Carolina's latest activity

Vai haver novidades entretanto...

Eu também tenho um TT simples. O meu nem dá para alterar os níveis de dificuldade, simplesmente vai ficando mais difícil quanto maior a...

Não, mas permite fazer treinos de qualidade. Para aumentar o grau de dificuldade, baixas uma ou duas mudanças na cassete. Para treinar a...

Faz mais diferença um powermeter.

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Nem a propósito! O GCN está a acompanhar o tópico e criou um vídeo sobre o assunto.

Sim... mas o que eu queria mesmo passar era o volume geral... se alguém pensa que chega lá com 8/10 horas por semana ao meter mais...

Nem eu disse o contrário, tem sempre de haver as duas coisas. Só acho que não existe um método melhor que o outro (volume vs...

Continuo a achar indiferente. Duvido que todos os ciclistas WT treinem da mesma forma. Mesmo dentro da mesma equipa haverá ciclistas que...

Sim.

Não é preciso ganhar. Há várias formas de chegar ao mesmo objectivo.

Sou uma pessoa que gosta de ler sobre treino e metodologias,etc para estar atualizado e gostaria de saber onde a malta mais "nerd" sobre...

Experimenta perguntar aqui: https://m.facebook.com/bike.nutritionshop.5/

Há vários grupos que organizam a viagem, é uma questão de procurar pelo facebook e afins. Desde que consigas estar Setúbal para apanhar...