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    Lagos covadonga 2015

    Olá amigos, alguém por aqui sabe a data desta clássica para 2015? Já procurei mesmo na página deles e não diz nada :(
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    Rolo treino Tacx Flow 1680

    olá amigos, estou com ideias de comprar uns rolos-Rolo treino Tacx Flow 1680. alguem tem uns que possa dar algum feedback? obrigado ;) Pedro Silva
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    até onde posso ir??

    olá amigos dizem que o ceu é o limite e isso pode nos levar por vezes a sonhar um pouco mais do que devia-mos :p depois de alguns meses a ler o que se vai falando aqui no fórum leva-me a pensar que o ciclismo é um desporto de sofrimento e que quem quer andar bem tambem tem que treinar bem...
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    MagnÈsio

    olá amigos, todos sabemos que o magnésio é muito importante no nosso organismo. como estou a iniciar tomei conhecimento disto e estou a tomar uma caixa e queria a vossa ajuda. posso tomar antes de sair para treinar?? por acaso tomei uma ampola antes 30 mint e paraceu-me que não tive um...
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    GP Liberty Seguros

    A quarta edição do GP Liberty Seguros vai disputar-se entre sexta, 20, e domingo, 22 de Abril, marcando o regresso do pelotão profissional às provas por etapas. esta prova vai ter as 2 ultimas etapas mesmo aqui ás portas do meu quintal, eu vou e tu vais lá estar??? abraço Pedro...
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    percurso de Valongo para entre os rios

    olá amigos, amanhã estava com ideias de ir dar uma volta mais longa, como é o meu dia de folga e tenho mais tempo estava pensar em ir a entre os rios, só que não sei qual é o caminho melhor de se fazer. talvez este tópico já esteja muito em cima do dia mas fica na mesma se me poderem ajudar...
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    programa de treino

    olá companheiros :) alguns de vocês já sabe que estou a iniciar isto das bicicletas, tenho a minha fininha á 15 dias +- e tenho dado algumas voltas, ou seja faço 1 treino de 2h e descanso 1 dia ou 2 , sou de St.Tirso e ando por aqui mesmo na nacional 105 e arredores. o que pretendia era tipo...
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    ajuda ... fazer ou não reclamação?????

    olá amigos, tenho andado com a minha cabeça com muitas duvidas:confused: comprei a minha bicicleta a 3 semanas se tanto, o problema é que quando a fui levantar a mesma na loja não vi qualquer defeito, não sei se foi o entusiasmo ou o tentar ver tudo mas não dei por nada. comprei logo tudo na...
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    ajuda :(

    olá mais uma vez a todos. como já devem perceber sou mais um dos novatos do fórum a querer saber tudo e mais alguma coisa :o realmente o que se passa é que passei a casa dos 30 anos... a caminho dos 31 dentro de 1 mês. sempre gostei de desporto e de momento não faço nenhuma actividade a...
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