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Bicicleta de estrada ou Btt?

Viva,

A minha duvida para o rolo é a seguinte, tenho treinado na de estrada no rolo, mas como tenho um problema no joelho o medico nao aconcelha / proibiu o BTT devido ao impacto no joelho e visto estar proibido de fazer desportos de impacto e visto que tenho a bicicleta de btt parada so uso para dar umas voltas com a crianca tirando isso esta parada as mudanças dela sao 2×9 a de estrada é 2×11 e estava a pensar colocar a de btt no rolo para lhe dar uso e assim tirava esse desgaste na de estrada, a alguma diferença a nivel de treino para depois andar na estrada? Ou é tranquilo?
 
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