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Obrigado pelas vossas palavras de incentivo mas não dá mesmo. A gripe foi só um dos problemas. Esta semana não correu bem. Juntamente com a gripe tive outra coisa qualquer que me fez mesmo desmaiar e não quero arriscar. @ fogueteiro, o Cancellara teve uma queda grave há uns meses atrás da qual...

caros amigos é com muita pena mas não vou conseguir ir amanhã. Estive com gripe na quinta e estou a recuperar e não me sinto com capacidades para uma volta desta envergadura. Talvez dê uma voltinha aqui pelo meu quintal. Bom passeio para todos.

Daniel, podes colocar aí na lista um Silvio e um Nelson.

Ehe tudo indica que estarei presente e devo levar uns amigos.

Paulo_123 @ Se calhar percebi mal. Se calhar ele não leva água, só leva isotónico.

Magic 10 @ Transpiras muito e não levas água? Se transpiras muito acho que deverias levar mais água de qualquer outra pessoa, digo eu...

Se for nessa data sou capaz de me arrastar atrás de vocês ;)

Boas, moro em Valongo e costumo passar quase sp pelos lagueirões. ( já lá morei ) Podemos combinar uma volta um dia destes se quiseres.

Penso que já tenho alguma preparação e nunca consegui médias de 30km/h. O máximo que devo ter conseguido deve ter sido 27km/h num percurso de 50km prai com 800 D+....

Devia ir preso esse individuo. Neste país há uma falta de respeito, civismo e educação que só visto....

Anda.....anda escondido :D

Eu tinha chamado a policia.....

Penso que acontece a toda a gente. A mim também já aconteceu. Parar algum tempo, redefinir objectivos, praticar outro desporto durante algumas semanas, ou, o que também resulta comigo, comprar algo novo para a bike hehe.

Viva, sem passar a corrente pelo pelo desviador colocar no carreto maior da cassete e no prato maior do pedaleiro e acrescentar 2 elos. Penso que é isto que vem nos manuais das marcas.

É desta subida que falam? http://app.strava.com/rides/18736220#339509695

O Valdemiro faz quadros de carbono ou compra e depois vende com a marca dele!? É que acho que ele não os faz, nem deve ter grandes conhecimentos de como os reparar. Agora os de alumínio sim, acredito que seja dos melhores.

Fechar a boca é a melhor dieta....

Lol realmente mais parece ter subido de mota....

O record parece que foi batido ontem. 10:54. DaSilva, basta ires ao primeiro post para veres onde começa e acaba....

Muito bom, espero no próximo poder ir. Abraço