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  1. H

    Rolo de treino

    O ideal é o que tu ja tens...a bike de spinning...o rolo é uma alternativa... Pelo menos para mim o ruído é incomodativo (e para a família e vizinhos), e o rolo, mesmo sendo magnético e com bike de estrada (tenho um tacx satori PRO) faz ruído suficiente para em não poder treinar á noite! O...
  2. H

    Peça para travão da frente

    Normalmente as forquetas mais largas que o normal para compensar têm um furo onde entra a porca de forma a ela conseguir chegar ao parafuso! Se removeres a anilha estriada continua a não chegar? Caso contrário a única solução passa mesmo por uma outra porca, tive esse problema á umas duas...
  3. H

    Marreiros Road Bike - Fuji Altamira 1.0 2011

    Como se costuma dizer..há males que vêm por bem! este foi um deles! espetáculo!!!
  4. H

    Cubos de Marmelada

    Obrigado amigo! Algumas coisas coincidem com as do livro, outras vão contra...o livro como apenas fala de suplementação não refere o ponto 1 (embora seja parcialmente de conhecimento geral) a parte da intensidade confesso que desconhecia! Poderá ser o meu problema, desconfio disso como também da...
  5. H

    Cubos de Marmelada

    Obrigado Gilberto, devorei o livro! Realmente tem pontos de vista muito bons! coisas em que nem se pensa! mais uma vez muito obrigado pela partilha!!!! johny32 da-me aviso de cavalo de troia o link para a pag do gamito! Consegues por aqui o conteudo? obrigado
  6. H

    Cubos de Marmelada

    otreblig muito obrigado pelo link! Eu estava a ler o Post e a pôr a mim mesmo essa questão, pois já fiz muitos erros desses principalmente em competição, outra "coisa" do género (sem querer entrar muito em offtopic) é as bebidas isotonicas logo desde o inicio da actividade...agora só uso a...
  7. H

    Trabalho em carbono - Guiador

    O guiador parece-me uma peça um bocado arriscada para "começar", é uma peça que além de suportar esforços elevados em caso de rotura trás danos enormes para o utilizador! O espigão também é arriscado mas menos...penso eu... De qualquer forma FORÇA!...
  8. H

    Dùvida na troca de Pedaleira

    Sim, ambas têm versão para BSA ( a tua tarmac é BSA) sendo a bike Sram apex (certo??) eu optaria por SRAM force, além de gostar mais ficava dentro da marca do grupo! Tiras um peso absurdo ao trocar essa S100, tenho uma tarmac dessas e pus uma FSA energy e tirei cerca de 300g (e é mais pesada que...
  9. H

    Specialized Venge S-WORKS

    Obrigado pelos comentários! Sim esta bike faz mais "plano" até porque para outras aventuras com mais altimetria tenho a tarmac com um 38/52 11/28 mais simpático para as subidas, ficou um pouco mais despida pois estas rodas eram de lá, agora tem umas fraquinhas Fulcrum racing 6 com uns pneus de...
  10. H

    Tarmac Elite 2011

    Olá! ja tem uns 4000km em cima, 5 estrelas! aconcelho, então o meu foi muito bom negócio, na altura arranjei por 60 euros!!! Embora com pratos de ciclocross! cumprimentos
  11. H

    Rose Xeon RS-3000

    Linda =) tem muito bom aspecto mesmo sendo de aluminio! Gostei bastante!
  12. H

    Specialized Venge S-WORKS

    Bem...o meu histórico em bikes de estrada é todo composto por esta marca, Specialized.... Comecei com uma Allez Sport 2010, de seguida tive uma Tarmac Elite 2011 e agora vem esta Venge S-works 2012 sendo que ainda mantenho a tarmac para o "dia-dia" e as voltas de inverno! A Venge foi...
  13. H

    Fulcrum Racing 3

    Tenho umas Racing 6 na bike de treinos (que são versão de montagem da specialized, iguais as Racing 7) e são rolamentos
  14. H

    Pneus & furos

    Tive um Par de Durano S em 700x23 e fizeram quase 8000km, furei 2 vezes...o de tráz foi até a camera sair pelo "desgaste" do pneu hehe!...o da frente ainda rola na roda de rolo! Para mim foram os melhores pneus que ja tive...mas também os mais caros!.... Parece-me que os melhores pneus para não...
  15. H

    GoPro 3 e concorrentes

    No entanto esta semana não tenho a camera comigo, mas para a semana posso fazer o teste na bike de estrada!
  16. H

    GoPro 3 e concorrentes

    Essa foi a primeira volta que fiz com ela! Sim dá para regular mais para cima! Mas aí entra a "falta" do ecrã...para fazer o preview!..A Gopro tem um programa de edição! Quanto á posição de condução tenho as geometrias muito semelhantes nas duas bikes!...Claro que nos drop's é mais...
  17. H

    GoPro 3 e concorrentes

    O peito é o local mais estável em termos de vibrações etc onde pode ir...seguindo-se da cabeça, mas na cabeça muitas vezes lhamos para aqui e para ali por vários motivos e os videos tornam-se bastante "enjoativos"...para além que no peito ve-se todo o cockpit! Parecendo que vamos a bordo!
  18. H

    GoPro 3 e concorrentes

    Porta-se bem sim, tenho aqui este: não liguem a qualidade pois foi SUPER REDUZIDO para fazer o upload! http://www.youtube.com/watch?v=SNkMDQ6T4Wo
  19. H

    GoPro 3 e concorrentes

    Eu comprei a white e realmente é fracota á noite...mas verdade seja dita...é para ser usada de dia!!! Perde também para a silver nas fotos!...vale mais fazer video e fazer print's! De qualquer forma a qualidade de video é mais que suficiente, nem sequer ando a gravar a 1080 a 25f, faço a 720 a...
  20. H

    Dor no Tendão Aquiles

    Espero ajudar com esta resposta, tive o mesmo problema faz agora um ano, na altura do frio mesmo! Falando com um médico que conta com muita experiencia em relação "ao pé" (pai da minha namorada) este aconcelhou-me a fazer sempre um aquecimento antes "da volta" e para tomar anti-inflamatórios...
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