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Frequência Cardíaca Mínima

D

dbatista

Guest
Então cá vai o do avô:
57 anos, 89 Kilitos, fcm +/- 45 durante o sono 36
 

Marko_Pinho

New Member
Cá para mim estão a esquecer de colocar o IVA.
Alguns com essa pulsações devem treinar com o Alberto Contador. :D
Pois bem aqui vai talvés a primeira resposta sincera.

Sigam o exemplo.
1,86cm
34 anos
79kg
65BPM

Amigo só acredita quem quer.......se treina-se o que eu treino se calhar também tinha ;)

E para ter 65bpm de manha ou anda a tirar mal as pulsações ou no dia anterior faz muita coisa que o faz cansar para acordar no dia seguinte assim......



Abraço.
 
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ivan

New Member
o mínimo que já registei foi 55 na cama deitado a tentar adormecer só os grandes tem pulsações baixíssimas não vamos nos amadores tirar-lhes o lugar:D
 

ivan

New Member
dessa vez foi mas não ligo mt a isso, pois estão sempre a variar, apenas sei que bem treinado aguento 3 horas na casa das 160 ppm e aguento bastante tempo acima das 180 com cerca de 4500 kcal consumidas em 5 horas em 150 km a medias de 30 /32 km/h em terreno complicado. gostava de melhorar mas não tenho tempo pra me dedicar.
 

Sintace

New Member
Eu concordo com o Marco...

Quem treina têm um bom pulso.! Quem não treina olha...

Ás vezes treinar cansa muito não é? Ah Pois...
Ora, então vou ficar no sofá a comer gorduras...

Depois dá em altas pulsações...Martins, não queres acreditar não acredites, mas a pulsação do Marco é bem possivel para quem compete, e eu sei o treino que é preciso para o conseguir!
 

ivan

New Member
sim quem treina consegue obter bons valores uma vez que aumenta ligeiramente todo sistema cardiovascular e o melhora. mas ha por ai gente que mal bate o coração
 

Nolimits

Member
Mas so desconfia, ke com muito treino as pulsaçoes baixam e muito,kem pouco ou nada percebe das "adaptaçoes ao esforço",o coraçao é um musculo e como tal ao ser exercitado,trabalhado,vai aumentar(como kk musculo aumenta de tamanho),aumentando a sua capacidade de bombear mais sangue,com menos batimentos,logo existe uma maior percentagem de oxigenio transportado plos globulos vermelhos,com muito menos esforço...
mas outro grande indicador de uma boa condiçao fisica,é na recuperaçao.......regulo-me muito mais por essa "mostra"....cumps
 

nunocoutinho

New Member
Não é por se ter uma pulsação mínima super baixa que se anda ao lado do Contador, varia sempre um pouco de pessoa para pessoa, no entanto para a ter significa que o coração está super desenvolvido com muito treino e horas em cima da bicicleta.
É o mesmo que os valores de VO2Máx, não é por termos um superior a A ou B que somos melhores ciclistas, o mesmo se verifica na prática no caso do absalon que melhor conheço. O psicológico do homem elimina essas vantagens.

O pulso mínimo é para tirar na cama de manhã e ajuda para saber como recuperamos de um dia de treinos e ver se estamos preparados para mais uma carga.
 

Martins228

New Member
Eu concordo com o Marco...

Quem treina têm um bom pulso.! Quem não treina olha...

Ás vezes treinar cansa muito não é? Ah Pois...
Ora, então vou ficar no sofá a comer gorduras...

Depois dá em altas pulsações...Martins, não queres acreditar não acredites, mas a pulsação do Marco é bem possivel para quem compete, e eu sei o treino que é preciso para o conseguir!

Estamos a falar de pessoas em competição? Então tudo bem. Agora 90% do pessoal deste forum cruza-se comigo na estrada e não me parece que as pulsações sejam as que dizem aqui.
Faz-me lembrar aqueles tipos que andam 300km de carro a médias de 4litros. Lol.
Eu treino, alias toda a minha vida treinei, fui guarda redes, e agora dedico-me ao ciclismo, mas sempre fiz desporto. E pulsações de 50BPM??? e abixo disso. Vamos ser realista, os profissionais até atingem pulsções de 40BPM em repouso, mas nós simples mortais, alguns que rolam por ai tem 80BPM. Pois é...
 

caetano

New Member
Estamos a falar de pessoas em competição? Então tudo bem. Agora 90% do pessoal deste forum cruza-se comigo na estrada e não me parece que as pulsações sejam as que dizem aqui.
Faz-me lembrar aqueles tipos que andam 300km de carro a médias de 4litros. Lol.
Eu treino, alias toda a minha vida treinei, fui guarda redes, e agora dedico-me ao ciclismo, mas sempre fiz desporto. E pulsações de 50BPM??? e abixo disso. Vamos ser realista, os profissionais até atingem pulsções de 40BPM em repouso, mas nós simples mortais, alguns que rolam por ai tem 80BPM. Pois é...

boas épa em relaçao ao que te referes,tambem pode haver pessoal que teja a aldrabar,mas isso nao tenho nada haver com isso.

em relaçao ao "nem os profissionais tem menos de 40bpm",isso ja nao é assim como dizes,o candido barbosa em repouso tem 36bpm,e digo-te outra,o meu pai nao é nenhum profissional,e quando acorda vai medir e tem 36-38bpm,isto tem haver com a pessoa e principalmente com os treinos que faz,para quem faz 500kilometros por semana acho tem que se notar alguma coisa.

cumps.
 

fogueteiro

Active Member
Cá para mim estão a esquecer de colocar o IVA.
Alguns com essa pulsações devem treinar com o Alberto Contador. :D
Pois bem aqui vai talvés a primeira resposta sincera.
Sigam o exemplo.
1,86cm
34 anos
79kg
65BPM

Ora pelo que leio, "talvez" aches a minha resposta uma mentira. É isso? Se é posso até dizer-te que na 2ª feira passada fui medir a minha tensão à farmácia e a minha pulsação estava, perto das 11 da manhã, com 67 bpm. Olhando para os valores que eu referi, até pequei pelo exagero para pior. Não preciso de provar nada a ninguem, simplesmente englobares "talvez" todos no mesmo saco de mentirosos, é que não acho correcto. Agora que, pessoalmente, tambem acho alguns valores um pouco exagerados, disso não tenho dúvida, mas que provas tenho para dúvidar? Limito-me a olhar de longe.
 
Last edited:

caetano

New Member
concordo com o que dizes,mas quem duvida secalhar nao tem os devidos cuidados como os outros tem,secalhar fumam muito e bebem muito alcool,podesse fazer isto tudo moderadamente sem prejudicar tanto o desporto.
para quem duvida ja reparou para a vossa tenssao arterial? qual é?
decerteza que nao é 10/11 - 5/6. a pois é,nao é so comer barras energeticas quando estao em cima da bike nem andar so a descer:mad:
 

caetano

New Member
Ora pelo que leio, "talvez" aches a minha resposta uma mentira. É isso? Se é posso até dizer-te que na 2ª feira passada fui medir a minha tensão à farmácia e a minha pulsação estava, perto das 11 da manhã, com 67 bpm. Olhando para os valores que eu referi, até pequei pelo exagero para pior. Não preciso de provar nada a ninguem, simplesmente de englobares "talvez" todos no mesmo saco de mentirosos, é que não acho correcto. Agora que, pessoalmente, tambem acho alguns valores um pouco exagerados, disso não tenho dúvida, mas que provas tenho para dúvidar? Limito-me a olhar de longe.

este homem para ter 67bpm as 11 da manha,ou a cama tem rodas e ele nao se mexeu ate a farmacia que eu axo um pouco dificil,ou é uma pessoa que,se fumar nao deve fumar muito nem beber muito como muitos de voces, e deve fazer uns treinos razoaveis.
 

fogueteiro

Active Member
Caetano, nem a cama foi à farmácia nem deixei de me mexer. Agora acredita se quiseres. O nunca ter fumado, não beber alcool nem café, pode ter influência, isso não sei. Quanto aos treinos, tambem não acredito porque somente fiz 5000 kms em 2009 e este ano práticamente não peguei na bicicleta. Ajuda fazer tiras longas? Não sei. Somente sei que foi essa a informação que escreveram no meu boletim. Epá, pode o aparelho estar estragado? Pode a srª se ter enganado? Não sei. Só sei que assim foi registado. O meu trabalho tambem não é stressante e é sentado.
 

caetano

New Member
eu tou a teu favor e ainda me dizes para eu acreditar se quiser??
ainda mais me ajudas,agora pergunta a quem tem 80bpm os cuidados que tem.
 

caetano

New Member
ainda tenho que ir buscar o meu pulsometros e vou dizer de hora a hora quantos batimentos tenho no momento,e o ultimo dia que andei foi no ultimo do ano.
 
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