Alguém das zonas de Paredes, penafiel, paços de ferreira, valongo, lousada...?

[Fernando_Afonso]

Boas

Sou o Fernando, moro em Paredes e iniciei-me no ciclismo de estrada há cerca de 2 meses e já estou farto de andar sozinho xD
Gostava de me juntar a algum clube amador ou outros ciclistas para dar umas voltas de 60kms, mais ou menos, porque pala além de ser mais divertido, tenho a certeza que vou evoluir mais depressa se pedalar com alguém.

Cumprimentos e boas pedaladas,
Fernando Afonso

 

[Medroso#78]

Boas,
tudo bem?! Espero que sim.


....em todas as zonas que referes, há muita malta a rolar, não tenho dúvida! Eu, sou de Lousada, pedalo em estrada, há +/-1 ano (até à data, só BTT). Cá, também há diversos grupos. Normalmente, pedalo com o mesmo pessoal. O meu grupo, tem saída semanal agendada, para domingo de manhã, às 8h (verão). À semana, cada um, pedala à hora que quer/pode (normalmente a solo). Somos poucos, em média, 6/7. As voltas, são sempre superiores aos kms que refere. Andam sempre nos 90/100km, a um ritmo médio/elevado. Como pratico BTT, nem todos os domingo me junto à malta (por acaso ontem fui). Um dia destes, pode-se sempre orientar qualquer coisa.

De qualquer forma, conselho a ir rolando, e tentando perceber onde para a malta aí, da tua área de residência (torna-se mais simples...) não há cá deslocações demoradas para se juntar ao pessoal.

Entretanto pode ser que apareça por cá malta de Paredes.

BIG abraço,

Fernando Sampaio

 

[albertosemcontador]

Boas,
tudo bem?! Espero que sim.

Olaaaa tudoooooooooo!!! E contigo??

Tambem espero que sim meu amigo!! Tambem espero que sim! Espero que sim!! lol...

@ outro Fernando o Afonso, tens aí o Jorge Ferreira, lol, cuidado que ele não espera nem para por ninguém!! Nem nas passadeiras nem nos semáforos!! Lol

Grande abraço...

 

[JorgeFerreira97]

Olaaaa tudoooooooooo!!! E contigo??

Tambem espero que sim meu amigo!! Tambem espero que sim! Espero que sim!! lol...

@ outro Fernando o Afonso, tens aí o Jorge Ferreira, lol, cuidado que ele não espera nem para por ninguém!! Nem nas passadeiras nem nos semáforos!! Lol

Grande abraço...

Alberto a difamar a minha imagem e dizer que sou um ciclista desordeiro
Já agora alberto que sites recomendas para ver uns óculos, nada de multiópticas


@Fernando Afonso: Eu sou de relativamente perto de Paredes, só que também ando bem mais do que os 60KM que referes, não sei as tuas médias, se puderes diz para ver os melhores grupos onde te podes enquadrar, que logo te dou uma ajuda e quando tiver treinos mais leves marcamos qualquer coisa.

Abraço

 

[Filipe M]

Fernando_Afonso,eu sou de Lousada e por norma faço 1 ou 2 voltas de 50/60 kms cada durante a semana e sempre a solo. Ao fim de semana as voltas já vão para os 80/100kms e faço-as com 1 ou 2 amigos. Somos iniciantes e o andamento é baixo (médias 25km/h). Contudo aqui na nossa zona vê-se muita gente a fazer estrada,inclusive durante a semana. Conheço 2 grupos de domingo daqui de Lousada mas nunca os acompanhei,em parte devido a serem grupos fortes e ao ritmo que eu tenho,certamente acabaria por ficar para trás.

 

[Fernando_Afonso]

Obrigado pelas respostas!

Já estou a ver que não tenho pedalada para acompanhar nenhum de vocês xD

Comprei a minha bike de estrada a 27 de Abril e até agora fiz 689Kms(tive algumas paragens por causa das chuvas. Não tenho equipamento nem confiança para andar à chuva xD)

Comecei por fazer uma volta de 38km 3 ou 4 vezes, depois aumentei para 52km e agora tenho feito cerca de 60Km, mas quero aumentar sempre. O problema é que não me tenho sentido capaz de aumentar muito mais do que isto.

As minhas médias têm sido de 24kms/h e acho que para já não consigo fazer muito melhor.

Já agora, podem dizer-me o que acham da minha "evolução" e dar-me alguns conselhos simples para eu melhorar e conseguir aumentar os kms?
A primeira coisa que aprendi e que me fez melhorar muito foi aumentar a cadência. No início eu andava sempre em mudanças muito pesadas...

Se algum de vocês achar que sou capaz de vos acompanhar ou conhecer alguém que esteja ao meu nível diga alguma coisa
O que eu não quero e está fora de questão é ir a abrandar o ritmo de alguém. Até lá vou treinando sozinho xD

Abraços

 

[Medroso#78]

Boas,

com média de 24kh, se não escolhes fazer SÓ descidas (ehehehe), na zona em que vivemos, não está nada mal! Isto pq não vivemos propriamente à beira mar!!!

 

[Filipe M]

Na nossa zona é praticamente impossivel fazer kms em plano e para descer temos que subir ou vice-versa. Eu tambem acho que 24/25 kms de média,embora baixa não é má de todo...e por vezes para fazermos distancias maiores temos que baixar um pouco a intensidade.
Fernando_Afonso,um dia destes pode ser que se nos encontremos para uma voltinha