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Douro Granfondo 2019

Joao_P

Active Member
Para mim tambem foi a primeira vez no Douro, paisagens de cartaz e sofrimento de cartaz tambem, para patos bravos é complicado :)
Muitos maluquinhos a empurrar pessoal para a valeta na partida e chegam ao fim ganham uma medalha igual a minha, fiz o médio com alguma dificuldade, muito sobe e desce, passei muita gente ao subir e passaram outros tantos por mim a descer... No Cadão o meu joelho começou se a queixar bastante e daí para a frente foi a penar até que apanhei um comboio a 30 km do fim e foi uma boleia maravilha ate a Régua! Valeu pelo convívio e conhecer caras novas que partilham o mesmo gosto que nós!
Fiz em 4h 30m fiz o que pude tenho que apurar o kit de unhas a descer porque perco bastante tempo nas descidas...
Siga para a Lousã!
 

Francisco Costa

Well-Known Member
Mi primera participación en la Douro GF. Elegí el Mediofondo, estuve solo con mi pareja y no quería hacerla esperar sola mucho tiempo :)

Recorrido muy bonito y duro. La organización de 10! Hasta ahora es la mejor organización que he visto en un evento como este.

En mi caso, 87 general y 41 Masters A en el mediofondo, en 3h35'. El año que viene espero mejorar;)

Me dijeron que hubo un accidente en la llegada con una moto y un ciclista muy grave. Alguien sabe como están??

Parabéns pelo excelente resultado. ;)

Quanto ao acidente, segundo li, parece que o indivíduo partiu a perna (femur)
 

s0me0ne

Well-Known Member
Também ouvi falar desse atropelamento mas não sei mais nada,nem quem ou como foi e como estará ? Alguém sabe?

Não sei quem foi, mas pelo que a minha esposa me disse foi um atleta que estava a lutar pelo 3º lugar no Médio que foi contra uma mota da GNR na entrada para a avenida final. Pelo que disseram foi uma queda feia.
 

Z.Carlos

Active Member
Não sei quem foi, mas pelo que a minha esposa me disse foi um atleta que estava a lutar pelo 3º lugar no Médio que foi contra uma mota da GNR na entrada para a avenida final. Pelo que disseram foi uma queda feia.
Não me digas que foi o Renato Martins daqui de Fafe,não sabes se estava de equipamento amarelo e preto? Sei que ele teve um acidente.
 

NULL

Moderador
Staff member
Pelo que ouvi lá foi a mota da polícia que circulava contra-mão... falava-se que tinha a anca partida mas foi apenas o que se conversava lá.
 

Z.Carlos

Active Member
Pelo que me disseram já foi operado,fraturou a anca,fémur e 4 dedos da mão, o que é "curioso" é como foi tudo abafado pela organização,nem um comunicado sobre o que se passou ou qual o estado do ciclista,ainda por mais nas circunstancias que foi, é que não foi ele a cair sozinho.
 

kostaviks

Well-Known Member
Boas pessoal,
Então no domingo passado lá fomos "todos" ao melhor granfondo do país.
Pelas minhas contas, será a minha quarta participação e como os anos vão passando e a forma descendo, este ano optei por fazer o médio.
Este ano tenho estado completamente off no que a treinos diz respeito. Tenho andado de bicicleta, mas sem qualquer tipo de cuidado ou controlo na forma como o faço... a alimentação acompanha a falta de cuidado nas pedaladas! É só tudo o que me apetece.
Quanto à prova... mais um ano, fantástica! Gostei de tudo e este ano a massa no fim, não sendo nenhum manjar dos deuses, foi mais apetitosa.
A minha prestação foi condicente com o treino. A cada subida o elástico a estiiiiiiiiiiicar, depois vinham as descidas, voltava a colar.
Fui no grupo da frente até ao Cadão, mas lá eles foram embora... subi ao ritmo que me permitiria fazer os kms finais em plano a bom ritmo e assim aconteceu.
No final saio satisfeito com o que fiz.
Para o ano haverá mais, com certeza. A ver se ganho vontade para treinar mais e melhor em 2020.



Abraços
 

Z.Carlos

Active Member
Boas pessoal,
Então no domingo passado lá fomos "todos" ao melhor granfondo do país.
Pelas minhas contas, será a minha quarta participação e como os anos vão passando e a forma descendo, este ano optei por fazer o médio.
Este ano tenho estado completamente off no que a treinos diz respeito. Tenho andado de bicicleta, mas sem qualquer tipo de cuidado ou controlo na forma como o faço... a alimentação acompanha a falta de cuidado nas pedaladas! É só tudo o que me apetece.
Quanto à prova... mais um ano, fantástica! Gostei de tudo e este ano a massa no fim, não sendo nenhum manjar dos deuses, foi mais apetitosa.
A minha prestação foi condicente com o treino. A cada subida o elástico a estiiiiiiiiiiicar, depois vinham as descidas, voltava a colar.
Fui no grupo da frente até ao Cadão, mas lá eles foram embora... subi ao ritmo que me permitiria fazer os kms finais em plano a bom ritmo e assim aconteceu.
No final saio satisfeito com o que fiz.
Para o ano haverá mais, com certeza. A ver se ganho vontade para treinar mais e melhor em 2020.



Abraços
Se Off fazes esse resultado,se tivesses On limpavas aquilo Lol. parabéns pela excelente prova !
 

CarlosO

Member
Bom... está praticamente tudo dito.
Excelente dia para a pratica do ciclismo, belas paisagens (sim, também incluo as subidas:)), boa organização (apesar de achar que, o intervalo entre o 1º e 2º abastecimento com comida, era demasiado grande).

Pessoalmente, já aqui escrevi algumas vezes que, sem quedas, furos ou problemas mecânicos, considero que correu muito bem e foi o aconteceu comigo (passei por colega a meio da 2ª subida que se lamentava que, já era o 2º furo do dia, azar)

Parabéns a todos, pelos resultados conseguidos mas, principalmente por, terem voltado para casa com a alma cheia de energia para voltarem sofrer no próximo:p

Boas pedaladas
 

s0me0ne

Well-Known Member
Boas

Este foi o meu segundo DouroGF e à semelhança do ano anterior fiz a distancia média.

Este ano sai de uma das ultimas Boxes pelo que não presenciei muito dos chicos espertos a tentar passar de qualquer das formas para se chegar à frente.

Como parti muito atrasado, não consegui encontrar um grupo com um ritmo confortável, alguns com ritmo muito forte e grande parte em ritmo de passeio. Como já previa que o inicio da primeira subida ia ser logo exigente, não apertei muito nos km´s iniciais para na subida entrar confortável.
Assim foi e consegui manter o ritmo nas 2 primeiras subidas, sem forçar em demasia porque sabia de a subida do cadão ia ser dura. Fui sempre a ganhar posições enquanto subia, mas quando era a descer perdia muitos lugares.

A subida do cadão foi feita toda a gerir o esforço, mas sempre a um ritmo bom, pelo menos para mim.
A parte final, que à partida, seria o terreno mais confortável para mim, revelou-se um sofrimento conseguir manter o ritmo. Muito por falta de treinos mais longos, mas também por um erro na hidratação na parte final da subida.

Em relação à prova no geral, a minha percepção é que no ano passado o pessoal sofreu mais, talvez por estar mais calor. Este ano no muro do cadão não me recordo de ver sequer alguém com a bicicleta à mão, assisti a alguns a fazer paragens forçadas para tirar fotografias, mas não a razia que vi no ano passado na subida para Vacalar.

No final a minha SORTE GRANDE, que ainda hoje não sei como não me metei. Já dentro da Régua, a descer na avenida principal depois da rotunda do hotel, passei por cima de um buraco que estava no meio da estrada. O impacto foi tal que até fui projectado do selim e só me mantive em cima da bicicleta porque os pedais não desencaixaram. Andei uns metros aos S's mas lá me consegui manter de pé.

De realçar os sustos que apanhei a descer com o pessoal a descer à doida e ultrapassar a cerca de 30cms e ainda por cima fechar-me a trajectória 1 metro à frente que se não travasse íamos ambos ao chão. Isto aconteceu-me não sei quantas vezes a descer, que chegou a uma altura em que a descer olhava mais tempo para trás que para à frente.

Para finalizar, alguém sabe de cenas de pancadaria no segundo reforço? Quando passei estavam a falar disse e depois apanhei um grupo mais À frente também a falar nesse assunto
 

Francisco Costa

Well-Known Member
Para finalizar, alguém sabe de cenas de pancadaria no segundo reforço? Quando passei estavam a falar disse e depois apanhei um grupo mais À frente também a falar nesse assunto

Confirma-se. Uns colegas meus presenciaram essa situação. Parece que se desentenderam no abastecimento e partiram para agressões... Enfim... :rolleyes:
 

NULL

Moderador
Staff member
Confirma-se. Uns colegas meus presenciaram essa situação. Parece que se desentenderam no abastecimento e partiram para agressões... Enfim... :rolleyes:

Deve ter sido por causa de uma fatia de presunto... :cool:

Eu vi uns quase ao estalo devido a uma queda em subida! Engalharam-se os dois e foram ao chão numa subida praí a 7%... depois ficaram para lá encaixados a mandar vir um com o outro... LOLLL
 

Francisco Costa

Well-Known Member
Deve ter sido por causa de uma fatia de presunto... :cool:

Eu vi uns quase ao estalo devido a uma queda em subida! Engalharam-se os dois e foram ao chão numa subida praí a 7%... depois ficaram para lá encaixados a mandar vir um com o outro... LOLLL

Se foi na primeira subida, tive que desmontar da bike por causa desses dois. Embrulharam-se, foram ao chão e depois começaram a discutir.

A parte chata foi arrancar naquela subida... :p
 
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