F_Bofias está é atento é ao corte da forqueta. Tens que ter espaço ali para "subir a altura a testa". Esse modelos aeros são bonitos mas por defeito são bastante inclinadas para a frente para cortar o ar
É só meter anilhas por baixo. Mais tarde se vires que aguentas uma posição mais baixa podes acabar por cortar a forqueta...
Eu com 177 quase de certeza que teria que ser um S... Como tenho uma razoavel flexibilidade por ventura não fica-se mal num M também. O ideal é experimentares se possvel F_bofias... Boa máquina. Boa sorte e muitos bons quilometros.
ps: nunca esquecer que um "weekend warrior" nunca tem a mesma flexibilidade dos PROS...se ao experimentar se sentir mal é porque está mal configurada ou o numero não está certo. A bike tem de se adaptar ao seu corpo e não contrário ou terá uma bicicleta parada na garagem porque lhe faz doer as costas.
@jpacheco, mt porreiro e ilustrativo o teu post! Com o tempo vai-se percebendo que nos weekendwarriors podemos andar bem mas nunca vamos ser streetracers.
Um amigo que anda nisto ha muitos anos, mesmo que nao treine, quando se poe na posicao da imagem bem podes rezar, aquilo é uma maquina de corridas!
Esta ilustração está muito mal!!
O "weekend warrior" está muito mal sentado!!!
Muito, muito mal mesmo!!
O quadro não é indicado, geometria tão ou mais agressiva que a do "speedracer" e foi sentado como se de uma geometria Endurance se tratasse!!
Há coisas que são impossíveis de se corrigir!! E esta é uma delas!!
Resultado pouco ângulo de braços e curvatura nas costas!! Consequências dores de ombros, parte superior das costas e parte inferior das costas devido à falta de estabilização da anca!!!
O correcto!!
O weekend warrior não pode sentar daquela forma numa estrutura racer!! O weekend warrior tem que obedecer a estrutura do quadro e trabalhar o core para poder sentar como o speedracer!!!
Ou seja o weekend warrior a nível anatómico estaria muito melhor sentado a longo prazo com menos probabilidades de ter problemas de lesão se obtesse a posição do speedracer!! Já se vai obter alguma performance? Não!!! Sem treino evidentemente que não!!
Melhor solução?
Solução!! O weekend warrior tem que trocar de quadro para um quadro Endurance estilo giant Tcr etc!!!
Isto já foi um exemplo de há muitos anos!!! Entretanto a ciência e conhecimento já evolui e muito!!
@BOFIAS!!! Le bem!!! E atenção a este post!! Por isso estás a tempo de ponderar entre uma propel e uma Tcr por exemplo!!
@jpacheco e Wawando não estou a dizer que estao errados!! A vossa teoria e conceito está correcto, agora o exemplo daquela imagem do "weekend warrior" é um mau exemplo!!! Estas pinarellos e quadros de geometrias semelhantes não foram feitas para weekend warriors, mas sim!! "All Day warriors" pessoal que treina todos os dias e já há uns anos!!
Só para verem e terem um exemplo de que na internet, há muita coisa que pode ser bastante ilucidativa mas também há alguns truques que podem ser bem enganadores!!! A imagem do weekend warrior aqui!! É um mau exemplo!! Muito muito mau exemplo!! E estou certo que se entenderem o que eu digo, vão concordar!
Grande abraço...