Sensor Cadencia

[xaik_r]

boas

Boas Comprei um polar com cadencia alguem pode ajudar qual as cadencias que devo usar??


fikam bem

 

[fuzo]

qual o polar?
para teres uma cadência para o teu treino depende de muita coisa..........condição fisica,duração do treino,se é a rolar,trepar,etc.....
para um iniciante uma cadência entre as 70/80 par te habituares.....

 

[super.byke]

se a rolar conseguires algo entre as 90 e as 100 já é bom ... mas tudo depende de como te sentes bem a pedalar
à quem seja spinner (à lá Armstrong), dizem que é mais económico (por volta das 100 rpm)
à quem seja smasher (à lá Ullrich), mais em força (70/80 rpm)

dá aqui uma vista de olhos

 

[pantani]

Boas xaik_r, segue os conselhos do nosso amigo super.byke, pois o homem também treina em cadência e, acredita que é uma autêntica máquina de pedalar.

 

[Scorpio]

Boas,

O mais importante já foi dito!

Teríamos de te ver pedalar para ver o teu "estilo" e sabermos se és smasher ou spinner.

Caso contrario deverás tentar andar sempre um pouco "over the gear".

Vê este video:

[video=youtube;HRFNKhNhhJQ]http://www.youtube.com/watch?v=HRFNKhNhhJQ[/video]

Boas pedaladas