Creio que entendi, é calçar e analisar o tamanho em si, não procurar uma pantufa, o conforto, mas ver o pé como um todo no sapato. Certo!?
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Topico albertismo/carolismo
- Thread starter albertosemcontador
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Creio que entendi, é calçar e analisar o tamanho em si, não procurar uma pantufa, o conforto, mas ver o pé como um todo no sapato. Certo!?
albertosemcontador
Well-Known Member
daniel_mb1
Active Member
Não sei se este tópico é o sítio certo para a minha duvida, mas aqui vai.
Alguém já utilizou ou sabe se o lubrificante à base de silicone em Spray é realmente um bom lubrificante para a corrente? Ele como é pouco gorduroso é capaz de ser capaz de repelir a sujidade e eventualmente a água, agora se faz uma lubrificação eficiente já tenho algumas dúvidas.
Alguém já utilizou ou sabe se o lubrificante à base de silicone em Spray é realmente um bom lubrificante para a corrente? Ele como é pouco gorduroso é capaz de ser capaz de repelir a sujidade e eventualmente a água, agora se faz uma lubrificação eficiente já tenho algumas dúvidas.
albertosemcontador
Well-Known Member
Pedes cada coisa lolll
Daniel as fotos estavam aqui mas desapareceram, no entanto já deu para ver os teus pés! O teu tipo de pé e aquilo a que se chama de pé chato a pé muito chato! E atrevo-me já a dizer que esse tipo de sapato não será o ideal!Esse sapato e mais apropriado a quem tem pé cravo! Os teus pés são demasiado largos, mas a nível de palmilhas já tenho uma sugestão...
Agora deixo contigo, quando estiveres pronto, ou trocas de palmilhas ou trocas de sapatos...
Fico a espera,
Estou ansioso, porque sei que vamos fazer um bom trabalho contigo!
Grande abraço...
albertosemcontador
Well-Known Member
Ominis! Este tópico e o sítio ideal para todas as dúvidas.,,
No teu caso, depende do lubrificante, qual é a marca e modelo que estamos a falar? O ser só de spray ou silicone não quer dizer nada!
Grande abraço...
albertosemcontador
Well-Known Member
Morgan blue, são os meus produtos de eleição!!
Eu lubrificante, uso Rolls pro!
Sempre! Mas atrai sujidade! No entanto, com o morgan blue chain cleaner, sai e limpa muito mais facilmente do que os que têm película de silicone! Mas eu estou sempre a lavar a bicicleta com regularidade!
Caso alguém que não lave tantas vezes, esse aí! E sem duvida uma excelente opção! All year round, all weather!!
Grande abraço...
syndicaterider
Active Member
Ora bom dia, atendendo a que a Domane slr 7 está esgotada no tamanho 50 e 52, estive a ver outra alternativa, BMC roadmachine 01 ultegra, qual a tua opinião? Acham que será uma boa alternativa, para não ter que esperar pelos modelos de 2018 da trek?
Obrigado pela atenção
Abraços
Sérgio
Obrigado pela atenção
Abraços
Sérgio
albertosemcontador
Well-Known Member
Sérgio, é uma boa bicicleta!
No entanto! E de Endurance!!! Mas vai doer! Não é tanto Endurance como o que eu gostaria para ti!
No entanto o Sérgio, quando poderes antes de me alargar sobre este assunto, gostaria que postasses aqui uma foto tua, em pé, ao lado da bicicleta que tiveres, com o equipamento se faz favor!
Podes tapar a cara, se assim o entenderes...
Grande abraço...
syndicaterider
Active Member
Pedro, não vai dar, pois já vendi a minha de estrada, só se for ao lado da Santa cruz.
albertosemcontador
Well-Known Member
Não tem problema, não precisa de ser ao lado de bicicleta nenhuma, apenas em pé, com equipamento de ciclismo, costas direitas encostado a uma parede! Mas sem te esticares muito, não fiques muito tenso, o corpo relaxado, descontraído, deixar sobressair a forma natural do corpo...
Não tenhas problemas, estamos aqui para te ajudar..
Grande abraço...
daniel_mb1
Active Member
Chato é ter que trocar de sapatos lolll Mas explica la isso!
albertosemcontador
Well-Known Member
daniel_mb1
Active Member
Como bem sabes gosto muito destes sapatos. Mas ja tenho pensado em comprar um segundo par, nada urgente, e desde que falamos em mudar o cockpit que estou focado nisso. Os sapatos seriam apenas uma cortesia!
No entanto, se comprar umas palmilhas, elas poderão eventualmente funcionar também noutros sapatos que venha a comprar? Assim não perdia nada em comprar agora umas palmilhas!
No entanto, se comprar umas palmilhas, elas poderão eventualmente funcionar também noutros sapatos que venha a comprar? Assim não perdia nada em comprar agora umas palmilhas!
albertosemcontador
Well-Known Member
Acho que sim! Acho que é a decisão mais correcta!
Quando estiveres pronto, tenho as palmilhas para ti para esses sapatos!
E carregamos no botão para andar com isto para a frente que é o que é preciso!
Depois mais tarde quando quiseres comprar outros sapatos, voltamos a falar, acerca da marca e modelo!
Estou a tua espera!
Para já não me alargo muito! Estou à espera que me digas! Alberto vou passar a compra e digo-te tudo o que comprar, palmilhas incluído! Depois durante o processo de fit! Explico-te tudo direitinho!
Convém ser num dia em que eu e tu, estamos aqui só para isso! Que é para fazermos tudo de uma vez, em conjunto, a @Carolina tambem estará, conosco a ajudar! Tiramos os 3 o dia, só para ti! Mas tem que ser um dia em que os 3 tenhamos disponibilidade imediata, sem interrupções, e este tópico vai funcionar como "Chat" durante o processo, para ser mais preciso e imediato!
Grande abraço...
pratoni
Well-Known Member
Já agora, uma pergunta completamente fora da sequência...
Pedro (@albertosemcontador ), sei que és fã da sidi, mas qual é a tua opinião em relação aos sapatos Bont?...
Pedro (@albertosemcontador ), sei que és fã da sidi, mas qual é a tua opinião em relação aos sapatos Bont?...
albertosemcontador
Well-Known Member
@pratoni todas as marcas tem os seus Qs de venda relativamente aos seus modelos... Nomeadamente os topos de gama, são todos sapatos diferentes e espectaculares! A Bont não foge à regra...l
Aquele Vaypor s Road! É um show de um sapato! No entanto que garantias me dá que passado uns meses?? Ah e tal não comece Ahhh e tal coiso?? No meu pé? Ou no pé de outro?
Nunca se sabe!
A Sidi já não acontece! Problemas a médio ou longo prazo de dor no sapato, ou seja dor de saturação do pé!! Que é este tipo de dor, do movimento constante do pe!! E depois cada um pelos seus motivos, devido aos diferentes formatos de pé! Com SIDI não acontece!! Com sido o sapato ou serve, ou então ou está grande demais ou está pequeno de mais! Não há mais nada a apontar!
Se há um problema com SIDI e notado ali, na hora!! Quando calças! Depois, não é nenhuma luva, mas na há surpresas!
Para além da qualidade! Eu tenho uns Bont, entre outras marcas, como deves imaginar tenho vários pares... No entanto tenho vários SIDI, alguns deles já com mais de 15 anos e estão todos como novos! É o material que a marca usava a 30 anos atras!! Tecido e pele, e o que usa hoje!!
Por isso que eu digo....em sapatos de ciclismo....
Há mavic, fizik, Bont, s works, Lake, DMT, NW, bontraguer, shimano, Lg, giro, etc...etc....etc...
E depois... Há...
SIDI!!!
Não há mais nenhuma marca neste mundo, que tenha tanta experiência quer a nível de anos, quer a nível de research, quer a nível de feedback directo dos atletas, de toma lá dá cá! Como a SIDI...
SIDI significa DINO SIGNORI, ou seja SIGNORI DINO! E se alguém, que anda aqui, diz que ah e tal SIDI e coiso não é bem a minha Onda e não sei que!! Sem sequer experimentar! E ignorante!! E é considerado um insulto ao ciclismo! E mesma coisa que dizer que O Eddy Merckx não era o melhor ciclista de todos os tempos! Ponto final!
O Franco Ballerini, ligava sempre!!! Ao senhor DINO, sempre sem falhar! Antes das provas mais importantes, e não era para falar de sapatosl era para falar de ciclismo, segundo Franco! Dizia que o senhor DINO, sabia muito, muito de ciclismo e que o acalmava bastante, era como se lhe desse boa sorte!
Ainda nos dias de hoje, se há sponsor que os atletas mais rezam e desejam para ter na sua equipa! E sapatos SIDI!! Há atletas que não conseguem passar sem eles e especificamente pedem para os usar, ainda que a marca não patrocine a equipa! Nem que para isso se façam capas para os cobrir!
Amigos! A história desta marca, no mundo do ciclismo, não dá hipótese!!!
Acreditem em mim!
Comprem o livro!
Grande abraço...
Olá, primeiro que tudo, muitos parabéns a todos por este fantástico tópico, mas muito em especial aos três grandes mentores e impulsionadores do mesmo;
Albertosemcontador, Carolina, MigC77.
Estou a ler-lo desde 8 de junho e hoje cheguei ao fim destas 161 interessantes e muito informativas páginas. Comecei por ler-lo por curiosidade e fui vivendo as diversas experiências de vida ciclística de cada um de vós como se de um livro se tratasse. Mas aqui também é de justiça dizer que o Albertosemcontador, independentemente de se gostar ou não do seu estilo peculiar, directo e apaixonado por esta bela modalidade, merece uma vénia e um agradecimento mais especial, pela sua abnegação, altruísmo e disponibilidade em ajudar e ensinar o próximo. Por tudo isto e muito mais, obrigado a si e a todos, pelo muito que me ensinaram aqui.
Quem sou:
Sou um novato no ciclismo de estrada de provecta idade (59 anos feitos no mesmo dia do fórum
) que sempre gostou da modalidade mas que nunca tinha tido oportunidade de a experimentar, só BTT e não a sério mas por diversão, passeio e preparação física para outros desportos. Não fumo, não bebo regularmente.
Como sou:
Tenho 168 cm com 71 kg de peso médio, tronco longo, perna curta de flexibilidade segundo a APP android da Fizik sou um bull. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fizik
Alguns desportos que pratiquei ou que pratico:
Com mais intensidade em jovem fiz natação de alta competição, e durante vários anos não consecutivos artes marciais, vela, ski aquático, ténis, fly fishing, tiro com arco de caça 3d , canoagem, BTT e actualmente com o máximo de intensidade possível ciclismo de estrada.
Saúde e o porquê do ciclismo de estrada:
No natal de 2016, a fazer bricolage, inspirei uns fumos tóxicos que me deixaram bastante doente, com febres altas e perdendo 10 kilos em 20 dias e acabaram originando um mês depois um quadro clínico de hipertiroidismo. Fiquei muito abalado. Fui a um endocrinologista amigo, que é um grande adepto do ciclismo de estrada com vários anos da modalidade. Perguntei-lhe se podia fazer ciclismo com esta doença e ele disse-me que o ciclismo seria bom mas não podia passar das 130 pulsações por minuto. Tentei com a minha trek de BTT mas passava sempre as 130 com ela. E pensei; sempre gostaste das fininhas sempre quiseste uma, porque não uma para treinar. Comecei a explorar e queria uma que fosse de performance, e muita confortável, pois tenho uma hérnia entre a L2 e L3. Havia saído à pouco uma nova da Specialized que era a Roubaix 2017 com amortecedores, li e vi criticas positivas sobre o conforto. Gostei e... comprei uma Specialized Roubaix Elite Carbono/Verde/Cinza Tam 49 que era o mais pequeno que havia. https://www.specialized.com/us/en/bikes/road/roubaix-elite/115487 qual a vossa opinião desta bike?
Adorei as sensações e a bicicleta era uma maravilha, li um livro do Chema Arguedas Lozano "Planifica tus pedaladas, Guia de entrenamiento para el ciclista"
http://www.chemaarguedas.com/recursos/files/documentos/planifica.pdf
E comecei os meus treinos muito a sério o hipertiroidismo começou a reduzir. No dia 1 de abril, estou a testar uma byke de BTT com travões de disco hidráulicos muito sensíveis. Vou atrás do meu genro quando este que seguia outro que era novato e se assustou travando forte de repente, para evitar o choque em cadeia, travei mas as rodas bloquearam e eu voei que nem um cisne e esparramei-me que nem um trambolho apoiando-me na queda no meu braço esquerdo. Fui ainda 5 km de bici, cheio de dores até ao carro, fui para casa pois tenho um medo que me pélo dos hospitais, tomei banho e como as dores eram grandes, telefonei a uma medica amiga ortopedista que me disse: vai já para o hospital, lá fui. Resultado cabeça do rádio partida e rupturas de ligamentos no pulso e escoriações pelo corpo todo. Gesso por 1 mês logo agora que tudo ia de vento em popa. Não queria desistir, comprei um turbo trainer "Elite Trainer Turbo Muin - Smart B+"
http://www.elite-it.com/en/products/global/trainers/smart/turbo-muin-smart-b
se fosse hoje depois do que aprendi aqui teria comprado um TACX flux smart trainer, mas este também serve para as minhas aptidões, talvez um dia quando for melhor o ponha no olx e compre o TACX.
De braço engessado ao peito comecei a fazer os meus treinos apoiando-me só com um braço. 2 de maio retirei o gesso e comecei a fisioterapia que irá durar pelo menos mais um mês e treino diário no turbo trainer, pois não posso ir para a estrada, isto ainda não está sarado e a médica não deixa.
Queixas:
Até agora o máximo que fiz na estrada foram 2:30 horas e só mesmo no fim tive uma pequena dormência no braço e mão direita e dores no rabiosque. comprei um fizik aliante que parece um sofá, mas ainda não foi testado na estrada só no turbo trainer.
Treinos:
Treino diário, com media de 45 minutos por treino com diversas intensidades baseado num exame feito no turbo trainer e com um treino elaborado pelo mesmo e pela Sport Service Mapei center (presidido por Prof. Sassi)
Observações:
Avanço de 70mm (já vinha com a bici)
Pedais de plataforma, estribos e correia de apoio (por vezes gosto de parar e visitar um local, como uma fortaleza, uma cascata, um rio ou uma floresta, a pé com a bicicleta ao lado ou as costas e para isso nada melhor que uns bons ténis.) nunca tive dores nem nos joelhos nem nos pés, sinto.me muito cómodo a pedalar. Detestei a experiência com uns shimano que experimentei. Sim sei que este sistema é mais aerodinâmico que é o que os profissionais usam, mas eu gosto da liberdade dos meus ténis e do conforto nas minhas pernas.
E como os fóruns vivem de dúvidas, debates e polémicas que acham disto?
Cleats vs flat pedals
Objectivos:
1- Bater o record de Robert Marchand
http://web.apedalar.pt/noticia/282/ciclista-com-105-anos-estabelece-novo-recorde-da-hora
2- um dia conseguir fazer 100 km de bicicleta na minha zona que é a de Mafra com médias superiores a 20 km/h e sem demasiado sofrimento.
3- Ir a uma cicloturistica e poder andar ao nível da maioria, sem os ver a passar por mim como se estivesse parado.
4- Subir a Serra da Estrela.
5- Manter-me saudável e em forma, e vencer o hipertiroidismo.
6- Andar melhor do que ando, aproveitando a oportunidade que me dão para postar uns videos a treinar, onde se poderá verificar que o meu braço esquerdo ainda não está alinhado com o corpo.
Estou antecipadamente grato pelas vossas opiniões, comentários ou sugestões sobre como estou em cima da bici.
Videos:
E como o texto já vai longo, mais uma vez obrigado a todos pelo vosso contributo e que permitiram fazer deste fórum em geral e deste tópico em particular um excelente manual de ciclismo.
Sejam felizes, sejam gratos e vão-se divertindo, um forte a abraço e bem hajam.
Zei
Albertosemcontador, Carolina, MigC77.
Estou a ler-lo desde 8 de junho e hoje cheguei ao fim destas 161 interessantes e muito informativas páginas. Comecei por ler-lo por curiosidade e fui vivendo as diversas experiências de vida ciclística de cada um de vós como se de um livro se tratasse. Mas aqui também é de justiça dizer que o Albertosemcontador, independentemente de se gostar ou não do seu estilo peculiar, directo e apaixonado por esta bela modalidade, merece uma vénia e um agradecimento mais especial, pela sua abnegação, altruísmo e disponibilidade em ajudar e ensinar o próximo. Por tudo isto e muito mais, obrigado a si e a todos, pelo muito que me ensinaram aqui.
Quem sou:
Sou um novato no ciclismo de estrada de provecta idade (59 anos feitos no mesmo dia do fórum
) que sempre gostou da modalidade mas que nunca tinha tido oportunidade de a experimentar, só BTT e não a sério mas por diversão, passeio e preparação física para outros desportos. Não fumo, não bebo regularmente.Como sou:
Tenho 168 cm com 71 kg de peso médio, tronco longo, perna curta de flexibilidade segundo a APP android da Fizik sou um bull. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fizik
Alguns desportos que pratiquei ou que pratico:
Com mais intensidade em jovem fiz natação de alta competição, e durante vários anos não consecutivos artes marciais, vela, ski aquático, ténis, fly fishing, tiro com arco de caça 3d , canoagem, BTT e actualmente com o máximo de intensidade possível ciclismo de estrada.
Saúde e o porquê do ciclismo de estrada:
No natal de 2016, a fazer bricolage, inspirei uns fumos tóxicos que me deixaram bastante doente, com febres altas e perdendo 10 kilos em 20 dias e acabaram originando um mês depois um quadro clínico de hipertiroidismo. Fiquei muito abalado. Fui a um endocrinologista amigo, que é um grande adepto do ciclismo de estrada com vários anos da modalidade. Perguntei-lhe se podia fazer ciclismo com esta doença e ele disse-me que o ciclismo seria bom mas não podia passar das 130 pulsações por minuto. Tentei com a minha trek de BTT mas passava sempre as 130 com ela. E pensei; sempre gostaste das fininhas sempre quiseste uma, porque não uma para treinar. Comecei a explorar e queria uma que fosse de performance, e muita confortável, pois tenho uma hérnia entre a L2 e L3. Havia saído à pouco uma nova da Specialized que era a Roubaix 2017 com amortecedores, li e vi criticas positivas sobre o conforto. Gostei e... comprei uma Specialized Roubaix Elite Carbono/Verde/Cinza Tam 49 que era o mais pequeno que havia. https://www.specialized.com/us/en/bikes/road/roubaix-elite/115487 qual a vossa opinião desta bike?
Adorei as sensações e a bicicleta era uma maravilha, li um livro do Chema Arguedas Lozano "Planifica tus pedaladas, Guia de entrenamiento para el ciclista"
http://www.chemaarguedas.com/recursos/files/documentos/planifica.pdf
E comecei os meus treinos muito a sério o hipertiroidismo começou a reduzir. No dia 1 de abril, estou a testar uma byke de BTT com travões de disco hidráulicos muito sensíveis. Vou atrás do meu genro quando este que seguia outro que era novato e se assustou travando forte de repente, para evitar o choque em cadeia, travei mas as rodas bloquearam e eu voei que nem um cisne e esparramei-me que nem um trambolho apoiando-me na queda no meu braço esquerdo. Fui ainda 5 km de bici, cheio de dores até ao carro, fui para casa pois tenho um medo que me pélo dos hospitais, tomei banho e como as dores eram grandes, telefonei a uma medica amiga ortopedista que me disse: vai já para o hospital, lá fui. Resultado cabeça do rádio partida e rupturas de ligamentos no pulso e escoriações pelo corpo todo. Gesso por 1 mês logo agora que tudo ia de vento em popa. Não queria desistir, comprei um turbo trainer "Elite Trainer Turbo Muin - Smart B+"
http://www.elite-it.com/en/products/global/trainers/smart/turbo-muin-smart-b
se fosse hoje depois do que aprendi aqui teria comprado um TACX flux smart trainer, mas este também serve para as minhas aptidões, talvez um dia quando for melhor o ponha no olx e compre o TACX.
De braço engessado ao peito comecei a fazer os meus treinos apoiando-me só com um braço. 2 de maio retirei o gesso e comecei a fisioterapia que irá durar pelo menos mais um mês e treino diário no turbo trainer, pois não posso ir para a estrada, isto ainda não está sarado e a médica não deixa.
Queixas:
Até agora o máximo que fiz na estrada foram 2:30 horas e só mesmo no fim tive uma pequena dormência no braço e mão direita e dores no rabiosque. comprei um fizik aliante que parece um sofá, mas ainda não foi testado na estrada só no turbo trainer.
Treinos:
Treino diário, com media de 45 minutos por treino com diversas intensidades baseado num exame feito no turbo trainer e com um treino elaborado pelo mesmo e pela Sport Service Mapei center (presidido por Prof. Sassi)
Observações:
Avanço de 70mm (já vinha com a bici)
Pedais de plataforma, estribos e correia de apoio (por vezes gosto de parar e visitar um local, como uma fortaleza, uma cascata, um rio ou uma floresta, a pé com a bicicleta ao lado ou as costas e para isso nada melhor que uns bons ténis.) nunca tive dores nem nos joelhos nem nos pés, sinto.me muito cómodo a pedalar. Detestei a experiência com uns shimano que experimentei. Sim sei que este sistema é mais aerodinâmico que é o que os profissionais usam, mas eu gosto da liberdade dos meus ténis e do conforto nas minhas pernas.
E como os fóruns vivem de dúvidas, debates e polémicas que acham disto?
Cleats vs flat pedals
Objectivos:
1- Bater o record de Robert Marchand
http://web.apedalar.pt/noticia/282/ciclista-com-105-anos-estabelece-novo-recorde-da-hora
2- um dia conseguir fazer 100 km de bicicleta na minha zona que é a de Mafra com médias superiores a 20 km/h e sem demasiado sofrimento.
3- Ir a uma cicloturistica e poder andar ao nível da maioria, sem os ver a passar por mim como se estivesse parado.
4- Subir a Serra da Estrela.
5- Manter-me saudável e em forma, e vencer o hipertiroidismo.
6- Andar melhor do que ando, aproveitando a oportunidade que me dão para postar uns videos a treinar, onde se poderá verificar que o meu braço esquerdo ainda não está alinhado com o corpo.
Estou antecipadamente grato pelas vossas opiniões, comentários ou sugestões sobre como estou em cima da bici.
Videos:
E como o texto já vai longo, mais uma vez obrigado a todos pelo vosso contributo e que permitiram fazer deste fórum em geral e deste tópico em particular um excelente manual de ciclismo.
Sejam felizes, sejam gratos e vão-se divertindo, um forte a abraço e bem hajam.
Zei
- Status