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[Diário de Treino] Subir mais um degrau

GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Qual quê?! Não saisd dolugar mas por este andar vais longe!!! Estás logo a fazer tiradas de meter inveja!
Por isso mesmo, lado nunhum porque não se sai de ali
45 minutos não mete inveja a ninguém, ainda por cima a pisar ovos


Já estou aqui a arranjar uma desculpa para não fazer gazeta, não apetece nada ir para cima dela
 

GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Ás vezes aparece trabalho e não se treina, outras vezes aparece trabalho e aproveita-se para andar

Afinar a boneca depois de se deitar


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GuilhermeOliveira

Well-Known Member
A volta dos números
Se há coisas que me chateiam é ir para a bicicleta e os números aparecerem e desaparecerem, é que nem a fita queria dar os números certos
Fiz uma pausa, mudei pilha duas vezes desliguei o programa, voltei a ligar, resmunguei e lá a coisa se encaminhou

Fica só a parte principal da voltinha


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cconst

Well-Known Member
Já que não se anda de bicicleta tenho aproveitado os domingos para fazer uns miminhos para a dona da casa e da minha vida

Se quiserem saber os ingredientes estão no meu livro da cara

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Não consegues é manter-se longe da cozinha... Ou é para os rolos... Ou para a culinária!:p
 

GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Não consegues é manter-se longe da cozinha... Ou é para os rolos... Ou para a culinária!:p
Ehehhehehehe, é uma coisa que gosto de fazer e nem sou mau de todo e a esposa agradece, já passa a semana toda a fazer comer para uma carrada de gente, sabe-lhe bem ter quem lhe faça o comer

Desde 2011 que ela não me via tanta vez ao domingo de manhã em casa, já me esteve a perguntar o que era no próximo domingo, ainda não sei se será no próximo domingo o regresso ás saídas de bicicleta
 

GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Depois de algum tempo sem andar na rua, hoje deu para dar uma voltinha para ver os golfinhos

Em jeito de resumo, foi uma que soube melhor que as outras, a rolar a coisa ainda se faz, agora a subir......... a descer todos os santos ajudam, até fiz um 3º melhor tempo e sem fazer nada por isso


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GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Esta semana já tenho 2 treininhos, são curtos mas é o que se arranja, aproveitei que tinha terminado o Zwift para experimentar o RGT
Para quem gosta de números, atenção que eu não actualizei para baixo os valores, nem saberia o que meter, sendo assim vou manter até ter alguma coisa palpável, neste momento nem se quer me apetece fazer teste de FTP nem nada por lá perto, alem de me ter comprometido em não elevar a fasquia muito alto
A desvantagem de treinar em casa é que assim que sinto que é a mais vou tomar banho

Para quem tenha interesse, a coisa vai a evoluir bem, já quase nem se apercebe que tive as lesões, claro que não entro em esforços parvos para não ter de voltar a trás, até já pensei em ir fazer uma corridinha, mas está fora dos planos por mais um mês, custa quando apetece mas tem de ser

Quanto ao RGT, tem uma coisa muito boa, nada de transito infernal em hora de ponta


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