com transmissão (11*30) (36*52) acham que irei querer uma mudança mais leve que a 1º?! :p e nivel de abastecimento levar 2 bidons?!
Obrigado.
Para quem nunca subiu a Serra da Estrela, subir pelo lado de Manteigas é a melhor opção. É a subida menos difícil de todas e a mais bonita. Pela Covilhã é bem mais complicado, especialmente os primeiros 10km. Um bidon basta pois existe algumas fontes pela subida acima, basta ir atento. 36*30 é o suficiente para subir a Serra, especialmente por Manteigas.
 

NDG

Active Member
Eu até me referia à combinação...
30/36 pela Covilhã pode ser puxado SE não estiveres numa forma mínima.
Não é que não se faça, porque faz-se. Pode é custar mais...
Pois, vai ter que ser mesmo essa relação não vou trocar. Antigamente havia relações bem mais pesada e a malta trepava tudo (com treino claro :p)
 

NDG

Active Member
Para quem nunca subiu a Serra da Estrela, subir pelo lado de Manteigas é a melhor opção. É a subida menos difícil de todas e a mais bonita. Pela Covilhã é bem mais complicado, especialmente os primeiros 10km. Um bidon basta pois existe algumas fontes pela subida acima, basta ir atento. 36*30 é o suficiente para subir a Serra, especialmente por Manteigas.
Vou ter que falar com a malta e considerar então manteigas para uma 1º abordagem à serra :) também tem fontes pelo caminho?
 

el-solitario

Well-Known Member
Para quem nunca subiu a Serra da Estrela, subir pelo lado de Manteigas é a melhor opção. É a subida menos difícil de todas e a mais bonita. Pela Covilhã é bem mais complicado, especialmente os primeiros 10km. Um bidon basta pois existe algumas fontes pela subida acima, basta ir atento. 36*30 é o suficiente para subir a Serra, especialmente por Manteigas.
Este ano fiz pela Covilhã e mudei de ideias. Já tinha feito por manteigas e no papel é como dizes, e também pensava o mesmo. Mas depois de ter feito este ano pela Covilhã, fiquei na duvida, pois não estava em melhor forma que a volta por manteigas e a sensação é que a fiz melhor. Provavelmente por a subida da covilha ter algumas oscilações de pendentes e na de manteigas ser praticamente toda feita na mesma pendente "em linha recta", o que acaba por ser mais secante. No entanto, as vistas pelo lado de manteigas são fantásticas, pela covilha provavelmente a descida deve ser mais bonita de se ver. Em ambas as subidas há alguns pontos de agua. Já pelo lado do Sabugueiro, passei sede, não me lembro de ver nenhuma fonte.

Sobre a transmissão. Fiz com 36-28 e se tivesse mais reduzido para aumentar a cadencia seria o ideal. Para alguém mediano meter uma cadencia de +80 precisa de um 34-32. Pelo menos eu gostava de ter esta relação para estas subidas mais longas.
 

s0me0ne

Well-Known Member
Vou ter que falar com a malta e considerar então manteigas para uma 1º abordagem à serra :) também tem fontes pelo caminho?
Para primeira abordagem eu aconselho subir de manteigas, mas em direção às penhas douradas, depois desces ao Sabugueiro e sobes até à torre.
É a subida mais acessível à torre. Apanhas a zona dura do sabugueiro à lagoa comprida. A mais bonita e sem dúvida pelo Vale Glaciar.

Em termos de fontes, de manteigas às penhas douradas encontras uma serie dela, depois no sabugueiro há uma fonte +- a meio da descida e até à torre penso que só na lagoa comprida.
 

el-solitario

Well-Known Member
Para primeira abordagem eu aconselho subir de manteigas, mas em direção às penhas douradas, depois desces ao Sabugueiro e sobes até à torre.
É a subida mais acessível à torre. Apanhas a zona dura do sabugueiro à lagoa comprida. A mais bonita e sem dúvida pelo Vale Glaciar.

Em termos de fontes, de manteigas às penhas douradas encontras uma serie dela, depois no sabugueiro há uma fonte +- a meio da descida e até à torre penso que só na lagoa comprida.
mas ai vai dar uma ganda volta e para primeira abordagem deve escolher, na minha opinião, um percurso "direto". Voltas na zona da torre só depois de uma primeira experiencia, é um ambiente que ninguém esta habituado. Altitude, subidas muito longas e duras Fiz isso a dois ou tres anos e de facto a primeira parte é "fácil", são uns 15-20km sempre a subir nos 3/4%, é só meter o ritmo e faz-se muito bem, mas depois o sabugueiro nem é bom, já há algum desgaste dos kms iniciais sempre a subir e as pendentes são muito mais agressivas, para alem de que não há arvores/sombra e pontos de agua.
 
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