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Provas/Granfondos Amadoras Estrada 2022

pratoni

Well-Known Member
Deve ser o pessoal que diz que o mini é para o fracos e, mesmo não estando devidamente preparados para 2000 metros de acumulado em 100kms, não dá o braço a torcer e vai às distâncias maiores.

Se eu participasse acredito que seria um desses... :p:p:p:p
Não esquecer que o calor também não é para qualquer um...

Vi fotos de pessoal com os equipamentos completamente manchados de branco do sal do suor...
 

NULL

Moderador
Staff member
Correr com calor ou frio requer habituação. Esta vaga de calor foi a primeira do ano.. é normal que o pessoal ainda não estivesse preparado. Para além disso há pouca malta que sabe o que deve fazer nessas condições de calor, o que beber e o que comer…
 

Trizade

Well-Known Member
Caraças. Que recupere bem e rápido.

Ainda ontem morreu uma pessoa na meia de Lisboa. Caramba.

A sério???? Cum caraças...

Correr com calor ou frio requer habituação. Esta vaga de calor foi a primeira do ano.. é normal que o pessoal ainda não estivesse preparado. Para além disso há pouca malta que sabe o que deve fazer nessas condições de calor, o que beber e o que comer…

Pois, eu acho que este é o principal problema. A malta não se sabe alimentar/hidratar corretamente. Depois para nos abastecimentos e só come presunto e coisas do género e puff.. Lá vem o homem da marreta...
 

NULL

Moderador
Staff member
A sério???? Cum caraças...



Pois, eu acho que este é o principal problema. A malta não se sabe alimentar/hidratar corretamente. Depois para nos abastecimentos e só come presunto e coisas do género e puff.. Lá vem o homem da marreta...

Outros nem param nos abastecimentos e aguentam 4:30h sempre a dar brita! :)
 

pamoreira

Well-Known Member
Em Tabuaço o calor matava e para quem já vinha do médio com o Cadão nas pernas e não tivesse gerido bem o ritmo e alimentação/hidratação pagava o preço e arreava ali.

Quando lá cheguei do grande o garmin marcava 36/37 graus na subida e parecia uma etapa de grande volta, era só malta parada na berma :D
 

kostaviks

Well-Known Member
O que me parece é que esse pessoal vai ao mini para sacar uma classificação melhor.

São bons, mas não o suficiente para competir por classificação relevante no médio ou grande. Então vão ao mini.
Hummm... Nada a ver.
 

kostaviks

Well-Known Member
A minha participação foi, a bem dizer, fraquinha...
Fiz o médio, mas com o facto de ter tido covid duas semanas antes da prova e o calor que se fez sentir, afoguei o motor!
De notar que já ninguém anda mal! Ano passado consegui fazer 2° Master B e ontem não consegui melhor do que 13°...

No final, estive mais de uma hora todo esgalhado até me decidir a meter os dedos à garganta e vomitar. Estava um trapo...

O equipamento passou de laranja para branco do sal! Tinha todo o corpo coberto por sal.

E é nessas altura que penso, se calhar podia ter forçado menos e chegar melhor.
 

Jazz

Well-Known Member
A sério???? Cum caraças...



Pois, eu acho que este é o principal problema. A malta não se sabe alimentar/hidratar corretamente. Depois para nos abastecimentos e só come presunto e coisas do género e puff.. Lá vem o homem da marreta...
Infelizmente, sim.

 

petrix

Well-Known Member
A sério???? Cum caraças...



Pois, eu acho que este é o principal problema. A malta não se sabe alimentar/hidratar corretamente. Depois para nos abastecimentos e só come presunto e coisas do género e puff.. Lá vem o homem da marreta...
Por isso é que eu não paro nos abastecimentos... :p:D:D:D
 

Mafioso

Well-Known Member
Sobre ontem :D



Continuo a me dar muito mal com o calor. A partir do meio dia tive que baixar bastante o ritmo devido á temperatura, subir tabuaço debaixo de 32 graus (temperatura mostrada garmim na altura) foi para mim uma tortura psicologica.
 

kostaviks

Well-Known Member
Se tu o dizes, quem sou eu.

Então provavelmente será porque a eléctrica não tem bateria que chegue para o médio ou grande.
Boa. É mesmo por isso!
O que é certo é que ontem ganhou o mesmo e espanta-te, sem baterias ;)

Ah, é verdade! Outro dia não desligaram as luzes no ninho da águia :D

Também estou a dar piadas, atenção :p
 

kostaviks

Well-Known Member
Sobre ontem :D



Continuo a me dar muito mal com o calor. A partir do meio dia tive que baixar bastante o ritmo devido á temperatura, subir tabuaço debaixo de 32 graus (temperatura mostrada garmim na altura) foi para mim uma tortura psicologica.
Fiquei igual...
 

{the_crow}

Well-Known Member
Eu pelo contrario quero é Grandes :)
Só tenho 1 mudança... devagar a subir devagar a descer .. já me estou a preparar mentalmente para o Grande do MedioTejo
 

jpacheco

Well-Known Member
A minha participação foi, a bem dizer, fraquinha...
Fiz o médio, mas com o facto de ter tido covid duas semanas antes da prova e o calor que se fez sentir, afoguei o motor!
De notar que já ninguém anda mal! Ano passado consegui fazer 2° Master B e ontem não consegui melhor do que 13°...

No final, estive mais de uma hora todo esgalhado até me decidir a meter os dedos à garganta e vomitar. Estava um trapo...

O equipamento passou de laranja para branco do sal! Tinha todo o corpo coberto por sal.

E é nessas altura que penso, se calhar podia ter forçado menos e chegar melhor.

Não aguentas a carroça, ias ao mini! ahahah Já que estamos todos a reinar!! :D:cool:

Fora de gozo, mesmo treinando pouco és uma máquina!
 

Bernalve

Well-Known Member
Eu pelo contrario quero é Grandes :)
Só tenho 1 mudança... devagar a subir devagar a descer .. já me estou a preparar mentalmente para o Grande do MedioTejo
Damn... Isso não vai ser nada fácil. Vou ao Medio e estou achar aquilo uma dor de cabeça. Tipico percurso que a gestão de forças é difícil de fazer.
 
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