Velhadas
Well-Known Member
Tenho um suunto spartan e os batimentos dos primeiros 10 minutos de trino sao para esquecer
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
diferença na frequencia cardiaca de repouso dormir vs acordado
- Thread starter plx
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Os GPS de pulso normalmente dão medições erradas. Eu tenho um Garmin forerunner 235 e confirmo que não é de confiança. Para uso no dia a dia até pode ser fiável mas em desporto pelo que pude verificar, quando a intensidade sobe, os valores que o relógio mostra não são reais e apresenta sempre valores mais baixos. Por isto mesmo comprei uma fita de peito da Decathlon. Relógios mais recentes têm sensores mais evoluídos e podem ter leituras mais corretas.
Carolina
Well-Known Member
Eu tenho uma mi band 5 e mede sem problemas durante a noite. Acaba por ser a solução mais barata. Durante o exercício é inútil, porque aquilo não mede de forma constante, é de minuto em minuto.
E noto que mede de forma consistente de dia para dia. Anda sempre à volta dos 55 bpms. Quando estou mais cansada sobe para os 60.
E noto que mede de forma consistente de dia para dia. Anda sempre à volta dos 55 bpms. Quando estou mais cansada sobe para os 60.
GuilhermeOliveira
Well-Known Member
A ideia pelo que percebi é medir durante o sono, não tem nada a ver com treinos ou intensidade
Boas
Se a medição do pulso ao acordar é para efeitos de monitorização/acompanhamento de cargas de treino sugiro o seguinte:
- Compra da app HRV 4 Training;
- Emparelhamento da app com TP;
- Medição todos os dias ao acordar com o smartphone;
- Análise dos dados e tirar as conclusões;
Se a medição do pulso ao acordar é para efeitos de monitorização/acompanhamento de cargas de treino sugiro o seguinte:
- Compra da app HRV 4 Training;
- Emparelhamento da app com TP;
- Medição todos os dias ao acordar com o smartphone;
- Análise dos dados e tirar as conclusões;
cafigueira
Well-Known Member
ehehe já me aconteceu
Que burracheira que apanhei nessa noite, o gráfico dos bpm no sono parecia uma escadaria a subir durante a noite.
Velhadas
Well-Known Member
os sonhos deviam estar a ser agradaveisehehe já me aconteceu
elchocollat
Well-Known Member
Eu há uns 7 ou 8 anos dormi mesmo com a fita.
Nunca mais testei a frequência cardíaca ao acordar, mas no outro dia vi um vídeo do Will Smurf e ele mediu e fiquei com curiosidade, mas não entendi bem como é que ele mede. Não sei se é com a app que o NULL recomenda aqui, ou se é de outra maneira e fiquei curioso para medir a minha frequência.
Ontem, e porque é moda agora, fui ver o que era um oximetro e pelos vistos também há oximetro que medem o pulso. Lembrei-me que pudesse ser isso.
@NULL essa app parece interessante.
Só ainda não percebi:
O smartphone fica ligado com a app a correr durante a noite, ou basta fazer o processo de manhã?
Nunca mais testei a frequência cardíaca ao acordar, mas no outro dia vi um vídeo do Will Smurf e ele mediu e fiquei com curiosidade, mas não entendi bem como é que ele mede. Não sei se é com a app que o NULL recomenda aqui, ou se é de outra maneira e fiquei curioso para medir a minha frequência.
Ontem, e porque é moda agora, fui ver o que era um oximetro e pelos vistos também há oximetro que medem o pulso. Lembrei-me que pudesse ser isso.
@NULL essa app parece interessante.
Só ainda não percebi:
O smartphone fica ligado com a app a correr durante a noite, ou basta fazer o processo de manhã?
Falou-se aqui no fórum há dias sobre na recomendação de um treinador, o treinador do W. Smurf é um tipo muito bom, excelente preparador físico e fenomenal em biomecânica, Javier Sola, que por curiosidade também é meu amigo.
Não... abres a app, clicas em medir e utilizadas o led do smartphone para ler os batimentos. No fim tem mais umas métricas para colocar relacionadas com as sensações ao acordar, estados físicos, etc.
Atenção que eu não estou a recomendar isso aos praticantes amadores do fórum. Só estou a responder às perguntas. Se me perguntares se faz sentido utilizar esse tipo de informação eu tenho que te responder que depende do nível. Se fores um atleta com 20h/week acho que faz todos o sentido. Se fores um atleta com 6/8h/week não me parece que faça sentido.
elchocollat
Well-Known Member
A miband também mede em contínuo se estiver em modo de treino mas se for como outros modelos, é muito pouco fiável para actividades mais intensas.
Agora deixaste-me a pensar com essa...eu tenho um vivoactive4 e até à data nunca me apercebi de falhas nas leituras mas também é certo que nunca comparei directamente com uma banda de peito. Acho que tenho uma para lá perdida, hei-de fazer esse teste para tirar as dúvidas.
Concordo plenamente com o que dizes @NULL
Saber como é que a malta faz isso, porque eu só me lembrei de andar a pôr a fita e parece-me demasiado trabalho, quando especialmente vi aquele vídeo.
Porra, tu conheces meio mundo!
Ahahha
Isto das bicicletas é um mundo pequeno...
Eu meço todos os dias que não me esqueço
Logo depois de passar pela casa de banho, sempre sentado e sempre usando a app da Elite para medir também o hrv, uso uma fita da Garmin.
Em condições normais apresento ~46 em repouso, a dormir nunca medi, o máximo a tentar bater um chupa rodas no final de uma prova de BTT foi 190.
Isto da pulsação é muito pessoal, tal como o HRV, só serve para comparar com nós próprios.
Logo depois de passar pela casa de banho, sempre sentado e sempre usando a app da Elite para medir também o hrv, uso uma fita da Garmin.
Em condições normais apresento ~46 em repouso, a dormir nunca medi, o máximo a tentar bater um chupa rodas no final de uma prova de BTT foi 190.
Isto da pulsação é muito pessoal, tal como o HRV, só serve para comparar com nós próprios.
elchocollat
Well-Known Member
Ok , então tu vais ao wc e depois é que medes.
Deduzo que ligues por Bluetooth o smartphone à fita e depois aí ficam guardados os registos.
Existe sincronização com o TP?
Deduzo que ligues por Bluetooth o smartphone à fita e depois aí ficam guardados os registos.
Existe sincronização com o TP?
elchocollat
Well-Known Member
Saquei, registei-me e fui ver.Sim, o mais importante é ser sempre nas mesmas condições.
Uso Ant+, mas quem tem bluetooth deverá ser a mesma coisa.
Não sei se sincroniza com o TP.
ps: achei isto
Atenção: a integração com Strava (para receber registos de treinos) e TP (para enviar dados de HR e HRV) é paga. 5€ e pouco.
O único senão daqui seria ter que estar com a fita todos os dias.
Até agora aquela app mostrada pelo NULL parece-me bem.
O pior é pagar
Acho que são (ou eram) as duas app's referencia no HRV. Eu estou na versão free e escolhi o elite porque gostei mais do interface mas falam tão bem ou melhor da app referida pelo Null, para o meu uso qualquer uma serviria, é possível que tenham funcionalidades diferentes mas nada que me chamou a atenção.