Dores nas virilhas

[elchocollat]

Não sei se é da roupa, mas não me pareces confortável. Pareces muito direito.
Mas pode ser só da roupa.

Mas diz lá:
Tens certeza que é mesmo mesmo meeeeesmo nas virilhas?
Porque as virilhas é diferente dos isquios/zona que assenta no selim

 

[Carolina]

Eu fico com a sensação que estás sentado muito para trás. Se calhar recuar o selim 1,5 cm foi um pouco de mais. Em termos de altura parece estar ok.

Mas não faças alterações enquanto não testares esse novo setup. Se depois precisares de mais ajustes, altera só uma coisa de cada vez. Mexer em várias coisas ao mesmo tempo só vai complicar.

 

[antunesfilipee]

Não sei se é da roupa, mas não me pareces confortável. Pareces muito direito.
Mas pode ser só da roupa.

Mas diz lá:
Tens certeza que é mesmo mesmo meeeeesmo nas virilhas?
Porque as virilhas é diferente dos isquios/zona que assenta no selim

Isto. Uma pessoa não se senta nas virilhas...

Depois de eu fazer umas alterações no selim por causa dum joelho (sugerido pelo fitter), fiquei com algum desconforto na zona dos ísquios e consegui resolver. Como?

Fui buscar umas ferramentas altamente eficazes para o fitting de uma bicicleta:

E cheguei a esta conclusão:

Depois de nivelar ficou bem melhor. Já não descaio para a frente e deixar de ter desconforto/dor.

Acho que já te perguntarem sobre a inclinação do teu selim e não respondeste.

 

[malho]

Não sei se é da roupa, mas não me pareces confortável. Pareces muito direito.
Mas pode ser só da roupa.

Mas diz lá:
Tens certeza que é mesmo mesmo meeeeesmo nas virilhas?
Porque as virilhas é diferente dos isquios/zona que assenta no selim

Bem me parecia, isso não são as virilhas. É o Perineo. Causas mais comuns, selim demasiado alto, selim com formato incorrecto para ti, calções fraquinhos.

Já me disseram neste tópico que nao eram as virilhas, após comentar que era na zona assinalada no Tópico (http://www.forumciclismo.net/index.php?threads/saddle-sores.18616/post-383413).

Eu fico com a sensação que estás sentado muito para trás. Se calhar recuar o selim 1,5 cm foi um pouco de mais. Em termos de altura parece estar ok.

Mas não faças alterações enquanto não testares esse novo setup. Se depois precisares de mais ajustes, altera só uma coisa de cada vez. Mexer em várias coisas ao mesmo tempo só vai complicar.

Sim eu sei que normalmente tem de se ir mexendo uma coisa de cada vez e acertos pequenos, mas o desconforto era tanto, e depois pelo video da GCN a fazer como eles mostram tinha tudo muito diferente, daí ter arriscado mudar tudo, mas tirei foto a como tinha antes para ter uma ideia

 

[elchocollat]

Ahhhh boa boa!
Ok, fui ver atrás. Essas imagens até são minhas.

Ok e o que sentes aí nessa zona? É "só" dor?
E quando sentes?

Por exemplo, eu tinha mesmo dores e atualmente, dores 0. A questão é que ainda não percebi como, mas fico com as saddle sores (umas borbulhas que incomodam imenso).

 

[malho]

Ahhhh boa boa!
Ok, fui ver atrás. Essas imagens até são minhas.

Ok e o que sentes aí nessa zona? É "só" dor?
E quando sentes?

Por exemplo, eu tinha mesmo dores e atualmente, dores 0. A questão é que ainda não percebi como, mas fico com as saddle sores (umas borbulhas que incomodam imenso).

Durante a volta é so dor, parece que nao tenho nada entre o selim e a pele e parece que esta a espetar, depois da volta fica dorido as vezes arde e faço sempre uma borbulha grande

 

[elchocollat]

Bom, diria que estás num berbicacho.
É basicamente o mesmo que eu

Como é que se resolve? Ainda não sei. Se resolveres avisa-me!!

Eu diria que tens Saddle Sores, tal como eu.
A mim volta e meia aparece. Estive algum tempo sem andar, algumas mudanças corporais aconteceram, pelo que com o tempo tenho-me vindo a adaptar. Não fico impossibilitado de pedalar, nas de vez em quando lá aparece.
Já fui ao dermatologista, tenho um líquido próprio para lavar essa zona (devido à humidade que se cria), tenho pomada por causa da fricção (2 até, o chamoix da Assos e a pomada do dermatologista)

Isto é a minha situação.
O que me ajudou foi mudar de calções (diferentes carneiras) e um selim melhor. Tive que me adaptar mas melhorou imenso.
Sinto-me muiiito melhor, mas quando vêm estas borbulhas... Só mesmo com fucidine.

Agora diz-me:
Pensa no que mudou em ti. Antes pedalavas e não tinhas nada, deduzo. O que mudou? Foi a temperatura? Estiveste sem andar? Que calções usas? Transpiras muito nessa zona? Os quilhapos estão bem aconchegados? A pele não fica entalada, espero
Portanto, o que achas que mudou para estares assim agora?

 

[malho]

Bom, diria que estás num berbicacho.
É basicamente o mesmo que eu

Como é que se resolve? Ainda não sei. Se resolveres avisa-me!!

Eu diria que tens Saddle Sores, tal como eu.
A mim volta e meia aparece. Estive algum tempo sem andar, algumas mudanças corporais aconteceram, pelo que com o tempo tenho-me vindo a adaptar. Não fico impossibilitado de pedalar, nas de vez em quando lá aparece.
Já fui ao dermatologista, tenho um líquido próprio para lavar essa zona (devido à humidade que se cria), tenho pomada por causa da fricção (2 até, o chamoix da Assos e a pomada do dermatologista)

Isto é a minha situação.
O que me ajudou foi mudar de calções (diferentes carneiras) e um selim melhor. Tive que me adaptar mas melhorou imenso.
Sinto-me muiiito melhor, mas quando vêm estas borbulhas... Só mesmo com fucidine.

Agora diz-me:
Pensa no que mudou em ti. Antes pedalavas e não tinhas nada, deduzo. O que mudou? Foi a temperatura? Estiveste sem andar? Que calções usas? Transpiras muito nessa zona? Os quilhapos estão bem aconchegados? A pele não fica entalada, espero
Portanto, o que achas que mudou para estares assim agora?

Antes não tinha nada, no maximo estou 2 semanas sem andar mas é raro no minimo ando uma vez por semana. A única mudança que fiz uma vez foi baixar o avanço, mas ja voltei atrás para ver se teria sido essa a causa.
No que toca a calções sempre tive da decathlon para as voltas de 2/3h e depois tenho uns Lecol Hors Categorie para as voltas maiores (se bem que esperava melhor dos calções pelo preço que custam normalmente)

 

[malho]

Primeira volta dada, foi só 1h20, mas deu para tirar umas ideias:
- o conforto melhorou um bocado, ja nao sinto aquela pressão intensa que sentia antes, sinto que tenho mais apoio no selim mas mesmo assim acho que nao o suficiente.
- os braços comecaram a ficar doridos, vou dar mais umas voltas a ver como evolui.
- onde notei mais diferença foi mesmo na pedalada, como o selim ficou fez com que ficasse com uma pedalada muito mais fluida, parece bem mais facil pedalar e parece que me canso menos e a andar mais depressa.

Fica aqui a volta de hoje, mesmo sem ter andado em 15 dias fiz tempos em segmentos que nao pensei que os fosse fazer sem chegar la perto, porque os tempos que tenho e de quando andava 3x por semana no minimo
https://www.strava.com/activities/4706297934

 

[malho]

Depois de mais 15 dias com a bicicleta encostada devido aos exames fui andar sábado e domingo.
Estas duas voltas foram feitas no selim original da bicicleta porque emprestei o SMP a um colega que vai investir num selim para poder testar.
Volta de sábado - até me senti bem com aquele selim, sentia os ossos do rabo apoiados no selim não me lembro a última vez que tal coisa aconteceu, mesmo sendo um selim reto sem abertura não estava a sentir grande pressão no material. Foi 1h45 mas para o final e que já estava mais desconfortável que com aqueles selins direitos com o cansaço acabo por me sentar muito na ponta.... Mas durante a volta não tive aquela sensação do selim estar a fazer pressão onde normalmente faço as borbulha ao contrário do SMP.
Volta de domingo - acordei com uma ligeira impressão na zona da virilha onde faço a borbulha por isso só fui andar a tarde e nem chegou a 1h, mas o desconforto era muito ao ponto de mal me conseguir sentar.
Agora vou parar de andar até sentir que isto está 100% recuperado, comprar as sapatilhas novas e fazer um bikefit e também preciso de investir nuns calções novos, já comecei a pensar se não tem a ver com os calções.....

 

[elchocollat]

Estás tramado

Vai a um bike fit. Eu já reparei que há aqui umas carneiras de uns calções que me incomodam e não os tenho usado.
Eu tive que mudar de selim, e foi de facto a melhor coisa.
És de que zona?

 

[jpacheco]

Tens mais topicos de pessoal que passou por isso: http://www.forumciclismo.net/index.php?threads/saddle-sores.18616/
http://www.forumciclismo.net/index.php?threads/borbulhas-por-baixo-dos-testículos.17302/#post-355547

 

[malho]

Estás tramado

Vai a um bike fit. Eu já reparei que há aqui umas carneiras de uns calções que me incomodam e não os tenho usado.
Eu tive que mudar de selim, e foi de facto a melhor coisa.
És de que zona?

Sou de Leiria

 

[elchocollat]

Ok, não conheço nada aí.
Procura aí à malta caso não conheças.
Falaste em estar sentado na ponta do selim... Foi natural ou chegaste-te para a ponta procurando conforto? O selim pode estar mal alinhado..

 

[malho]

Ok, não conheço nada aí.
Procura aí à malta caso não conheças.
Falaste em estar sentado na ponta do selim... Foi natural ou chegaste-te para a ponta procurando conforto? O selim pode estar mal alinhado..

É natural, quando fiz o bikefit na bicicleta anterior na cyclosbike studio foi logo uma das coisas que repararam e me chamaram a atenção.

 

[malho]

Já fui pedir auxílio a um que anda de bicicleta aqui na zona que já tem uma boa quantidade de horas em cima da bicicleta e já sei onde tenho de ir

 

[malho]

Bem acho que tenho isto resolvido, ainda nao fui ao Bikefit, primeira coisa que vi que era um problema era os calções, testei uns que nunca tinha usado e nao tenho problemas.
Outra coisa que reparei que nao me estava a favorecer tambem foi o selim, meti o SMP Well de lado e agora ando com o CUBE RP 1.0, ainda testei um Selle Italia SLR superflow TM, mas tanto o Selle italia e o SMP sentia muita pressao na zona da virilha, o CUBE nao tenho problemas nessa zona, mas vou investir num selim que tenha a abertura no meio, que sinto pressao na zona central com aquele selim

 

[Carvalhon]

Esse cube rp 1.0 era o que vinha com a minha bike e sempre estive muito confortável com ele. Quando tive de o trocar, e comprei um mais recente da cube (natural fit venec lite) fiquei bem pior servido.