Bebidas Isotónicas tiram o sono??

[Daniel]

Boas,
comecei recentemente a usar o pó isotónico "ISO - Aptónia", que comprei um dia destes na Decathlon. Nas minhas pedaladas mais recentes tenho usado este isotónico e, sinceramente, não sei se ajuda a performance, mas também não acho que piore.

Normalmente deito-me por volta da 1:00h e o mais tardar 45min depois estou a dormir. Tomando esta semana que passou como exemplo, tenho dias que adormeço menos mal e outros com muita dificuldade em adormeçer. Andei de bike na 2ª, 4ª e 6ª. Numa lógica normal deveriam ser os dias que dormiria melhor, pelo cansaço, mas pelo menos na 4ª e na 6ª aconteceu-me exactamente ao contrário. Na 4ª, depois de lutar até às 2:30h fui para a sala ver tv e às 4:30h voltei para a cama, ainda que sem sono. Ontem (6ª) aconteceu parecido, embora tenha recorrido ao "Angelicalm" e a coisa ficou-se pelas 3:00h.

Entretanto estive a ler melhor o rótulo do ISO-Aptónia e encontrei lá uma referência ao corante E110 como "O corante E110 pode provocar efeitos indesejáveis na atenção das crianças". Numa pesquisa na net, há mais referências a alguns corantes E (entre eles o E110) como potenciais reponsáveis de hiperactividade das crianças.

Ok, já não sou uma criança, mas começo a achar que as minhas insónias andam mesmo relacionadas com este produto...

Alguém mais sabe alguma coisa sobre esta relação Isotónico/Insónia, ou acham que não passa de uma coíncidencia?

 

[Danielkezia]

Daniel eu acho que é coincidencia...

Pessoalmente não me tiram o sono mas nos dias em que treino por norma adormeço mais tarde, talvez por o corpo estár com o metabolismo mais acelarado digo eu.

Cumprimentos

 

[pemartins]

Se o treino for realizado ao fim da tarde e com final já perto da hora do jantar, é normal que o metabolismo fique mais acelerado e tenha mais dificuldade em adormecer.
Daniel os teus treinos são matinais ou são ao fim da tarde?

 

[Daniel]

Pois, por acaso na 4ª foi durante a manhã e ontem (6ª) foi à tarde... A próxima vez vou só levar água e fazer um percurso igual, a fim de comparar.

 

[mrfo]

Já tomei esse isotónico e não recomendo. Para além de me deixar cheio de sede, via perfeitamente pelos sais na cara, que não cumpria a sua função. Para além disso tive problemas digestivos e intestinais que mais tarde, em conversa com colegas que tiveram os mesmos sintomas e tomaram o mesmo produto, cheguei á conclusão que eram provocados pelo pó. Passei a tomar umas pastilhas para colocar na àgua da High 5 e gold drink e são bastante melhores em todos os aspectos.