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Nutrição

elchocollat

Well-Known Member
Yap :D
E neste momento estão 43.9 com os 20% humidade
Eheheheh

Estou a tentar convencer a minha namorada que uma ventoinha lá, faz circulação de ar e ajuda a baixar a temperatura. Não porque a ventoinha arrefece, mas como a marquise é só vidros e cria efeito de estufa e não há circulação de ar porque não há vento (mesmo com as janelas aberta) a ventoinha é capaz de ser uma solução temporária. Está quase convencida! :d :D
 

elchocollat

Well-Known Member
Também vivo em Lisboa e tenho duas
Rolo em Marquises só no Inverno.
E mesmo assim é tortura
No Inverno passa-se bem. Pelo menos eu nunca tive problemas nestes 2 anos (que é desde quando tenho o rolo)
O pior é de facto quando o tempo começa a aquecer. À tarde até se está relativamente bem, mas nem sempre...
E então a minha é voltada a nascente... É mesmo alinhada. Cum caraças, aquilo aquece que não é brincadeira
 

Jazz

Well-Known Member
Thread interessante de ler.

Nota-se que há aqui pessoal que percebe a sério. Outros nem tanto.


Por isso o meu conselho ao OP é:

- Dicas na net são para consumir aos poucos de cada vez. Por muito correctas e informadas que sejam, cada organismo é diferente e reage de forma diferente a treinos iguais.

- O coração é demasiado importante para andar a brincar às experiências.

- Uma coisa é ter 20 anos, outra é ter 40.

- Uma coisa é ter 40 anos e fazer ciclismo a sério desde os 15 ou 20, outra é ter 40 e ter começado a tentar andar a sério aos 35.

- Arranja um treinador. Deixa-te de tretas. Se queres andar a sério, encontra alguém que saiba o que faz e que te aconselhe e dê treinos adequados ao teu organismo. Com quase 40 anos, querer fazer treinos à pró tirados da net, sem saber os limites físicos, sem um ecg é, digamos, arriscado.


@jcca , o teu post na página anterior é ouro puro. Tanta sabedoria em tão poucos parágrafos. Gostei particularmente do aviso à navegação em relação ao coração.



Pessoalmente, nunca fui atleta. Mas sempre gostei de fazer desporto, particularmente ciclismo. No entanto, como já passei os 40 e não treino como o pessoal daqui (nem por sombras), sei que tenho ser comedido.
Larguei a cinta cardíaca e o rpm meter há uns anos. Não preciso. Ouço o corpo, um gajo passados uns anos disto, até certo limite, aprende a ouvir o corpo.

Não preciso para o que quero tirar da bicicleta, atenção.
Andar sozinho, ficar com os meus pensamentos, apreciar a natureza e brincar. Bicicleta para mim é isto.


Aos que gostam de andar a sério, fazem muito bem na mesma. Cada um tira prazer à sua maneira.



E pronto, não disse nada de jeito, mas os meus putos "obrigaram-me" a ver um filme de bonecada com eles e tenho de me entreter de alguma forma. Não posso ir ao tópico do Tour (spoilers), não posso ler jornais, porque logo quero ver a etapa e o F1, olha, serve este.


Um abraço a todos.

Só tenho pena duma coisa. Já ninguém se cumprimenta. Farto-me de passar por pessoal de bicla, ninguém cumprimenta. Um hábito que se perdeu, infelizmente. Pareço um tolinho, a cumprimentar sem obter resposta.
 

Maddog

Well-Known Member
Eu também.
Ou é malta nova, ou então vão demasiado focados no treino :D :D

De facto são os mais recentes atletas.... eu falo a todos ate à malta que como eu vai de bike para o trabalho ( eu de licras eles/alguns para irem trabalhar nas obras ou outra coisa... de cigarro no canto da boca enquanto pedalam)...falo a toda a gente foi assim que a minha mãe me ensinou! quanto a mim é uma questão de educação e não de serem prós ou newbies no ramo.
 

elchocollat

Well-Known Member
Sim, o mesmo do meu lado.
Ainda ontem, ia sozinho a subir e vem um grupo partido a descer... Falei a todos, ninguém me disse nada. Epá é a descer e nem acenaram com a cabeça. Cum carago. Não percebo mesmo.
E depois passam os velhotes ou estão parados e dizem "olá, bom dia!!"
Não sei mesmo... Eu também cresci a cumprimentar a malta nas bicicletas. Acho que é uma cena "nossa" porque na rua não andamos constantemente a cumprimentar as pessoas...
Mas que me fico a sentir "badameco" sinto... Digo "olá" ao boneco... É que às vezes nem olham!!!! :D
 

Maddog

Well-Known Member
Sim, o mesmo do meu lado.
Ainda ontem, ia sozinho a subir e vem um grupo partido a descer... Falei a todos, ninguém me disse nada. Epá é a descer e nem acenaram com a cabeça. Cum carago. Não percebo mesmo.
E depois passam os velhotes ou estão parados e dizem "olá, bom dia!!"
Não sei mesmo... Eu também cresci a cumprimentar a malta nas bicicletas. Acho que é uma cena "nossa" porque na rua não andamos constantemente a cumprimentar as pessoas...
Mas que me fico a sentir "badameco" sinto... Digo "olá" ao boneco... É que às vezes nem olham!!!! :D


Não é uma "cena das bikes", pois também sempre andei de mota e os motards também sempre nos cumprimentamos, acho que é transversal em todas as áreas, fala-mos aos nossos "parceiros"
 
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