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Bicicleta de Estrada

R

Ruanito

Active Member
Carolina said:
Em Lx tens a bikezone, loja das bicicletas, biclas, lisbon bike shop, biclas do rio, 2cycling, sport zone... agora não me lembro de mais nenhuma. Podes sempre usar o google para ver se encontras mais alguma coisa.
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yah, tenho andado no google, mas às vezes o google tb falha :D

Carolina said:
A dor das mãos pode ser de estares a cair para a frente e a colocar demasiada pressão nas mãos. O guiador pareceu-me bem montado, mas se tirares foto à bike de lado dá para confirmar...
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GMQ said:
Ruanito ganda home já tem bike e tudo. Parabéns men. Vejo que tens sentido algumas dores nas mãos. Olha eu tenho umas luvas dessas da decathlon das mais baratas e dão para o que quero mas admito que para ti possa ser diferente, é um pouco pessoal como os selins. Agora uma conselho tenta não "trancar" os braços. Explicando de outra maneira, não podes ter os braços tensos, eles têm que funcionar como Amortecedores, logo tens os ter descontraídos. Mas pode ser o que a Carolina diz. E ai ser uma questão de afinação, o tal bike fit para corrigir esse cair para a frente que ela diz.

Abraço
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pois, as luvas até pode ser reflexo do problema pois a pressão que faço nas mão pode fazer as luvas recuar, de resto axo as luvas porreiras. posso efetivamente estar caído para a frente, vejo-me mais à rasca a descer

tenho mesmo q arranjar as imagens para fazer esse fit
 
G

GMQ

Well-Known Member
Eu não sou gajo de olhar muito às luvas. Comprei aquelas que era as mais baratas e as outras que tinha eram do Aldi. A fita que tenho é da prologo e nunca senti dores nas mãos. O meu problema era mais ao nível dos ombros mas corrigi colocando uma avanço mais curto, descendo um pouco o espigão e descontraindo mais sobre a bike. Abraço
 
R

Ruanito

Active Member
GMQ said:
Eu não sou gajo de olhar muito às luvas. Comprei aquelas que era as mais baratas e as outras que tinha eram do Aldi. A fita que tenho é da prologo e nunca senti dores nas mãos. O meu problema era mais ao nível dos ombros mas corrigi colocando uma avanço mais curto, descendo um pouco o espigão e descontraindo mais sobre a bike. Abraço
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eu nos ombros não sinto dores, é mesmo mãos e também os cotovelos, muito mais o direito, não sei se estará cá algum problema antigo q tenha vindo agora à tona

hoje vou andar outra vez, vou ficar atento
 
K

KAMIKAZE

Well-Known Member
Amigo, queres o melhor concelho? Compra sapatos e cleats e agarras em 50€ vais a PowerLab ter com o Tiago e fazes um bike fit... postura, colocação de cleats e aconselhamento de selim... os melhores 50€ qur vais gastar... esquece luvas e fitas á pro, se a postura nao for correcta, as dores nao desaparecem...

Abraço
 
R

Ruanito

Active Member
Afinal foi hoje, acabadinho de chegar. Luz à frente e atrás e bora pá estrada

15.9 km em 52 minutos com 518 de elevação acumulado. O objectivo é fazer este percurso várias vezes por semana neste horário (todos os dias pode ser díficil, vamos ver).

https://www.strava.com/activities/1192196857


senti, ao pedalar para baixo, perna direita, um "toc", quando o pé faz a força para iniciar o movimento descendente (maior força), pode ser a porcaria do pedal? ou será outra coisa?

ps: já tá fresquinho a esta hora :confused:


KAMIKAZE said:
Amigo, queres o melhor concelho? Compra sapatos e cleats e agarras em 50€ vais a PowerLab ter com o Tiago e fazes um bike fit... postura, colocação de cleats e aconselhamento de selim... os melhores 50€ qur vais gastar... esquece luvas e fitas á pro, se a postura nao for correcta, as dores nao desaparecem...

Abraço
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Anotado! Mas deixa ver o que a malta diz aqui primeiro! Vou ver se tiro umas fotos ou se consigo fazer um video.
 
Carolina

Carolina

Well-Known Member
Um bikefiter vai ter sempre mais ferramentas para te ajudar do que nós por aqui. A opinião geral sobre o powerlab é positiva, se tiveres 50 euros disponíveis é um bom investimento. Só tens mesmo de comprar os sapatos e cleats, o gajo depois coloca-te isso.

Se tivesses turbo trainer era fácil para nós, só com fotos é mais chato.
 
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Reactions: m84
G

GMQ

Well-Known Member
Ruanito said:
Afinal foi hoje, acabadinho de chegar. Luz à frente e atrás e bora pá estrada

15.9 km em 52 minutos com 518 de elevação acumulado. O objectivo é fazer este percurso várias vezes por semana neste horário (todos os dias pode ser díficil, vamos ver).

https://www.strava.com/activities/1192196857


senti, ao pedalar para baixo, perna direita, um "toc", quando o pé faz a força para iniciar o movimento descendente (maior força), pode ser a porcaria do pedal? ou será outra coisa?

ps: já tá fresquinho a esta hora :confused:




Anotado! Mas deixa ver o que a malta diz aqui primeiro! Vou ver se tiro umas fotos ou se consigo fazer um video.
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Sentiste um toc no pedal??

Podes usar esses percurso para ir vendo a tua evolução. Antes acho que tens que fazer ajustes na bike para retirares o máximo dela. E as mãos? Abraço
 
D

Doncorleone

Active Member
Ruanito said:
Afinal foi hoje, acabadinho de chegar. Luz à frente e atrás e bora pá estrada

15.9 km em 52 minutos com 518 de elevação acumulado. O objectivo é fazer este percurso várias vezes por semana neste horário (todos os dias pode ser díficil, vamos ver).

https://www.strava.com/activities/1192196857


senti, ao pedalar para baixo, perna direita, um "toc", quando o pé faz a força para iniciar o movimento descendente (maior força), pode ser a porcaria do pedal? ou será outra coisa?

ps: já tá fresquinho a esta hora :confused:




Anotado! Mas deixa ver o que a malta diz aqui primeiro! Vou ver se tiro umas fotos ou se consigo fazer um video.
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Boa volta, essa zona é muito boa para acumulado, somos vizinhos :D
 
M

m84

Member
Carolina said:
Um bikefiter vai ter sempre mais ferramentas para te ajudar do que nós por aqui. A opinião geral sobre o powerlab é positiva, se tiveres 50 euros disponíveis é um bom investimento. Só tens mesmo de comprar os sapatos e cleats, o gajo depois coloca-te isso.

Se tivesses turbo trainer era fácil para nós, só com fotos é mais chato.
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Desconhecia por completo o Powerlab, parece ser uma coisa a ter em conta!
 
R

Ruanito

Active Member
Carolina said:
Um bikefiter vai ter sempre mais ferramentas para te ajudar do que nós por aqui. A opinião geral sobre o powerlab é positiva, se tiveres 50 euros disponíveis é um bom investimento. Só tens mesmo de comprar os sapatos e cleats, o gajo depois coloca-te isso.

Se tivesses turbo trainer era fácil para nós, só com fotos é mais chato.
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Sem stress, vamos alinhando o que for possível, tenho curiosidade em ver até onde se consegue ir...

GMQ said:
Sentiste um toc no pedal??

Podes usar esses percurso para ir vendo a tua evolução. Antes acho que tens que fazer ajustes na bike para retirares o máximo dela. E as mãos? Abraço
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yah, até sinto na sola dos ténis, deve ser do pedal axo.

o objectivo é mesmo esse, se fizesse 1 horinha disto todos os dias era porreiro.

as mãos doeram menos (tb foi menos tempo) mas ainda doeu, mais a direita que é a que uso mais para travar

Doncorleone said:
Boa volta, essa zona é muito boa para acumulado, somos vizinhos :D
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aquilo é uma montanha russa :D mas aquela hora é fixe por carros quase não há

m84 said:
Boa @Ruanito! Tas contente com a bike?
Tenho que me despachar com a minha investida também... :/

Abraço,
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yah, comprei no sábado e estou contento obvio, nunca tive melhor :D

abraços
 
G

GMQ

Well-Known Member
esses pedais são os que vieram com a bike ou são novos? Se são outros foste tu que os colocaste? Apertaste bem?. O melhor é passar pelas loja e dizeres que faz esse barulho pedindo que eles te vejam isso. A bike sendo nova não deveria fazer isso. Abraço
 
D

Doncorleone

Active Member
Ruanito said:
Sem stress, vamos alinhando o que for possível, tenho curiosidade em ver até onde se consegue ir...



yah, até sinto na sola dos ténis, deve ser do pedal axo.

o objectivo é mesmo esse, se fizesse 1 horinha disto todos os dias era porreiro.

as mãos doeram menos (tb foi menos tempo) mas ainda doeu, mais a direita que é a que uso mais para travar



aquilo é uma montanha russa :D mas aquela hora é fixe por carros quase não há



yah, comprei no sábado e estou contento obvio, nunca tive melhor :D

abraços
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Tens que descer mais um pouco, na estrada depois de 2 sentidos também não há carros à noite, eu costumo ir para lá andar sobe-se muito e é tranquilo :)
temos que combinar um treino
 
R

Ruanito

Active Member
GMQ said:
esses pedais são os que vieram com a bike ou são novos? Se são outros foste tu que os colocaste? Apertaste bem?. O melhor é passar pelas loja e dizeres que faz esse barulho pedindo que eles te vejam isso. A bike sendo nova não deveria fazer isso. Abraço
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são os que vêm com a bike, não estou muito preocupado porque tenho que comprar os de encaixe esta semana.

Doncorleone said:
Tens que descer mais um pouco, na estrada depois de 2 sentidos também não há carros à noite, eu costumo ir para lá andar sobe-se muito e é tranquilo :)
temos que combinar um treino
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se descer muito vou parar a loures e nunca mais venho acima, é como aquele que caiu no deposito da centralcer e só veio acima pedir tremoços, nunca mais ninguém o viu :D
 
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D

Doncorleone

Active Member
Ruanito said:
são os que vêm com a bike, não estou muito preocupado porque tenho que comprar os de encaixe esta semana.



se descer muito vou parar a loures e nunca mais venho acima, é como aquele que caiu no deposito da centralcer e só veio acima pedir tremoços, nunca mais ninguém o viu :D
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LOLOL não era essa descida :p era a descida para a Ramada
 
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