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Produtos para emagrecer???

T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá boas.

Eu também sou cliente da >> PROZIS <<

Mas vou te dar um conselho fecha a boca e treina mais e se possível tenta um acompanhamento com um nutricionista, mas sem irem para o lado dos comprimidos.

E a melhor coisa.

Espero que tenha ajudado
 
L

luisbiclas

New Member
Boas

Se queres um conselho de quem perdeu 20kg em 6 meses, sem recurso a medicação, esquece isso.
Dieta regulada, exercício físico e mais exercício físico é o que basta para emagrecer.
Podia enumerar aqui 1001 coisas para tu fazeres para emagrecer, mas o melhor que te posso dizer é, marca uma consulta com um nutricionista que ele vai ajudar-te.
 
S

salpicão

Member
eu ando de bicicleta a quase 4 meses e já perdi 5 kg, mas agora parece mais dificil. reconheço que não tenho tido muita regra na boca, não é fácil...lol Tenho andado bastante de bicicleta, 3 a 4 vezes por semana, mas agora o peso não baixa... ou terei mesmo que ter mais regra ou com algumas ajudas extra. tenho 1,72m e peso 85kg, se chegasse aos 78/80 ficava encantado e a andar como uma moto, lol...
Mas esses produtos são prejudiciais à saúde?
Abraço.
 
N

NiKES

New Member
Perder peso no inicio é fácil, depois é mais complicado, ainda por cima vais ganhando massa muscular. Se tiveres mais cuidado com o que comes (o que não consigo fazer :D) e se manteres os teus treinos vais perder mais algum peso... mas é preciso ter calma.
 
F

FVA

New Member
Boas,

Os conselhos que aqui te têm dado são sábios, não os ignores.

Os produtos ditos "para emagrecer", na minha opinião e alguma experiência, em regra geral são é pejudiciais à carteira! Outros poderão chegar a ser mesmo prejudicais à saúde, já que te podem levar a condições de desidratação não compatíveis com uma actividade exigente que é o ciclismo.

É natural que comeces também a desenvolver um pouco mais de massa muscular nas pernas, se apenas te iniciaste na bicicleta à 4 meses, e talvez a dificuldade em baixar de peso se deva parcialmente a essa compensação.

Contudo, o melhor mesmo é canalisares os teus recursos para consultar um nutrucionista, para ele te ajudar a definir um plano de alimentação adequado às tuas pretenções, actividade física e, principalmente, para atingires o peso que a tua constituição física permite, dentro dos níveis "saudáveis".

Depois só depende da tua força de vontade ... ... falar é fácil ... :)

Abraço
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá mais uma vez.

Foi o primeiro a te respondeu mas como vez todos dizem o mesmo.

Corta lá ai um pouco nos Salpiçoes , nas chouriças, morcelas, e nos presuntos nos teus enchidos em geral hehehehehihihihihhihahhahaha

E fazes o que aqui foi dito.

E muita força de vontade.

e muitas pedaladas
 
P

pedrofeijo

New Member
Não tenhas muita pressa em perder peso,a perca de peso deverá ser gradual .O ideal será 2 ou 3 kg por mês de gordura,é claro.No inicio da prática desportiva até há a tendência de haver um ligeiro aumento de peso devido à acumulação de líquidos.Porém tens de ter atenção que essa gordura deverá ser gradualmente substituída por massa muscular.Por isso mesmo, o teu peso não baixará tão depressa como pretendes. O ideal é consultares um nutricionista,ou alguns livros relativos a este assunto.
Há 5 anos pesava 84 kg para 1,73cm,hoje tenho 62/63kg.Porém esta perca de peso garanto-te deveu-se exclusivamente à minha força de vontade,muitas horas de treino ,e não, a produtos miraculosos.Tem mas é uma alimentação equilibrada com, muita fruta,vegetais,carnes magras,peixe e massas.Não te esqueças de consumires bastantes hidratos, pois no fim de contas, trata-se da tua "gasolina".Com o tempo verás que o teu peso baixará até ao ponto que o teu corpo acha ser o ideal ,e não aquele que tu desejas.Não podemos ser todos como o Andy Schlek,também há os cavendish's cá da zona:D
 
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S

Scorpio

Banned
Deixem-se de ideias maradas com produtos e mezinhas para emagrecer! Isso só faz mal e não emagrece nada!

Controlem o que comem e não comam mais do que o vosso organismo precisa! Tão simples quanto isso!

Comam para viver e não vivam para comer!
 
Last edited:
P

pjmano

New Member
GeoRCZ disse tudo, para perder peso nada como exercicio fisico, muita água e uma alimentação saudavel e controlada, todo o resto...É TRETA!!
Não entendo como hoje em dia até as proprias farmaceuticas que seria suposto serem instituições sérias e de confiança nos invadem com promessas de "milagres" sem esforço, mas se lerem bem, em todos os produtos diz qualquer coisa como isto: devem seguir uma alimentação cuidada baseada numa dieta alimentar ponderada e exercicio fisico, claro esta que a unica coisa que dá frutos é este texto que acaba por ser o que fazemos de formas natural, e para isso o que é que é preciso?? Muita força de vontade apenas isso.
 
C

consciouness

Active Member
Será preciso dizer mais do que aqui foi dito? Esquece os comprimidos e todas essas feitiçarias que só levam a que gastes dinheiro. E não tenhas pressas em emagrecer, isso acabará por acontecer naturalmente.
 
S

Scorpio

Banned
Salpicão hoje perdi cerca de 2.5 kg num treino de 100 kms!

Sofri como um cão, mas perdi peso!

Eu partilho o meu segredo contigo, treinar em jejum, se possível apenas com um café duplo.
 
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