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Está aqui a informação nutricional: https://www.tailwindnutrition.pt/product/endurance-fuel/ Dás a tua opinião pf, Carolina?

Ok, obrigado. Parece ser uma boa proposta, mas também desconheço.

Um pouco na sequência do post acima, pergunto se alguém conhece e testou Tailwind: https://www.tailwindnutrition.pt Já me disseram bem, mas gostava de mais opiniões. Obrigado.

E colocar no mesmo bidão 1 pastilha de electrólitos dissolvida em água com maltodextrina?

Para o alimento ser considerado rico em HC complexos, qual a percentagem máxima de HC simples que pode conter?

E a "regra" da ingestão de 60grs/h de HC mantém-se independentemente de serem complexos ou simples? Um gel é complexo ou simples? E uma banana? Obrigado.

Num treino exigente, quantos gramas de hidratos de carbono devemos consumir em cada hora ou meia hora? Obrigado.

Sempre foram andar neste Domingo? Apanharam chuva?

Viva. Com menos flexibilidade, optaste por mais comprido?

Obrigado pela sugestão. São modelos exactamente iguais, tirando a configuração via ant+? Tinha ideia de ter lido que não.

Muito bom!

Obrigado. Seria excelente!

Parabéns e muito obrigado pela iniciativa. O link passa a constar da minha lista de marcadores. Entretanto, uma vez que alguns dos que pedalam e correm também gostam de nadar, seria excelente se futuramente se incluísse a divulgação de eventos de triatlo/duatlo/aquatlo e águas abertas. Abraço.

Obrigado, amigos. Boa ajuda! Já agora, optaram por 23 ou 25?

Viva. Voltando ao assunto dos pneus, e agora que tenho de substituir os meus, vou experimentar os aqui mais sugeridos pelo @albertosemcontador e recomendados por outros users. Tenho dúvida, todavia, se são os Vittoria Corsa g+ ou ou Vittoria Corsa Speed g+. Alguém me pode dar, por favor, o link...

Viva. Podes enviar-me por pm o contacto, pf? Obrigado.

Loja Alberto Silva, na R. Costa Cabral (perto de Silva Tapada).

Viva. Sim, claro que li. Obrigado. Não respondi ainda, apenas porque estou a digerir a informação e vou voltar à carga com mais uma ou outra questão. Obrigado de novo!

Excelente, Carolina!! Muito obrigado. Vou começar a experimentar.

Como e quando tomas a maltodextrina? Obrigado.