Mostrar resultados 1 a 4 de 4

Tópico: Porque é que o ciclismo é mau para os ossos...

  1. #1
    Sempre a subir! Avatar de pratoni
    Registo
    20-01-2009
    Posts
    7319

    Predefinido Porque é que o ciclismo é mau para os ossos...

    Li este artigo que achei interessante e deixo aqui o link para vocês debaterem, se quiserem...

    http://home.trainingpeaks.com/blog/a...kly_newsletter

  2. #2
    Sempre a subir! Avatar de Carolina
    Registo
    21-10-2013
    Posts
    13955

    Predefinido

    PREACH!

    Strength training and putting impact forces on your bones is the number one thing you can do to promote bone health and bone density.
    10char

  3. #3
    Sempre a subir! Avatar de johny32
    Registo
    31-12-2011
    Local
    Forte da Casa
    Posts
    833

    Predefinido

    Porque o "impacto" causa fortalecimento e isso no ciclismo não existe.

    Lembrei-me tb dum video dos tailandeses a fortalecer as canelas. E como fazem? À paulada ou então a derrubar bananeiras! =)

  4. #4
    Sempre a subir! Avatar de pratoni
    Registo
    20-01-2009
    Posts
    7319

    Predefinido

    Sim no artigo dizem que para estimular o fortalecimento dos ossos devem-se aplicar no mínimo 1/10 da força necessária para o partir...

Regras

  • Você não pode colocar novos tópicos
  • Você não pode responder
  • Você não pode adicionar anexos
  • Você não pode editar as suas mensagens
  •