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Como correu o resto do treino?

Ok, fica combinado, amanhã apareço na rotunda por essa hora... :) Mas n vou treinar mt tempo, vou com vocês até onde poder. :p

Daniel, amanhã n sei se vou, mas se for vou andar nas calmas... E quarta-feira de manhã, vais andar?

E domingo de manhã, alguém vai andar?

hahaha, treinar em rolos tem dessas coisas, muito suor... Eu costumo utilizar um tapete no chão e toalhas na bike pra ir absorvendo as gotas de suor que vão caindo. :cool:

Então Daniel, td bem? como foi o treino hoje, muita chuva não?:p Pois, realmente o treino ontem foi curto, mas foi porreiro, já fiquei a conhecer malta fixe. :) A ver se pra proxima semana dá pra combinar outro treino igual. Lembras-te daquele BMW que passamos no vermelho a abrir? era da...

Ok, eu vou lá ter a carcavelos, vou pela marginal até à rotunda, ligo-te e depois combinamos, ok? se eu conseguir acompanho-te no treino das séries também... ;) Então fica combinado, até amanhã...

Ok, pode ser... mas o ponto de encontro seria onde? pode ser na marginal? é que não conheço bem essa zona. :) se eu sair de casa às 9h tenho tempo pra chegar aí a horas, no problem. Já agora, que volta estás a pensar fazer? Se estiveres a pensar vir pros lados de Algés, eu escuso de ir para esse...

SBRDYDY, amanhã também vou treinar, de manhã... Se quiseres a companhia de um empenado é só combinar. :D Eu parto de miraflores, onde é que poderia ser o ponto de encontro e a que horas?

hahaha, já tava a pensar o pior... lol Hoje não fui treinar, estava a sentir-me cansado e com este tempinho... Fazer noites é lixado, dá cabo do corpo... :mad: Luis, Daniel,terça de manhã vocês vão treinar? estou de folga nesse dia... no próximo fds também estou de folga mas quero ir a...

que se passou??? :eek:

Luis, hoje não, mas amanhã se poder vou de tarde. Se sair de casa cedo, lá pras 15:30 (tenho que dormir 8 horas no minimo :) ), vou tentar fazer a subida de novo...

Gostava de ir pedalar com vocês um dia destes, para ganhar ritmo e conhecer o pessoal... Quando e onde é que vocês se encontram? Terei que ver no meu horario quando é que posso... A marginal toda a 50km/h não é fácil, eu as vezes ando a essas velocidades mas por pouco tempo... lol

Em principio domingo vou lá subir aquilo, mas de tarde...:( Trabalhar por turnos é assim... Estou sempre disponivel para combinar algo, o unico problema é o meu horario nem sempre permitir treinar de manhã, mesmo aos feriados ou fins-de-semana.

Pois, não sei como é que eles andam nos treinos, mas se for como em competição então esquece, não dá pra andar com eles... lol falo por mim... Vou sair daqui a bocado para um treininho leve, mesmo nas calmas, quero ver se domingo estou com a força toda para ir tentar melhorar o meu tempo na...

Pois, eu trabalho por turnos, por isso há dias em que tenho que treinar de manhã e outros à tarde. Por acaso este fim-de-semana vou fazer noites, o que me obriga a dormir de manhã até às 15h + ou -, por isso vou ter que treinar de tarde. Mas assim que eu poder treinar de manhã direi qualquer...

Isso sim, é uma boa média... ;)

Amanhã devo ir andar, se o tempo ajudar... Mas só vou de tarde, lá pras 14h parto de Miraflores. Se der pra combinar eu alinho...

Viva, A vm total não sei porque fiz reset ao conta km quando iniciei a subida, mas não foi nada de espcial de certeza, porque até lá fui devagar para me poupar e, como tava muito vento contra não dava para grandes velocidades. Mas deve ter ficado entre os 25 e os 30... Estive a ver no...

Olá Luís... Achas que foi um bom tempo? Aquela subida é leve, acho que estamos a falar da mesma subida. Eu comecei a contar num cruzamento ao pé de uma praia, no sentido guincho sintra, a subida começa num corte que diz praia dos abanos acho eu e, chegando ao cruzamento que diz Malveira da serra...