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Provas/Granfondos Amadoras Estrada 2021

jpacheco

Well-Known Member
Coimbra Region Grandfondo, conheço as estradas e acho um percurso espetacular. Toda aquela zona junto ao rabaçal e penela é de ser apreciada e com tempo. Uma paragem com um queijinho no rabaçal e uma preta =)

O moço que ganhou o grande ao km 105 levava cerca de 5m de vantagem. Começou a fuga a faltar só 140km para a meta e fez tudo isolado. Impressionante. Deve ser pro :D

A ideia de ter dois dias é uma boa ideia. Fiquei na cabeça que haveria uma classificação para a conjugação dos 2 dias, mas no final não encontrei isso em lado nenhum, alguém sabe de alguma coisa?

Espetaculo, espetaculo era para o ano juntarem um feriado e o cabreira subir a fasquia, juntar os patrocinadores e fazer um coimbra grandfondo com 3 dias, englobando o grandfondo aldeias de xisto mais 2 etapas pela região de coimbra. Seria fantástico.
 

NULL

Moderador
Staff member
Coimbra Region Grandfondo, conheço as estradas e acho um percurso espetacular. Toda aquela zona junto ao rabaçal e penela é de ser apreciada e com tempo. Uma paragem com um queijinho no rabaçal e uma preta =)

O moço que ganhou o grande ao km 105 levava cerca de 5m de vantagem. Começou a fuga a faltar só 140km para a meta e fez tudo isolado. Impressionante. Deve ser pro :D

A ideia de ter dois dias é uma boa ideia. Fiquei na cabeça que haveria uma classificação para a conjugação dos 2 dias, mas no final não encontrei isso em lado nenhum, alguém sabe de alguma coisa?

Espetaculo, espetaculo era para o ano juntarem um feriado e o cabreira subir a fasquia, juntar os patrocinadores e fazer um coimbra grandfondo com 3 dias, englobando o grandfondo aldeias de xisto mais 2 etapas pela região de coimbra. Seria fantástico.

Fizeste os dois dias?

Sim, o Francês deu um bigode gigante à concorrência... dassss

É uma ideia ter Granfondos por etapas... isso é... mas nem toda a gente tem carteira e disponibilidade para uma aventura dessas... ahahahha
 

jattamasso

Well-Known Member
Eu espero é que em 2022 haja tudo sem cancelamentos, que quero ir a uma data deles!

Em jeito de balanço:

A distancia e dificuldade do Mediofondo era bastante reduzida... mas em ritmo de voltinha de sábado!

Agora, o ritmo que fiz ontem, tornou-se bem difícil, e por isso é que gostei tanto!

Aos 70kms já ia com cãibras nas pernas... um colega de grupo que era do norte dizia que até na piroca tinha cãibras :D

Ontem carreguei com força nos pedais, antes da subida à serra da boa viagem já levava uma média superior a 220Watt o que para mim, e em inicio de volta (na volta total)é completamente impensável...ao chegar à Figueira só pensava: A continuar assim levo com a marreta não tarda nada...mas que se fod@, é ir a dar sempre o máximo até partir...
 

Bernalve

Well-Known Member
Coimbra Region Grandfondo, conheço as estradas e acho um percurso espetacular. Toda aquela zona junto ao rabaçal e penela é de ser apreciada e com tempo. Uma paragem com um queijinho no rabaçal e uma preta =)

O moço que ganhou o grande ao km 105 levava cerca de 5m de vantagem. Começou a fuga a faltar só 140km para a meta e fez tudo isolado. Impressionante. Deve ser pro :D

A ideia de ter dois dias é uma boa ideia. Fiquei na cabeça que haveria uma classificação para a conjugação dos 2 dias, mas no final não encontrei isso em lado nenhum, alguém sabe de alguma coisa?

Espetaculo, espetaculo era para o ano juntarem um feriado e o cabreira subir a fasquia, juntar os patrocinadores e fazer um coimbra grandfondo com 3 dias, englobando o grandfondo aldeias de xisto mais 2 etapas pela região de coimbra. Seria fantástico.

Parece que já foi profissional. Quase 5W/kg em 4 horas xD
 

jpacheco

Well-Known Member
Fizeste os dois dias?

Sim, o Francês deu um bigode gigante à concorrência... dassss

É uma ideia ter Granfondos por etapas... isso é... mas nem toda a gente tem carteira e disponibilidade para uma aventura dessas... ahahahha
Eu não fiz nenhum. E um dos motivos foi esse da carteira ahaha :D Fui dar apoio ao pessoal.
 

s0me0ne

Well-Known Member
A distancia e dificuldade do Mediofondo era bastante reduzida... mas em ritmo de voltinha de sábado!

Agora, o ritmo que fiz ontem, tornou-se bem difícil, e por isso é que gostei tanto!
Eu senti que o ritmo foi elevado até Quiaios, a partir dai o ritmo não era muito forte, principalmente nas subidas.

No inicio da ultima subida do médio, disse ao meu colega que provavelmente não iria aguentar o ritmo do grupo na subida, devido a uma mazela no gémeo que não conseguia meter ritmo muito pesado, nem pedalar em pé.
Conclusão, acabei a subida na frente do grupo com o meu colega na minha roda a mandar-me abrandar que não vinha mais ninguém junto a nós.

Senti que o pessoal queimou as fichas todas nos primeiros kms e no final já não havia muitas forças.
 

jpacheco

Well-Known Member
Eu senti que o ritmo foi elevado até Quiaios, a partir dai o ritmo não era muito forte, principalmente nas subidas.

No inicio da ultima subida do médio, disse ao meu colega que provavelmente não iria aguentar o ritmo do grupo na subida, devido a uma mazela no gémeo que não conseguia meter ritmo muito pesado, nem pedalar em pé.
Conclusão, acabei a subida na frente do grupo com o meu colega na minha roda a mandar-me abrandar que não vinha mais ninguém junto a nós.

Senti que o pessoal queimou as fichas todas nos primeiros kms e no final já não havia muitas forças.
80 a 90% do pessoal queima bem as fichas no inicio. É irresistível tentar manter a roda do da frente ahah. Quando dás por ti deste o pei**do e ficas a recuperar até passar o proximo grupo :D
 

jattamasso

Well-Known Member
80 a 90% do pessoal queima bem as fichas no inicio. É irresistível tentar manter a roda do da frente ahah. Quando dás por ti deste o pei**do e ficas a recuperar até passar o proximo grupo :D

Olha que eu acho que neste percurso não é de todo desajustado fazer isso mesmo, o percurso favorece a formação de grupos, tinha bastante zona plana. Até acho que compensava apertares no inicio, encostares-te a um grupo forte a partir da Figueira, e ir na roda até onde desse ... para depois ir descaindo para os grupos que viessem atrás ( que seriam em tese também fortes) e gerir a corrida assim, a chupar de roda em roda :D

Um colega que fez o Granfondo explicou-me isso mesmo, e faz todo o sentido. Claro que numa prova tipo Serra da Estrela isto já não tem sentido, pois aí, é cada um por si...
 

NULL

Moderador
Staff member
Olha que eu acho que neste percurso não é de todo desajustado fazer isso mesmo, o percurso favorece a formação de grupos, tinha bastante zona plana. Até acho que compensava apertares no inicio, encostares-te a um grupo forte a partir da Figueira, e ir na roda até onde desse ... para depois ir descaindo para os grupos que viessem atrás ( que seriam em tese também fortes) e gerir a corrida assim, a chupar de roda em roda :D

Um colega que fez o Granfondo explicou-me isso mesmo, e faz todo o sentido. Claro que numa prova tipo Serra da Estrela isto já não tem sentido, pois aí, é cada um por si...

Eu não tive tempo para aquecer que nos primeiros topos colei logo as patas! Entraram logo em parafuso... LOLLL
 

kostaviks

Well-Known Member
Olha que eu acho que neste percurso não é de todo desajustado fazer isso mesmo, o percurso favorece a formação de grupos, tinha bastante zona plana. Até acho que compensava apertares no inicio, encostares-te a um grupo forte a partir da Figueira, e ir na roda até onde desse ... para depois ir descaindo para os grupos que viessem atrás ( que seriam em tese também fortes) e gerir a corrida assim, a chupar de roda em roda :D

Um colega que fez o Granfondo explicou-me isso mesmo, e faz todo o sentido. Claro que numa prova tipo Serra da Estrela isto já não tem sentido, pois aí, é cada um por si...
Amigo, se me permites o termo, se estiveres mal preparado e tentares fazer o que estás a dizer, vais ficar de tal forma pregado na estrada que não vais conseguir seguir grupo nenhum que venha depois...
 

NULL

Moderador
Staff member
Amigo, se me permites o termo, se estiveres mal preparado e tentares fazer o que estás a dizer, vais ficar de tal forma pregado na estrada que não vais conseguir seguir grupo nenhum que venha depois...

Na subida mais dura estava um a berma com a bike encostada a esticar-se todo... até meteu pena... LOLLL
 

kostaviks

Well-Known Member
Passei mal 2 minutos... foi mais ou menos quando passaste por mim. Depois durante a subida encontrei o ritmo, passou a pancada e foi tranquilo até ao fim...
A subida era acessível, mas se já lá entras de corda no pescoço, explodes....
 

NULL

Moderador
Staff member
A subida era acessível, mas se já lá entras de corda no pescoço, explodes....

O meu problema foi outro...ahahhaha

Estava imenso frio e eu não tive tempo para aquecer antes de arrancar. Quando arranquei nos primeiros topos crashei por completo, e não é que tivesse carregado muito, mas fiquei todo preso, bloqueado mesmo...
Quando cheguei à subida já tinha estabilizado... durante a subida fiz perto de 300w e sentia-me bem... o problema foi antes.
 

kostaviks

Well-Known Member
O meu problema foi outro...ahahhaha

Estava imenso frio e eu não tive tempo para aquecer antes de arrancar. Quando arranquei nos primeiros topos crashei por completo, e não é que tivesse carregado muito, mas fiquei todo preso, bloqueado mesmo...
Quando cheguei à subida já tinha estabilizado... durante a subida fiz perto de 300w e sentia-me bem... o problema foi antes.
Ah, ok. Eu por acaso dou-me bem com o tempo como ontem... muito pior é com calor.
 

jpacheco

Well-Known Member
Olha que eu acho que neste percurso não é de todo desajustado fazer isso mesmo, o percurso favorece a formação de grupos, tinha bastante zona plana. Até acho que compensava apertares no inicio, encostares-te a um grupo forte a partir da Figueira, e ir na roda até onde desse ... para depois ir descaindo para os grupos que viessem atrás ( que seriam em tese também fortes) e gerir a corrida assim, a chupar de roda em roda :D

Um colega que fez o Granfondo explicou-me isso mesmo, e faz todo o sentido. Claro que numa prova tipo Serra da Estrela isto já não tem sentido, pois aí, é cada um por si...

Essa estratégia é boa, mas mas mas... é preciso conheceres-te bem e saberes quando já estás a entrar num ponto de não retorno. Quando isso estiver acontecer é preciso ter o discernimento de tirar o pé e ir aguardando por ritmos mais favoráveis. É só aguardar, ha ritmos para toda a gente. É como diz o @kostaviks quando já vens a penar na roda e a seguir aparece-te uma subida, ui...já foste, depois sobes parado.

"O inicio é fácil, é muito a rolar é só seguir rodas" é um bom pensamento para levar com uma martelada mesmo antes de chegar ás grandes dificuldades... o problema é que muitos vão a frente assobiar e a puxar e tu vais atrás na roda e a ganir ahaha. Olha o moço que ganhou, 140km isolado contra tudo e todos.

É muito importante saber o que valemos e encontrar um grupo porreiro.
 

jattamasso

Well-Known Member
Amigo, se me permites o termo, se estiveres mal preparado e tentares fazer o que estás a dizer, vais ficar de tal forma pregado na estrada que não vais conseguir seguir grupo nenhum que venha depois...

Sim, não fiz, mas dá que pensar, pode ser uma estratégia bem válida. Mas é como te disse lá mais atrás, eu até à Figueira ia com uma média de potência bem acima do meu normal... Mas o gozo de estar a ganir, ganiu mais alto! :D
 

jattamasso

Well-Known Member
Na subida mais dura estava um a berma com a bike encostada a esticar-se todo... até meteu pena... LOLLL

Qual subida que te referes? Eu só encontrei um verdadeiramente dura, já bem depois da Figueira, mas bastante curta. Era ver malta aos esses, eheheh
 
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