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  1. M

    Tópico das Promoções

    algum codigo para os portes da bike-discount.de?
  2. M

    Mostra-nos a tua "Fininha"

    a nova inclina cá de casa... uma gravel, :cool: :cool: :cool: a Canyon Grail CF SL 7 uma cena muito entry level para me iniciar nesta hype/trend do gravel
  3. M

    Nutrição

    a mim parece me tu podes cedes a esses impulsos de te empanturrares de comida após o treino tudo depende o que escolhes para satisfazer essa fome... se vais com alimentos mais caloricamente densos não vais conseguir perder o peso que pretendes... se fores com alimentos caloricamente menos densos...
  4. M

    Iniciante: Bicicleta estrada até 1200€

    nunca usei, mas costumo ir lá deitar o olho bastantes vezes, para tomar o "pulso ao mercado"...
  5. M

    Iniciante: Bicicleta estrada até 1200€

    no teu lugar, eu começaria por procurar no mercado de usados em lojas na tua zona de residência... com esse orçamento podes conseguir bikes com cerca dee 5 anos em carbono e discos... mas vais gastar todo esse orçamento só com a bike... depois tens todo o material acessório mas indispensável...
  6. M

    Gravel para iniciante até 1400

    ps. só reparei agora que não têm em stock quase tamanhos nenhuns... se nao tiverem pressa podem ir andando de olho nela até aparecer stock... se não... podes sempre ver na secção "outlet" ou mesmo optar procurar um usado.
  7. M

    Gravel para iniciante até 1400

    a canyon esta com promoções até ao final do dia em n bikes..... mas nenhuma delas nenhuma encaixa no budget... no entanto tens esta que queima o orçamento quase até ao último centimo... https://www.canyon.com/pt-pt/gravel-bikes/adventure/grizl/al/grizl-6/3694.html?dwvar_3694_pv_rahmenfarbe=R075_P06
  8. M

    UCI WorldTour & ProSeries 2024

    Rei Julião oficial na Tudor :cool: :cool: :cool: :cool:
  9. M

    Pillar cycling app

    nunca ouvi flar desta app, não concheço...
  10. M

    Jogos Olímpicos Paris 2024

    as canoas do Nelo já são um classico... já as bikes serão as MTB Pinarello Dogmas????
  11. M

    La Vuelta 2024

    meanwhile a UAE j'a anunciou o line up oficial...
  12. M

    Jogos Olímpicos Paris 2024

    isso e' certinho nao ha treino que transforme burros em cavalos sem que haja ali materia-prima para trabalhar.... mesmo com metologias "menos ortodoxas" :cool: :cool: :cool:
  13. M

    Jogos Olímpicos Paris 2024

    e este ano associação internacional de atletismo anunciou em abril que ia pagar 50 mil dolares a cada ouro... e que em LA2028 vão pagar tambem às pratas e bronzes...
  14. M

    Jogos Olímpicos Paris 2024

    pelo que vi nem por isso, os diferentes paises têm prize moneys diferentes para os medalhados... os USA pagam 38 mil dolores a cada gold, Hong Kong para 760 mil dolares por cada ouro... em Portugal estes jogos nao sei, em Tokyo eram 25 mil euros por um ouro....
  15. M

    Jogos Olímpicos Paris 2024

    nos jogos olimpicos nao ha prize money para recordes do mundo, so mesmo nos meetings da liga diamante (falando do atletismo) e' que existem premios monetarios para WR... mas sim basicamente e' isso, vai de cm em cm que e' para fazer render... no caso do Duplantis ja' por nove vezes bateu o...
  16. M

    Ajuda pedais/sapatos de ciclismo

    tenho quase a certeza que tens de utilizar as mesmas porcas de parafuso dependendo do tipo de encaixe que queres utilizar... com os encaixes que meteste na foto (que sao SPD normalmente usados em BTT e gravel) tens colocar as porcas deparafuso na calhas do centro. quando tiras a palminha tens...
  17. M

    Grandíssima 2024

    yesh tambem estou a 10 min do KOM, mas tambem a ultima tentativa ja la vao 4 anos :cool: :cool: :cool: :cool:
  18. M

    UCI WorldTour & ProSeries 2024

    isso e' o que? um granfondo por etapas?
  19. M

    Le Tour de France 2024

    é que não tem nada a ver... estas a comparar maças com carros....
  20. M

    Le Tour de France 2024

    depois acrescenta este e depois de quiseres muito este tambem, se bem que aqui o foco é mais em longevidade e menos em top level performance
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