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Tópico: Subidas ingremes e curtas

  1. #1
    Mestre do Pedal Avatar de scottbear
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    Predefinido Subidas ingremes e curtas

    Boa noite,
    Gostaria de saber qual o melhor metodo de treino para subidas de grande inclinacao. Em subidas mais longas e ate subo bem com os meus 58kg, mas quando me aparece uma subida como para quem conhece à entrada de Borbela em direcao ao Alvao com cerca de 26%, mesmo sendo apenas 1 quilometro fico colado a estrada, o resta da subida (8%) maravilha.

  2. #2
    Sempre a subir!
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    26% deixam muita gente colado....isso nao é uma subida normal...

    subida treinam-se....a subir...e subir...e subir.....

    depois com descanso e mais subidas no mesmo sitio tentando aumentando sempre a cadencia....

  3. #3
    Mestre do Pedal Avatar de scottbear
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    O problema e que tambem nao da para fazer em potencia pois e empedrada e a bike salta muito

  4. #4
    Sempre a subir! Avatar de ivan
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    como dizia um spinter para fazer uma etapa de 3 montanhas treino 4, caso te falte potencia tens de compensar em transmiçao, normal que uma subida muito acentuada deixe um tipo pregado ao asfalto

  5. #5
    Sempre a subir! Avatar de klaser
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    Não conheço a subida..mas se for 1km com 26% reais de inclinação,pouca gente faz isso garanto...

  6. #6
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    Experimenta de mota

  7. #7

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    Eu conheço essa subida, tal como mais utilizadores daqui.

    É muito dura e não há grande coisa a fazer...Até de carro temos que ir devagar!

    A unica solução para essas raridades é uma transmissão adequada, mas vivendo nessa zona certamente tens um 34/25 no minimo.

  8. #8
    Sempre a subir! Avatar de duchene
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    Gostava de conhecer, porque subidas acima de 18% já é uma raridade, já fiz algumas centenas de metros a oscilar entre 17 e 23% e a roda da frente já ia aos saltos, agora 1km a 26%... ainda não tenho na caderneta!

    Podem apontar no mapa?

  9. #9
    Sempre a subir! Avatar de klaser
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    Também eu gostaria de conhecer..uma coisa são picos de 26%,outra é 1km todo com média total de 26% de inclinação....

  10. #10
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    Boas,

    Citação Post Original de klaser Ver Post
    Não conheço a subida..mas se for 1km com 26% reais de inclinação,pouca gente faz isso garanto...
    Eu gosto muito de subir, apesar de preferir subidas longas com inclinações médias de 7/9%, agora essas paredes estão fora do meu alcance

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