Search results

Sim, mas pior que subir...era descer, minha nossa!

Para mim, compensa se furas regularmente e não compensa se não furas. Em Portugal uso camera de ar de latex porque não tenho um furo vai para 10 anos (+/- 15000km), aqui no Brasil é para aí um furo de 15 em 15 dias com pneus de touring, quando uso algo estilo gp5000 é toda a semana, isto mesmo...

Não tenho Mac, pode ser que alguém te possa ajudar, qual dos programas deu erro?

Na semana que vem quero ver se experimento o IndieVelo, o MyWhoosh duvido que corra no meu portatil. Outra alternativa para quem como eu não ligue a parte social é o Zwift offline

Ouvi falar também do indieVelo, parece que é para onde as ligas do RGT estão a migrar, mas ainda está em Beta e free e ainda não experimentei

Podes brincar um pouco aqui com o training selector deles: https://join.cc/training-plan-selector/ Quanto ao plano, a info que os criadores do Join passaram é de que o plano indoor foi criado a pensar em quem é obrigado a passar 3 meses agarrado ao trainer sem poder ir para a rua. Se continuas...

Usa RPE, eu tenho feito só treinos leves de core e tronco/braços, no máx. 2 por semana de 30/35m e nada que afete os treinos de bike, então quando o Join sugere um RPE de 2 (de 0 a 10) eu simplesmente aceito, o Join acrescenta o tempo ao meu volume semanal mas nunca me modificou os treinos da...

10€ / mês 27€ / 3 meses = 9€ / mês 90€ / ano = 7.5€ / mês Se começares com qualquer 1 destes tens direito a mais 2 semanas gratuitas mas para mim a melhor promo para começar é a que postei no meu primeiro post acima, pagas 4 meses e ganhas 2, sai 6 meses por 40€, ou 6.66€ por mês, depois disso...

Sim, é parecido a esse nível, o problema para mim com o trainerroad e outros é que não liga à minha disponibilidade diária, acho que tens de ser tu a mudar o treino de dia caso não possas cumprir o plano, ora eu queria algo que adaptasse o plano para mim pois não é a mesma coisa fazer por...

Esqueci-me de falar que quando tiveres feito um treino, vai aparecer na app para associares o treino ao plano e se o treino foi o que estava programado, vai também procurar saber o RPE do treino e vai indicar qual o RPE que o treino deveria ter para a app, pelo que percebi aqui deves aceitar a...

Estou a usar o Join desde Junho, se precisares de alguma ajuda diz qq coisa. Passo-a-passo básico: A melhor promo para iniciar, não anunciada (acho que só é anunciado no podcast em Holandês) mas funciona é, paga 4 meses, recebe 2 grátis na página do podcast...

Dá para diminuir a dificuldade como pretendes, eu uso a 50% porque acho as transições entre plano e subida mais realistas, a 100% é (ou parece) muito mais brusco que na vida real. Não estou a entender é porque dizes precisar de um segundo monitor

Eu até gosto, o problema é a soudal ser vermelha o que estraga tudo neste esquema de cores. Podiam ter sido mais criativos com a disposição da soudal mas acho dificil que conseguissem algo bom

ideia que tenho é que se um tenista testa positivo (e acaba suspenso) só pode ser porque andou a fazer muitos inimigos, o mesmo se passa no futebol e nos deportos americanos

Pelo que está indicado no Record: O Rodrigues foram 4 anos pelo passaporte biológico pela UCI, todos os castigados teriam levado 4 anos também pela ADOP por posse de substâncias proibidas e métodos proibidos, mas como admitiram a violação levaram só 3. O staff, o Brandão e o Gonçalves não...

Dos grupos de 10v da Shimano o Tiagra 4700 e o GRX400 são os únicos que deverão funcionar, pois supostamente têm o mesmo rácio dos grupos de 11v, mas só experimentando

Eu uso numa bike de estrada mas na minha opinião só se justifica se tiveres furos habitualmente. Eu por exemplo uso no Brasil porque me irritava furar uma ou duas vezes por mês mas lá um gajo é obrigado a andar nos acostamentos que estão cheios de restos de pneus rebentados de camiões e os...

Não gosto de usar coisas nos bolsos, uso uma bolsa pequena por baixo do selim para multi-ferramenta/camaras e tudo o resto que acho que possa precisar para não ficar empenado e uma pequena no top tube para levar comida, uma destas...

Não estou a entender bem o que precisas fazer mas eu uso este para combinar ficheiros: https://gotoes.org/strava/index.php Quando preciso de cortar partes dos ficheiros uso o próprio strava

O telemóvel que uso agora não tem sensor barométrico e o anterior que usei com o Ghostracer a inclinação não funcionava corretamente mas era um telemóvel muito antigo, não sei se o sensor estava bom.