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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
As minhas voltas
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Testarossa
New Member
Realmente!!!
Dá vontade de lá ir fazer um estágio de montanha!!!
Dá vontade de lá ir fazer um estágio de montanha!!!
Boas Pinguin,
Não tenho ido à Freita. Também o tempo não tem ajudado. Vamos ver se o sol começa a aparecer mais vezes para começar a "preparar a época"
Tenho feito alguns passeios ao Furadouro, só para matar saudades. A ver se este ano fazemos uns passeios juntos, é sempre mais agradável do que andar sozinho.
Um abraço
mas olha que ate o plano enerva, aqui a ciclovia do Reno tem uns 40 kms sempre planos junto ao rio, se o vento estiver a favor é um espectaculo, mas de resto chateia andar so naquilo.
prefiro as subidas em que parece que o fim nunca mais chega e aquela sensaçao que se tem ao chegar la ao cimo, nos sabemos bem qual é essa sensaçao...
prefiro as subidas em que parece que o fim nunca mais chega e aquela sensaçao que se tem ao chegar la ao cimo, nos sabemos bem qual é essa sensaçao...
Cheira a Primavera
boas colegas, hoje esteve um dia bom para a pratica ciclistica deu inclusive para ir testar as pernas nas subidas aqui da terra, nada de grandes montanhas ainda esta muito frio, o problema nao é subir mas sim descer, o suor congela a cara doi ao final de alguns minutos e estando as costas frias é medico na certa.
mas houve coragem e la enfrentei 4 pequenos desafios que me trouseram a realidade que ainda estou mal preparado para a Saison Berg, mas la aguentei a resistencia melhorou imenso mas a pujança a subir diminuiu um pouco,
ficam aqui algumas fotos dos desafios de hoje
alto em Oberschan
a descer
a estrada até Triesenberg pela casa Real
em St Luzisteig
a subida até a Heidiland pelas adegas de Mainfeld
gastei a minha gasolina toda depois desta subida regressei a casa a vapor mas contente por ter saido na fininha
http://app.strava.com/activities/42968881
boas colegas, hoje esteve um dia bom para a pratica ciclistica deu inclusive para ir testar as pernas nas subidas aqui da terra, nada de grandes montanhas ainda esta muito frio, o problema nao é subir mas sim descer, o suor congela a cara doi ao final de alguns minutos e estando as costas frias é medico na certa.
mas houve coragem e la enfrentei 4 pequenos desafios que me trouseram a realidade que ainda estou mal preparado para a Saison Berg, mas la aguentei a resistencia melhorou imenso mas a pujança a subir diminuiu um pouco,
ficam aqui algumas fotos dos desafios de hoje
alto em Oberschan
a descer
a estrada até Triesenberg pela casa Real
em St Luzisteig
a subida até a Heidiland pelas adegas de Mainfeld
gastei a minha gasolina toda depois desta subida regressei a casa a vapor mas contente por ter saido na fininha
http://app.strava.com/activities/42968881
Testarossa
New Member
Excelentes fotos!!!
Parabéns!!!
Parabéns!!!
Já era hora de poder subir um pouco mais espero que a neve se mantenha apenas la no alto, e que em Maio todas as grandes fiquem abertas sem perigos de avalanches.
tenho Março e Abril para ganhar pernas para os desafios das grandes.
Planos sao imensos vamos ver como sera o tempo e a vontade da familia me apoiar nas minhas loucuras
tenho Março e Abril para ganhar pernas para os desafios das grandes.
Planos sao imensos vamos ver como sera o tempo e a vontade da familia me apoiar nas minhas loucuras
boas pessoal hoje foi mais um dia de ataque, mais uma vez nao fuji muito de casa e andei pelas subiditas dos arredores, que ao final deu nuns 2100 mts de acumulado. fiz uma das subidas mais duras aqui da zona e depois subi a St Margherethenberg, onde a relaçao de transmição que levei se revelou pesadita, com o 34-25 ia a 35 rpm e na casa das 170 ppm nuns lindos 6 kms/h, custou mas soube tao bem chegar la ao cimo, as pistas de Ski ainda funcionam e neve aos montes ao latgo da estrada.
foi um passeio com variaçoes de temperatura enormes de um calor agradavel a um frio nas zonas de sombra, visto que a agua da barragem onde passei ainda estava meia congelada.
ao final queimei todo power em 2 subidas a St Lutzisteig por 2 vertentes lonje do transito, ao regresso ainda deu para uns sprints, o treino esta a compensar.
depois da subida a Valens
a barragem
a entrada do Bunker Restaurante antes de chegar a St Margherethenberg
a vista de St Lutzisteig na zona do forte militar
http://app.strava.com/athletes/330751
foi um passeio com variaçoes de temperatura enormes de um calor agradavel a um frio nas zonas de sombra, visto que a agua da barragem onde passei ainda estava meia congelada.
ao final queimei todo power em 2 subidas a St Lutzisteig por 2 vertentes lonje do transito, ao regresso ainda deu para uns sprints, o treino esta a compensar.
depois da subida a Valens
a barragem
a entrada do Bunker Restaurante antes de chegar a St Margherethenberg
a vista de St Lutzisteig na zona do forte militar
http://app.strava.com/athletes/330751