é lingua *****...
Custa assim tanto ler,a menos que não saibas, se for o caso epá não é vergonha nenhuma
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Leite com Chocolate no Pós Treino
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é lingua *****...
Custa assim tanto ler,a menos que não saibas, se for o caso epá não é vergonha nenhuma
Ok, entendi, e o Milo que me referi foi há uns anos largos...inicios 90 até...meados finais, e de facto desapareceu.
Se voltou vindo daqueles lados, é mesmo de desconfiar, depois das noticias de há uns anos sobre o leite em pó...lembro-me disso sim senhor.
não fiz nenhum teste porque não vi interesse nisso. se o leite fosse indispensável até pensava no assunto, mas já me habituei à papa de aveia feita com água
Tudo bem, mas só o médico te dirá se és ou não intolerante, o não ser indispensável é outro assunto, e se não bebes por opção é outro ainda.
O interesse do teste é saber se és ou não e feito por um médico/a.
Digo isto para ter certeza, porque a lactose não está só no leite.
isto é só mesmo para esclarecer
de resto cada um faz o que entende que deve fazer...já agora fica aqui o link
http://www.mimosa.com.pt/cnam/saude...lactose/como-e-que-a-lactose-e-diagnosticada/
o link que aí está refere-se...
Faz o favor de abrir e depois podes dizer alguma coisa, agora fazer esse tipo de comparações acho que é demais.
''uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa'' e depois há o scolari
Há coisa de 2 anos deixei de beber leite. Não foi nada planeado, não foi por imposição médica, não foi a pensar em melhores ou piores rendimentos (porque isso para mim, e para a forma como encaro o ciclismo, pouco importa), simplesmente resolvi não beber leite durante uns dias, isto após anos a fio a beber um galão de manhã (nem sempre) e, por vezes, um copo de leite ao deitar. Ou seja, já não era propriamente um grande consumidor de leite, daí que o ter deixado de beber não me causou qualquer transtorno, pelo contrário. Alguma sensação de desconforto abdominal, de digestão difícil, de sensação de enfartamento e até de enjoo desapareceram ao ponto de nunca mais me puxar para beber leite. Não sei se sou alérgico à lactose, não sei se foi apenas uma coincidência ou se não será o tal efeito placebo a funcionar, o que sei é que sinto-me bem e não sinto qualquer necessidade nem vontade de beber leite. Os benefícios que o leite trará, nomeadamente a questão do cálcio e da proteína, vou buscá-los ao queijo, que como bastante, e ao iogurte, que normalmente como com aveia ao pequeno almoço. Não tenho preocupações com o pós treino, pós volta ou o que lhe queiram chamar. A minha preocupação muitas vezes é mesmo conseguir chegar a casa . Normalmente é tomar banho, comer algo açucarado, beber água e sentar-me à mesa para almoçar ou jantar convenientemente. Se bebesse um copo de leite antes de uma refeição acho que a coisa não ia correr nada bem...
. Normalmente é tomar banho, comer algo açucarado, beber água e sentar-me à mesa para almoçar ou jantar convenientemente. Se bebesse um copo de leite antes de uma refeição acho que a coisa não ia correr nada bem...Estive a ler este topico e dizem aqui cada coisa químicos para conservar o leite ??? o leite que conheço é conservado através de pasteurização leite do dia ou UHT o leite que normalmente toda a gente compra ...
Quanto a beber leite no fim do treino, houve uma altura em que bebia leite (sem lactose, para ajudar na digestão) ou iogurte daqueles grandes do lidl ,mas depois experimentei cerveja e para mim é o que me sabe melhor por isso é o que faço
químicos para conservar o leite ??? o leite que conheço é conservado através de pasteurização leite do dia ou UHT o leite que normalmente toda a gente compra ...Quanto a beber leite no fim do treino, houve uma altura em que bebia leite (sem lactose, para ajudar na digestão) ou iogurte daqueles grandes do lidl ,mas depois experimentei cerveja e para mim é o que me sabe melhor por isso é o que faço
Estive a ler este topico e dizem aqui cada coisa
Quanto a beber leite no fim do treino, houve uma altura em que bebia leite (sem lactose, para ajudar na digestão) ou iogurte daqueles grandes do lidl ,mas depois experimentei cerveja e para mim é o que me sabe melhor por isso é o que faço
antes de falares faz uma pequena pesquisa,
http://articles.mercola.com/sites/a...o-20-chemicals-was-in-your-glass-of-milk.aspx
http://www.naturalnews.com/033075_milk_chemical_contamination.html
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021...+NOT+%5Batype%3A+acs-toc%5D&searchHistoryKey=
tens desde antibioticos hormonas de crescimento
Tens cão ou gato?
Dá-lhes uma tijela de leite e vê o que eles fazem...
Essa teoria dos animais em idade adulta é a coisa mais fácil de justificar.
Quais são os animais que, em idade adulta, têm acesso a leite?
undernardo
Active Member
Tenho de me confessar à 12 anos que a minha profissão é "meter leite nos pacotes"(alguns dizem que é a melhor profissão do mundo lol) e por acaso trabalho com o melhor leite português , posso assegurar que todo o processo é muito simples e não tem grande ciência .
Com isto não quero disser para beberem leite como senão houvesse amanha ,tudo o que é em excesso faz mal por ex se beber muito vinho fico mal mas um copo a refeição já faz bem , tudo tem de ser moderado . E o leite devido a ter muitas proteinas faz bem à recuperação muscular , mas como todos os alimentos deve ser bebido de forma ponderada .
Quanto ao UHT, uma simples pesquisa verão o processo que o leite leva antes de ir para o pacote que não é mais que choque térmico e depois é embalado numas maquinas (tetra pak A3 Flex) com as quais passo mais tempo do que com a minha bike
Com isto não quero disser para beberem leite como senão houvesse amanha ,tudo o que é em excesso faz mal por ex se beber muito vinho fico mal mas um copo a refeição já faz bem , tudo tem de ser moderado . E o leite devido a ter muitas proteinas faz bem à recuperação muscular , mas como todos os alimentos deve ser bebido de forma ponderada .
Quanto ao UHT, uma simples pesquisa verão o processo que o leite leva antes de ir para o pacote que não é mais que choque térmico e depois é embalado numas maquinas (tetra pak A3 Flex) com as quais passo mais tempo do que com a minha bike