• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Treino em Rolo

JPLopes_73

Well-Known Member
Não sejam assim ...
45' de spinning ... ou ciclyng como eles lhe chamam ... se gostar pode ser que volte ...

Vou treinar com a equipa vizinha dos Lama Solta, do Louriçal.

...

ainda não foi esta semana ... aniversário de surpresa não me libertou das 20:15 às 21:00 :p
 

lgass

Well-Known Member
para quem treina em turbo trainers:
vocês costumam usar só música ou música e vídeo?

foram intervalos específicos que costumem fazer, como definem a "volta" que dão em termos de inclinações e duração de cada inclinação?
 

Rapido

Well-Known Member
Igass, eu só uso música, fones nos ouvidos e siga.

Do pouco que já fiz, faço em series segundo o bpm, ou seja, tipo 3 minutos a 80%, 3 minutos de recuperação. Repetir isto 5 vezes. De resto só uso o rolo para rolar mesmo (recuperação activa de um treino no dia anterior).
 

lgass

Well-Known Member
hoje fiz o primeiro teste no satori.
a aplicação não gravou e não ia mostrando as ondas durante o treino... só me dava resultados imediatos... alguém sabe o que estava a fazer mal?
 

Medroso#78

Active Member
Boas,

ora aqui está, o futuro, do treino indoor. :cool:

[video=youtube;4gspvBymj28]https://www.youtube.com/watch?v=4gspvBymj28[/video]
 

zorza

Well-Known Member
Não é o futuro.. Já chegou e já deixou de estar em versão BETA!!
Agora é só pagar a mensalidade e correr à vontade.. Já estão a acrescentar mais pistas e é poderoso!!!

Zorza
 

GMQ

Well-Known Member
A descrição do produto indica que respeita o protocolo ant +. Logo dá para ligar a todos os dispositivos que respeitem esse protocolo. Por conseguinte dá para emparelhar o pc e os sensores do indoor trainer. Se é boa ou não isso já é outra coisa.
 

gfrmartins

Well-Known Member
A descrição do produto indica que respeita o protocolo ant +. Logo dá para ligar a todos os dispositivos que respeitem esse protocolo. Por conseguinte dá para emparelhar o pc e os sensores do indoor trainer. Se é boa ou não isso já é outra coisa.

Dá, é a que tenho.

Não tenho razões de queixa até agora. Adquire também um cabo extensor usb
 

Medroso#78

Active Member
Não é o futuro.. Já chegou e já deixou de estar em versão BETA!!
Agora é só pagar a mensalidade e correr à vontade.. Já estão a acrescentar mais pistas e é poderoso!!!

Zorza

Boas,
quando digo futuro, quero dizer que, "amanhã", toda a gente passará a usar este sistema. Tal como usam "hoje", as redes sociais para conversar.
Eu, por exemplo, tal como muitos outros "pedaladores", tenho rolo, mas é um rolo "tradicional". Para já, não estou a pensar evoluir para um rolo destes, só pelo efeito "moderno" que tem.
 

Medroso#78

Active Member
Edit: se não tivesse nenhum, se calhar ao comprar hoje, compraria algo do género. Já tenho rolo cá em casa há 8 anos, mas só o comecei a usar há menos de um ano ( :p ). Se bem que, para o efeito que o uso, este é mais do que suficiente (uso-o para "treino" de recuperação ativa... rolar bem leve).
 

grouk

Active Member
não precisas nenhum rolo "especial" eu tenho um TACX mais básico possível, a única coisa que precisas é uma pen receptora de ant+ um computador e uma ligação á internet
 

GMQ

Well-Known Member
Mas mesmo o teu não sendo smart podes com recurso a uma pen ant+ e desde que tenhas os senhores Ant+ de cadencia e velocidade conectar-te à aplicação. É sem dúvida uma forma de tornar o treino indoor mais atractivo e motivante, principal obstaculo que muita gente aponta ao treino indoor.
 
Desculpem-me a ignorância na matéria, mas utilizando um rolo simples a suposta realidade virtual sairá um pouco "aldrabada" não?
Pegando no exemplo, num percurso surge uma subida, o ajuste de resistência do rolo terá de ser feito de forma manual, logo a subida será feita com maior facilidade em relação a quem utilize um rolo mais avançado e especifico, certo?

Alguém que vá encomendar uma Pen lá fora , que não se importe de encomendar mais uma e dividir-se os portes?

Tendo um tlm que aceite ligação Ant+ , para que servirá concretamente a utilização/utilidade do tlm ?

Obrigado!
 

jpacheco

Well-Known Member
...num percurso surge uma subida, o ajuste de resistência do rolo terá de ser feito de forma manual, logo a subida será feita com maior facilidade em relação a quem utilize um rolo mais avançado e especifico, certo?

Isso foi sempre o que eu achei.. embora tenham um algoritmo bom que atraves do modelo do rolo possam definir o calculo da potencia, atraves da cadencia e velocidade. Essa definição do rolo pode ser aldrabado claro está. Pelo menos partilho dessa opinião mas confesso que nunca experimentei e tenho tentado andar calado até poder voltar a montar nos rolos e experimentar :D
 
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