Essa é uma situação diferente, é quando a pulsação vai mesmo ao limite, li algures que o nível de acidez do sangue aumenta e sente-se a cabeça zonza. Aconteceu-me uma vez e parei com a cabeça a andar à roda e quase com suores frios e estava a ver que caía para o lado, mas foi uma situação de esforço extremo.
Sem dúvida. O aumento da intensidade do exercício com passagem de metabolismo aeróbio a anaeróbio leva à acumulação de ácido láctico, com aumento do pH no sangue e no organismo de modo geral. Explicando as tonturas, náuseas...
No caso da desidratação, os mecanismos são mais complexos, pois, dependendo da severidade, pode originar acidose, por acumulação de produtos ácidos no sangue, e hipovolémia, com diminuição do conteúdo de fluidos no sangue.
Uma das coisas para que sempre me chamaram à atenção: a re-hidratação deve ser feita com calma, sem pressa! Obviamente que isto é tanto mais válido, quanto mais grave for a desidratação, mas tem que ver com a saúde dos nossos neurónios. Estas células (como todas as outras do nossos organismo) perdem água e contraem perante a concentração de sódio e outros sais no sangue (por perda de água claro está). Se forem hidratadas demasiado rapidamente, incham o que pode ter consequências não desejadas (fica a cura pior que a maleita
)
Quanto ao tópico em si, também sinto o que dizes, sendo os dias mais perigosos os de inverno, pois não tenho necessidade de beber (penso eu, no final da volta percebo que estava errado
)