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  1. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Boas malta. Recuperação praticamente a 100%. Entretanto estive a fazer umas contas de cabeça e a matutar neste assunto e a uma conclusão que cheguei foi: Cada vez que tenho estas crises, um dos pontos em comum é a prática de exercicio (ciclismo - seja ele estrada ou BTT) com mais regularidade e...
  2. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Boas malta. A crise propriamente dita já foi, no entanto a menina hemorroida ainda tem aqui uma pontinha. O tratamento que fiz (após ir ao centro de saúde, faz hoje uma semana) foi o que tinha feito na crise anterior e correu bem... acho eu! No entanto tenho que falar com uma familiar que é...
  3. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Quando as coisas estavam a caminhar finalmente eis que... estaleiro novamente com nova crise hemorroidal! Fiz a minha voltinha na sexta, tudo bem e no final da tarde já sentia um ligeiro desconforto ao sentar, mas pensava que era normal visto estar a retomar às pedalas e o reinicio custa...
  4. I

    Calçado treino indoor

    Nos rolos não vais ter muito pouco desgaste , a não ser que andes com os sapatos de encaixe a passear pela casa.
  5. I

    Heading Southwest

    Eu costumo ir nos fins de semana para Vila Real S. António e Monte Gordo. Se tiveres uma bike BTT e quiseres fazer um pouco de XCO, em Castro Marim há uma pista porreira para se treinar (é para onde vou). Pode ser que nos cruzemos por lá. Qualquer das formas, manda-me mp que eu pago um daqueles...
  6. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Obrigado @pacheco pela leitura. Os trocadilhos saem naturalmente,aliás, saem mais os trocadilhos do que eu de bicicleta :D
  7. I

    Heading Southwest

    Quem quiser vir cá pedalar, a porta ta aberta. Digam depois alguma coisa.
  8. I

    Heading Southwest

    Sim
  9. I

    Heading Southwest

    Não "acradito" em duas coisa, uma como pude reparar neste topic agora e... Como é que estiveste na minha terra e nem disseste nada? Isto foi por altura do Festival Islâmico (pelo menos a ultima foto - o arco ainda ficou montado mais umas semanas).
  10. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Segue o pouco registo fotografico No pequeno almoço Por fim, a foto da minha companheira:
  11. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    #12: Me, Myself and shadows Após umas tentativas ora meio frustradas ora meio... coise, lá voltei às pedaladas que tanto fazia falta! A manhã acordara bastante fresca para a altura do ano, onde nas zonas de "sombra" sentisse aquele meio arrepio na espinha da brisa mais fresca do que o...
  12. I

    Pequenas (Grandes) Conquistas...

    Conheço quem tenha feito essa prova e... ainda hoje falam dessa famosa subida :D
  13. I

    Training Peaks

    O código dessa lista, PowerMeter30, funcionou comigo
  14. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Eu ainda a consegui ir ver a minha mãe ao hospital, mas consegui porque tenho familiares a trabalhar lá e esses mesmo familiares pediram à administração e consegui. Mesmo assim... Aqui em casa foi no espaço de um ano perdi tudo, passou de uma casa cheia para uma completamente vazia e...
  15. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Boas maltinha. Amanhã é dia de ir palmilhar uns km's na burra. Hoje como ainda choveu (vaa umas pingas) deu para fazer uma espécie de manutenção nela, uma vez que ouvia um barulho vindo da roda de trás. Desmontei a roda, tirei cassete, mudei a corrente e siga para o teste amanhã. Espero pelo...
  16. I

    Malta do Algarve

    Eu costumo apanhar o Samuel Caldeira, Ricardo Mestre, Amaro Antunes muitas vezes a pedalarem neste cantinho do algarve. para quem quiser, veja tambem na loja em tavira (Abilio bikes Tavira), é tudo malta top que conhecem bem a zona e recomendam-vos voltas interessantes para todos os gostos.
  17. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Oi Pedro, estou novamente abaixo de forma. Tive adoentado e estou a recuperar (vou tentar pedalar lá pro final da semana). As voltas que tenho feito não vão além dos 20km :rolleyes:
  18. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Boas. A voltinha não correu bem. Após +/- 10km comecei a ouvir um barulho enquanto pedalava. Tão a "ver" aquele barulho dos carros quando têm as correias lixadas que quanto mais aceleram mais barulho (e mais alto) vão fazendo? Assim estava a minha roda de trás ontem! A cassete está bem...
  19. I

    Garmin EDGE 530/830 - Muro das Lamentações :)

    é isso mesmo. Obrigado. Vou dar uma olhadela.
  20. I

    Um alentejano... perdido no ciclismo

    Boas. Daqui a pouco é ordem de soltura da "besta" ehehe Já troquei os pads dos travões, mas lá fazer um test drive. A tarde tá boa para as voltas, certa de 27º de temperatura, vento quase nenhum. É só equipar e seguir!
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