Bom, eu tenho uma história parecida. Durante toda a vida fui reporter de imagem, com camera e tripé no cachaço como forma de vida, e foram-me diagnosticadas duas belas hérnia - S1-L5 e L4-L5. Tive uma primeira crise onde fiquei quase quinze dias com dores brutais e em casa em repouso máximo em 2005. A coisa passou e mais tarde, já em 2007, numa queda dada num passeio sem qualquer meio de apoio (ambulância, técnico, etc.) tudo mudou. Na altura pensei que tivesse sido para sempre, mas à distância de quase três anos felizmente vejo que foi temporário. Fiquei um mês imobilizado, perdi massa muscular na perna esquerda - parecia que estava a vazar um pneu, e quando fazia um esboço para andar, as dores eram de tal ordem que tinha que me sentar ou agachar - pareciam que estavam a rasgar o musculo reto da coxa por dentro e a espetar pregos no joelho esquerdo. Mauzinho! Nem trinta metros seguidos conseguia fazer. Tinha aberto uma terceira hérnia em L3-L4. Fui "bater à porta" do DR Vara Luiz - Neurocirurgião - e graças a ele voltou tudo quase ao normal, sem cirurgia. Repouso absoluto, fisioterapia, perder peso e natação foram as primeiras respostas à coisa. Mais tarde, fiz osteopatia - três sessões e gostei dos resultados. E agora outra coisa, esta violenta, acabou-se a operação de camera, as cargas às costas - muita disciplina neste campo. Foram vinte anos de profissão que acabaram nestas funções na força aérea. Reconverti-me profissionalmente e agora encontro-me a fazer um mestrado na área dos novos media.
No entanto continuei com o ciclismo mal me consegui mexer, comprei uns pneus fininhos para a Genius, um avanço maior para evitar cargas lombares e vá de pedalar.Ainda me lembro de ir na estrada de Sesimbra em direcção ao Espichel com a Génius com o amortecedor todo aberto... em asfalto. Posteriormente comprei a minha s20 e faço estrada e btt. Por isso amigo, não desanimes nem deites a toalha ao chão. Poderás ter um longo caminho de paciência, muita paciência mesmo pela frente - um dia de cada vez, mas acredita que tal como eu irás conseguir - muita disciplina e saberes "ouvir" o teu corpo, distinguires quando as dores são musculares ou das hérnias ( nem sempre é fácil distinguir ).Quando a dor era da hérnia - repouso, voltaren e relmus.Se fosse muscular acrescentava-lhe osteopatia. Recentemente marquei nova consulta para o Dr Vara Luiz para lhe dizer que faz quase três anos não tenho sintomas de hérnias e ele pediu-me uma nova ressonância magnética, que já fiz e irei mostrá-la dia 19. Depois direi aqui qual o resultado.
Cada caso é um caso, e só o teu médico poderá aconselhar-te. Se quiseres envio-te para msg o tel do consultório do Dr Vara Luiz. Abraço e coragem!
