• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Search results

  1. R

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Depois de ter experimentado SPD-SL durante uns meses, vindo de anos a usar SPD, ainda não estou completamente treinado no encaixe (por norma também só saio 1 vez por semana) mas uma coisa que é óbvia é que o encaixe é mais difícil que nos meus antigos SPD dual-sided. Também o andar nas cleats...
  2. R

    Sapatos Wide Fit

    Estou comprador de uns novos sapatos, estive a fazer algumas medições e os meus pés são mais largos que a média na zona do peito do pé, e por isso queria alternativas com Wide Fit. Pelo que vejo, a medida é um "EE", não sei se conhecem mas há uma escala que indica se o pé é estreito, médio...
  3. R

    Aumento de treinos -> emagrecimento, embora com o mesmo peso... o que fazer?

    Tenho vindo a aumentar a carga de treinos, tanto na bike (passou de 1x para 3x por semana) como no ginásio (entrei em Junho), e embora o meu peso tenha-se mantido igual, como estou a perder gordura noto-me mais magro. Claro que isto tem a ver com a conversão de massa gorda em massa magra. Não é...
  4. R

    Adaptador de CO2

    Depois de andar a testar a minha mini bomba, embora acredite que aquilo daqui a 270 bombadas encha metade do pneu ;) estou a considerar adquirir um kit de CO2. Estive a ver alguns comparativos, e este Specialized CPRO2 parecia-me bem, mas apenas dá para válvulas Presta. Se quiser ajudar um...
  5. R

    Homem vs Bike: O que faz a diferença? (YouTube)

    Vi este video que achei engraçado. O unico comparativo que acho minimamente justo é da BMC vs hibrida, e isso realmente acontece, na estrada o que não falta é pessoal equipado "à lá pro tour" a ser passado pelo mountain biker com mochila às costas e de sandálias...
  6. R

    Afinar desviadores (e outras pequenas manutenções) sem suporte de trabalho

    Boas pessoal, Quero começar a dar os primeiros passos na manutenção da minha bike, e gostaria de saber se é possível afinar os desviadores das mudanças sem recorrer a um suporte de trabalho? Não tenho nenhum suporte, e imagino que estar a afinar com a bicicleta encostada à parede não dê...
  7. R

    Pedais de encaixe - Guia para iniciados

    Estando eu na fase de adaptação a pedais de encaixe, e depois de ler dezenas de artigos na net sobre o assunto, resolvi criar aqui um pequeno guia que espero que dê jeito a iniciados que, tal como eu, precisam de toda a ajuda possível :D ANTES DE MONTAR OS PEDAIS Para quem ainda não tem...
  8. R

    Pedais Road Touring SPD vs SPD-SL

    Estou a pensar em fazer a passagem dos estribos que uso actualmente para pedais de encaixe. Já pesquisei no fórum pelo que existe de discussão sobre a utilização de SPD em estrada, e as opiniões divergem um bocado. A maior parte aconselha SPD-SL - força mais bem distribuida pelo pedal...
  9. R

    Lesão no joelho... e agora como prevenir no futuro?

    Estando eu a recuperar de uma lesão no joelho (Condromalacia), que afectou a cartilagem do mesmo, e estando a chegar à época de tempo mais frio, gostaria de saber dicas vossas para proteger os joelhos na bicicleta. Esta lesão começou a dar os primeiros sinais quando me iniciei na bicicleta há 4...
  10. R

    Demasiado esforço, demasiado cedo... e problemas a longo prazo

    Ao longo do meu planeamento de treinos, tanto de corrida como mais recentemente de bicicleta, tenho vindo a pensar num ponto que acho ter alguma base para discussão... Todos nós conhecemos pessoas que estão agora a pagar abusos que cometeram no passado, a nível de esforço. Vejo...
  11. R

    Teste da Active Cycling à B'Twin Triban 3 (em PDF)

    A Active Cycling fez um comparativo entre 4 bicicletas, custando 900£, 700£, 500£ e 299.99£. O resultado é surpreendente. "Is the B'Twin Triban 3 the best bike in the world? No, but it is the best in terms of value." Aqui ficam os links: Análise - Introdução Análise Análise -...
  12. R

    Capacete SPECIALIZED Propero II

    Experimentei o capacete no tamalho L e serviu-me que nem uma luva. Gostei das correias (extremamente suaves), do sistema de aperto atrás, e do peso. Não sou particularmente fã do design, mas parece-me um capacete robusto e capaz de aguentar bem pancada (espero que não o venha a testar neste...
  13. R

    BTWin Triban 3

    No seguimento do meu tópico para decidir qual a bicicleta a comprar para me iniciar no ciclismo de estrada ( http://www.forumciclismo.net/showthread.php?6298-1a-bicicleta-de-estrada-BTWin-Triban-3 ), agora ficam aqui as minhas impressões sobre a bicicleta :) Até agora fiz 25 kms com ela, e uma...
  14. R

    1a bicicleta de estrada - BTWin Triban 3

    Boas! Acabei de me registar no fórum, e venho já pedir um conselho :) Vou comprar a minha primeira bicicleta, após uns 20 anos sem andar em nenhuma (só andei em miúdo), e embora no início tenha pensado em BTT "adaptada para estrada", penso que já me decidi pelas de estrada, gosto do conceito...
Top