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As diferentes plataformas interativas

rkixa

Well-Known Member
Vou aproveitar este tópico para saber ser alguem conhece ou existe alguma plataforma free ou com mensalidade baixa para planear treinos.

Ora a minha situação é a seguinte quero planear os treinos de forma a no tempo livre que tenho não ser ir dar uma volta para aqui ou para ali e inventar uns SSs pelo meio, sprints, etc...

Tenho todos os meses o meu horário de trabalho definido com folgas rotativas e turnos manhã (9h-19h), intermédio (12h-21h) e maioritariamente noite 14h/15h-23h/24h)

O que procurava era algo onde pudesse marcar para o mês nas folgas treinos de endurance/livres e nos dias de trabalho 1h/1:30h de treino mais estruturado, onde pudesse já carregar nos dias de treino estruturado o treino a fazer.

Geralmente para os treinos estruturados uso o rolo, para isso tenho usado o Zwift sei que o excelente era ter o Zwift+Training Peaks mas aí já mete as mensalidades dos dois no entanto se houvesse algo do género Training Peak gratuito só para calendarização sem análises pois aí poderia até usar o Golden Cheta.

Agradeço qualquer sugestão!
 

elchocollat

Well-Known Member
Há códigos para o TP que te dão 30 dias gratuitos ou até mais.
Procura aí no fórum, e tens o TP premium. Tenho há mais de 1 ano assim.
 

NULL

Moderador
Staff member
Vou aproveitar este tópico para saber ser alguem conhece ou existe alguma plataforma free ou com mensalidade baixa para planear treinos.

Ora a minha situação é a seguinte quero planear os treinos de forma a no tempo livre que tenho não ser ir dar uma volta para aqui ou para ali e inventar uns SSs pelo meio, sprints, etc...

Tenho todos os meses o meu horário de trabalho definido com folgas rotativas e turnos manhã (9h-19h), intermédio (12h-21h) e maioritariamente noite 14h/15h-23h/24h)

O que procurava era algo onde pudesse marcar para o mês nas folgas treinos de endurance/livres e nos dias de trabalho 1h/1:30h de treino mais estruturado, onde pudesse já carregar nos dias de treino estruturado o treino a fazer.

Geralmente para os treinos estruturados uso o rolo, para isso tenho usado o Zwift sei que o excelente era ter o Zwift+Training Peaks mas aí já mete as mensalidades dos dois no entanto se houvesse algo do género Training Peak gratuito só para calendarização sem análises pois aí poderia até usar o Golden Cheta.

Agradeço qualquer sugestão!

TP!

Para além do que precisas ainda podes fazer uma base de dados de treinos, dividi-los por duração, zonas, etc., e depois é só arrastar os treinos para o calendário…
 

rkixa

Well-Known Member
TP!

Para além do que precisas ainda podes fazer uma base de dados de treinos, dividi-los por duração, zonas, etc., e depois é só arrastar os treinos para o calendário…

Pois sei que o combo TP+Software para treinar é o cenário perfeito! No entanto do Zwift não me consigo escapar pois é o único que em séries mais monótonas e em dias só para rodar as pernas em casa me mantém menos "entediado", quanto ao TP seria mais uma mensalidade que nem sei se iria tirar partido de todo o seu potencial, procuro apenas algo que permita organizar-me num calendário e guardar os treinos pré-preparados para executar no dia X no Zwift.
 

NULL

Moderador
Staff member
Pois sei que o combo TP+Software para treinar é o cenário perfeito! No entanto do Zwift não me consigo escapar pois é o único que em séries mais monótonas e em dias só para rodar as pernas em casa me mantém menos "entediado", quanto ao TP seria mais uma mensalidade que nem sei se iria tirar partido de todo o seu potencial, procuro apenas algo que permita organizar-me num calendário e guardar os treinos pré-preparados para executar no dia X no Zwift.

Vouchers… vouchers… ;)
 

Trizade

Well-Known Member
Pois sei que o combo TP+Software para treinar é o cenário perfeito! No entanto do Zwift não me consigo escapar pois é o único que em séries mais monótonas e em dias só para rodar as pernas em casa me mantém menos "entediado", quanto ao TP seria mais uma mensalidade que nem sei se iria tirar partido de todo o seu potencial, procuro apenas algo que permita organizar-me num calendário e guardar os treinos pré-preparados para executar no dia X no Zwift.

Mas lá está, então para isso a versão free do TP não dá para o que queres?
 

cconst

Well-Known Member
O TP na função gratis dá para teres a tua biblioteca de treinos e atribuíres ao teu calendário os treinos que depois aparecem no Zwift.

A limitação da versão grátis é a de apenas conseguires atribuir um treino com 1 dia de antecipação (ou no próprio dia), i.e. apenas consegues colocar no calendário do TP treinos para o próprio dia ou para o dia seguinte.

Em termos de análise existem outros que te dão "o mesmo" de forma gratis.

@rkixa Podes p.e. usar o seguinte ecossistema: TP + Zwift + Strava + https://intervals.icu/
* TP - Biblioteca de treinos e agendamento dos mesmos (gratis, limitação para treinos do proprio dia e dia seguinte)
* Zwift - para os treinos indoor (pago!)
* Strava - gratis (para sincronizar com outras plataformas)
* Intervals.ico - para acopanhar a evolução (tem algumas anaálises presentes no TP pago, necessita do strava para ter acesso aos dados das atividades)

Todas estas plataformas dão para sincronizar.
 

jpacheco

Well-Known Member
O TP na função gratis dá para teres a tua biblioteca de treinos e atribuíres ao teu calendário os treinos que depois aparecem no Zwift.

A limitação da versão grátis é a de apenas conseguires atribuir um treino com 1 dia de antecipação (ou no próprio dia), i.e. apenas consegues colocar no calendário do TP treinos para o próprio dia ou para o dia seguinte.

Em termos de análise existem outros que te dão "o mesmo" de forma gratis.

@rkixa Podes p.e. usar o seguinte ecossistema: TP + Zwift + Strava + https://intervals.icu/
* TP - Biblioteca de treinos e agendamento dos mesmos (gratis, limitação para treinos do proprio dia e dia seguinte)
* Zwift - para os treinos indoor (pago!)
* Strava - gratis (para sincronizar com outras plataformas)
* Intervals.ico - para acopanhar a evolução (tem algumas anaálises presentes no TP pago, necessita do strava para ter acesso aos dados das atividades)

Todas estas plataformas dão para sincronizar.

Intervals.ico também permite planear treinos e adicionar ao calendário. Constrois as series e metes no calendarios o planeamento. E como tens os dados todos lá da-te logo estimativas de tss para esse workout. Salvo erro permite exportar o workout para o garmin.
 

cconst

Well-Known Member
Intervals.ico também permite planear treinos e adicionar ao calendário. Constrois as series e metes no calendarios o planeamento. E como tens os dados todos lá da-te logo estimativas de tss para esse workout. Salvo erro permite exportar o workout para o garmin.
Confesso que nunca explorei muito o Intervals.ico... Ainda irei dar uma olhada.

(já é muita opção! caramba, o difícil é escolher a 'certa')
 
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