• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

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    La Vuelta 2022

    O Joao emagreceu e talvez por isso, tal como ele proprio tem dito, nao tem sentido as pernas a top. Vamos deixar o rapaz trabalhar que o gajo farta-se de ganir para nos dar show! So ha uma coisa que me irrita, como o @qwerAC referiu é que às vezes parece que nao faz por se posicionar e além...
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    La Vuelta 2022

    Na mouche
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    Volta a Portugal 2022

    Tudo em filinha, nao vai facil o ritmo… Algum palpite sobre que ira ganhar a volta deste ano?
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    Le Tour de France 2022

    Que grande tour de France. Lindo! Realmente os tempos mudaram: ha uns aninhos ineos (sky) destroia pelotoes. Hoje nem vê-los! Grande show! Vingegaard super alien e com muita cabeça! Pogacar idem estes putos sabem o que estao a fazer, muito bons fisica e mentalmente! Thomas a fazer um tour top e...
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    Le Tour de France 2022

    … a beber uma caneca de cerveja
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    Le Tour de France 2022

    O gajo continua "gordo". Enquanto não estiver ET no way.
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    Giro d'Italia 2022

    Rider of they day Cycling news https://www.cyclingnews.com/features/giro-rider-of-the-day/
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    Subir à Torre da Serra da Estrela

    % de inclinacao é simplesmente distancia vs desnivel total ou estou a ver mal?
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    Subir à Torre da Serra da Estrela

    Tb nao fiz essa mas como tem 5.5% vs os 5.7% da outra, não sei não...
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    Subir à Torre da Serra da Estrela

    É dura, mas adoro esses desafios!
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    Subir à Torre da Serra da Estrela

    É sempre top subir até à torre! Força nisso!!!
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    Lisboa - Algarve em 1 dia

    Tb moro em Cascais e o meu plano era ir directo, mas o horario dos barcos estraga os planos (principalmente os de Losboa) ainda mais nessa altura do ano os dias sao mais curtos. Dá, mas tens que ir a fundo.
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    ajuda para iniciante com excesso de peso

    Curiosamente nunca passei fominha e perdi 15 kilos mas sem pressas, em 5 anos. Bastou não comer merdas, principalmente depois do jantar. Nota, eu não era nada gordo, fiquei mesmo magro porque me apeteceu e agora estou a meio caminho para felicidade da minha mulher. Acho melhor nao exagerar para...
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    ajuda para iniciante com excesso de peso

    É a app que recomendo a toda a malta que me pergunta como perder peso. Basta registar o que se come e fazer as contas.... Calorias IN < Calorias OUT, tão simples como isso. O MyFitnesspal tem a vantagem de ter os nossos "petiscos" todos (H3, Bolas de berlin, etc.). Quando a malta se apercebe...
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    ajuda para iniciante com excesso de peso

    NAAOOO! Calções com chamois bom e por exemplo o creme da assos. Dar voltas e deixar o rabiosque habituar-se. Vai sempre demorar tempo, não há como encurtar o tempo de adaptação! De resto, é fechar a boca e toca a pedalar muitas horas para baixar esses 112kg!!! Força!!!
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    Doping

    A frase que está no artigo é: Alejandro Valverde: "Los Tour de Francia los ganó Lance Armstrong con sus piernas, que nadie crea que no los ha sufrido" O Valverde é um duro e no fundo o que está a dizer é que estavam todos mamados mas sofriam na mesma hehehe Eu acho bem que o Valverde e os outros...
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    Troia-Sagres 2021 - 11/12/2021

    Se não estou a fazer confusão em relação a ti, não há grupo que te descarregue no troia-sagres a não ser que fiquem só meia duzia... vais no relax total.
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    Troia-Sagres 2021 - 11/12/2021

    É um show, se ainda não foste, vai!
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    Troia-Sagres 2021 - 11/12/2021

    @RTC e @NULL olha que dois preocupados com o percurso do troia-sagres!!!??? É barrote a fundo a rebocarem a malta aqui do forum e nao chora!!! :cool:
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    Treinar para o Angliru

    Hoje em dia há um hotel/café a meio. Não parámos lá, mas no regresso é boa opção ou então na terriola no principio/fim cheia de cafés porreiros porque vendo bem aquilo é curto e não vale a pena parar a meio da descida.
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