Olá a todos, neste momento treino exclusivamente com uma bicicleta de estrada num rolo de treino, treino diariamente há alguns meses mas já há algumas semanas que fico com a virilha e zona mais superior do adutor direito doridos após as corridas, algo leve que passa no dia seguinte. Ontem após uma corrida fiquei com as virilhas extremamente doridas em ambos os lados e hoje tenho dor até para me sentar, levantar ou qualquer movimento que estenda a zona. Não tenho qualquer problema com assaduras ou dormência. Que alterações no "setup" devo estar atento para tentar resolver o problema? obrigado!
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
dor nas virilhas/adutor
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GuilhermeOliveira
Well-Known Member
Sem saber mais e não querendo adivinhar, descanso
sim, tudo em dia
lá terá que ser... Obrigado
Então secalhar é "uso a mais"
Costumas treinar em cadencias mais elevadas que o normal? se sim poderá ser dai ou então não teres a bicicleta ajustada corretamente para a tua posição e fazeres muitos treinos no rolo leva a desconfortos.
O treino no rolo é diferente de na rua porque a posição do corpo é mais fixa e pode.
O treino no rolo é diferente de na rua porque a posição do corpo é mais fixa e pode.