Criei este tópico porque existe em outros fóruns e encontros ciclisticos entre malta onde se debate de vez em quando sobre isto. Que este número é o Holy Grace do ciclismo amador para esforços de mais de 20 minutos. Mais para o género masculino.
Basicamente a malta discute que tipo que treinos faz ou fez para chegar a este valor. Óbvio que é essencial ter Power Meter. Este esforço ser feito na rua e não é um teste de FTP. Entre outras coisas, pode-se desenvolver conversas sobre suplementação, VO2max, nutrição, também etc... Mas o ideal é atingir este número de forma limpa e ficar contente com isso.
O ideal é alguém lembrar-se de vez em quando que atingiu este valor ou andou lá perto e vir aqui partilhar o feito. Pela minha experiência, demora anos .
Basicamente a malta discute que tipo que treinos faz ou fez para chegar a este valor. Óbvio que é essencial ter Power Meter. Este esforço ser feito na rua e não é um teste de FTP. Entre outras coisas, pode-se desenvolver conversas sobre suplementação, VO2max, nutrição, também etc... Mas o ideal é atingir este número de forma limpa e ficar contente com isso.
O ideal é alguém lembrar-se de vez em quando que atingiu este valor ou andou lá perto e vir aqui partilhar o feito. Pela minha experiência, demora anos .