• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Cerdeirinhas (Geres) - ao cronometro

Scorpio

Banned
Boas pessoal,

Venho aqui deixar-vos mais um desafio ao cronometro, situado numa das mais belas zonas do nosso país! :D

A subida é conhecida por Cerdeirinhas e está situada à entrada do Parque Nacional da Peneda Geres, ligando a N103 à N308-1.

O gráfico da subida:

cerdeirinhas.png


cerdeirinhasgoogleearth.png


Segundo o programa que uso a subida tem um gradiente médio de aproximadamente 6% na sua extensão de quase 7 kms.

O piso é excelente e apenas a descer deve haver muito cuidado por causa das linhas de agua que por vezes atravessam a estrada.

O inicio do desafio está situado nas seguintes coordenadas:

41°40'26.46"N

8°10'42.52"W

... o fim do desafio esta situado nas coordenadas:

41°38'11.56"N

8°11'9.24"W

Eu e o user a4ndr3c durante o treino fizemos a subida em 23 minutos. No entanto fizemos a coisa nas calmas, pois o meu amigo iniciou o cronometro apenas por curiosidade e nem me disse que ia cronometrar.

Tempos:

a4ndr3c: 23 minutos (25-04-2010)
GeoRCZ: 23 minutos (25-04-2010)
GeoRCZ: 21m 35s (02-05-2010)
Nikes: 23m 09s (23-05-2010)
a4ndr3 e GeoRCZ: 46m 34s (23-05-2010, neste tempo inclui-se a desmontagem e respectiva montagem de toda a caixa de direcção durante a subida :))
Nikes: 21:40m (27-06-2010)
GeoRCZ: 21:50m (segundo o Nikes, pois o meu Sigma lembrou-se de adormecer logo no inicio da subida) (27-06-2010)
GeoRCZ: 22:26m (05-09-2010)
heldercerqueira: 21:40m (23-04-2011)

Ficarei a aguardar novos tempos! :D

Boas pedaladas a todos
 
Last edited:

Scorpio

Banned
Olá Silvio,

Nada disso, o ultimo é meu de certeza! :D

O importante é pedalar por prazer e saber brincar com a "competição"!

Longe vão os meus anos de "guerrilha"! :D

Abraço e conto contigo para me acompanhares neste desafio
 

Scorpio

Banned
Boas,

Hoje foi dia de teste, mas sozinho :mad:.

O dia não era o mais indicado para bater tempos, pois após 2 horas de sono apenas o corpo não queria treinar. Ainda pensei se valia a pena cronometrar ou não...

Subida iniciada já no regresso a Braga e já com 63kms percorridos.

Tempo:

21m:35s

Boas pedaladas
 

NiKES

New Member
hehe longe do teu tempo, foi 23'09 hoje ;)

De resto, é uma subida espectacular, mas melhor ainda, é a descer xD
 

Scorpio

Banned
Boas Nikes,

Antes de mais quero agradecer-te a tua visita e a tua companhia. Tanto eu como o a4ndr3 gostamos de pedalar contigo e esperamos que apareças mais vezes!

O teu tempo foi muito bom, tendo em conta que não conhecias a subida! Eu quando fiz 21:35m estava a treinar regularmente e sem os problemas de saúde que surgiram após o dia 2 de Maio, por isso a existência deste tempo.

Penso que para quem esteve parado cerca de 20 dias sem treinar não me portei muito mal! :)

Desculpa lá o facto de teres regressado sozinho, mas a avaria na minha bicicleta não me permitia aventuras a velocidades superiores a 20 Km/h. como bem viste.

Espero que tenhas gostado do percurso!

Abraço e boas pedaladas
 
Last edited:

NiKES

New Member
Foi um espectáculo mesmo. Foi pena teres tido aquela avaria, espero que chegaste sem problemas e o André tb. Desculpa mas eu tive mesmo de ir andando pois já era mesmo muito tarde infelizmente =/

Temos de combinar mais vezes esse tipo de treino !! E uma vez no monte também :D

Abraço.
 

Scorpio

Banned
Fico contente que tenhas gostado!

Com 20 anos de ciclismo nunca tive uma avaria daquelas e não consigo perceber como aconteceu, mas já está resolvida. :)

O André chegou um pouco em baixo, mas nada de grave! :)

Quando quiseres e tiveres disponibilidade Nikes!

Ah! No monte até podemos combinar e apresento-te o Geocaching! :) E olha que Geocaching no Geres é magnifico!

Abraço
 

Scorpio

Banned
Boas,

Mais uma subida realizada e mais uma cronometragem feita.

Hoje os tempos foram:

Nikes: 21:40m
GeoRCZ: 21:50m (segundo o Nikes, pois o meu Sigma lembrou-se de adormecer logo no inicio da subida)

Boas subidas
 

NiKES

New Member
Baixar vai ser complicado para mim ;) no inicio não tava com grande vontade de puxar muito depois do empeno da Portela mas afinal dei lhe bem. Mais uma excelente subida, daqui pouco há mais ;)
 

maust

Well-Known Member
Hoje na Volta a Portugal (etapa da Srª da Graça) vai-se fazer esta subida. É um prémio de montanha de 3ª categoria e foi-lhe atribuído o nome de Alto da Caniçada.
 

Scorpio

Banned
Boas pessoal,

Hoje "voltei" à estrada com ganas de "treinar"!

Estava por Braga e lá "ganhei coragem" para ir às Caldas do Geres beber a Cola fresquinha no sitio do costume. :) Quando digo "ganhar coragem" é mesmo isso, pois os problemas de saúde que me mantiveram "afastado" da estrada deixaram-me um pouco "amedrontado" em relação a muita coisa, mas isso é outra conversa...

No regresso a Braga a subida das Cerdeirinhas lá estava durinha, como é costume. :) Como já me tinha "esquecido" da subida entrei com 39/23 mesmo antes da dureza começar e impus o ritmo que as pernas deixaram e qual não foi a surpresa, saiu-me um tempo de 22:26. :)

Devo dizer que fiquei contente e que, tal como disse o Armstrong antes do Tour, "...o tempo não foi o mesmo, mas tá perto!"!

De frisar que medicação fez-me ganhar peso e que neste momento encontro-me com mais 10 kg que nas subidas e nos tempos anteriormente feitos.

Voltarei lá para a semana... :)

Boas pedaladas
 

heldercerqueira

New Member
Vamos la retomar este desafio, como esta bom tempo temos de puxar pelas maquinas, hoje decidi ir la fazer esta menina e la esta 21:40m, estava com algum receio no inicio e arranquei lento mas depois ai vai ele, foi a primeira vez que a fiz mas daqui a um mesito penso me vir a aproximar dos 20:00m.
Vamos la pessoal, toca a testar essas pernas.
 

Scorpio

Banned
Hello gande amigo Nikes!

Já vi que andas empenhado em deixar-me "pregado"! :D

Eu ainda nao rumei ao Geres de bike, mas hoje pernoitarei lá para amanha pescar na barragem da Caniçada logo cedo.

Quando tiver em forma aviso-te. Ok?

Grande abraço
 

heldercerqueira

New Member
Quando quiserem ir la é favor dar uma apitadela, que eu alinho na boa.
Durante a semana estou por Braga mas ao fim de semana se não tiver prova vou para a casa dos meus pais no Geres e é la que treino.
Nikes temos de melhorar esses 26'38.
Abraço
 

Scorpio

Banned
Boas pessoal,

Amanha estarei as 9h da manha na rotunda das pontes de Rio Caldo caso alguém queira aparecer para fazer um treino especifico de montanha.

Boas pedaladas
 
Top