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Alo o mapa é esse mesmo, a diferença foi que na guia segui em frente e só virei para dentro de albufeira no Vale Paraiso, mas assim ta fixe, vai dar na mesma coisa! Em relação a irmos na direcção S.bras, Sta Catarina, se fizermos esse trajecto estamos a reduzir kms, e o objectivo e chegar á...

Alo pessoal! tenho andado um pouco afastado aqui do forum, mas e gracas algum trabalho que tem aparecido e tem me ocupado muito tempo, o pouco tempo que sobra é pra treinar e pra familia! lol O ano passado lancei este desafio, e infelizmente devido á data escolhida, coincidir com outras...

pessoal, venho reavivar este topico, porque vou realizar a 2ªedição da travessia do Algarve! Portanto fica desde já feito o convite a todos!! Ainda não tenho o dia certo escolhido, mas vou decidir consoante a disponibilidade do pessoal! Assim que puder abro outro tópico desta vez com mais...

Seja como for... venha ela!!!! ;)) pra mim tb vai ser complicado....não fisicamente, mas de sono!! porque vou trabalhar ate as tantas da matina! estou num espectaculo na concentração motard em olhão!! sempre é as 9, a partida?

Confesso k sou um admirador do grande SPARTACUS, por isso falo a "puxar a brasa a minha sardinha", mas citando as palavras acima : eu nao gostei..... acho que o ciclismo nao ficou la muito melhor hoje.....so se viu o cancellara e o que ficou em 1º, a lutar pelo 1º lugar, de resto.....era tudo...

1. Fabian Cancellara 2. Andy Shleck 3. Cadel Evans 1. Saxo Bank 2. Htc Highroad 3. RadioShack

Realmente grande toxina!! obrigado pelas palavras, temos de falar é dos valores!!! ahahah! contem comigo pra essa volta!! Abraço!

Foi realmente uma manha de domingo muito bem passada!! obrigado pela vossa companhia! Toxina o meu nome é Claudio! ;))

Re: mostra nos a tua gorda (btt) Aqui vai a minha menina "musculada" acabadinha de chegar a casa, pra me fazer companhia nesta epoca que se aproxima!! É LINDA, e espectacular!

Um cafezinho sabe sempre bem!! seja para pedalar ou não!! mas claro como tudo na vida, sem exageros. geralmente bebo 2 cafezitos p/ dia, no maximo 3, quando o dia é comprido....!! ;)

Só desportos com pedais!! ;) Ciclismo, BTT, e claro o "ori-BTT" (competição)!! pra quem não conhece não sabe o k perde!! LOL

pois é!!!... é preciso ter muito cuidado com os suplementos que se tomam!! Nesta situação, se for realmente, como esta reportado nos jornais, dois grandes ciclistas portugueses ficaram com a carreira destruida por uma porcaria de rótulo..... e mais não digo...

Na minha opinião, não há nada que não se possa fazer, com os devidos cuidados e sem entrar em exageros, mas é ABSOLUTAMENTE IMPRESCINDIVEL, consultar um médico, para que ele nos examine e nos estabeleça os nossos limites e restrições. Até a pessoas saudaveis e atletas isto acontece, portanto...

Muito muito muito triste, são situações que não deviam acontecer, mas infelizmente fazem parte da vida. Serão sem duvida momentos de muito sofrimento seja para os familiares da vitima, seja para o automobilista. Para ambas as partes as condolências, e nunca é demais reforçar os nossos cuidados...

Os meus empenos foram quase todos por arrebentamento..... :( Ainda me lembro do tragico dia em que aceitei realizar um treino "Sózinho" com o GRANDE Prof. Carlos Cabrita! era eu um jovem iniciado nestas andanças, e ele (como sempre) um grande campeão, sempre em forma!! Foi uma volta de "terra"...

Como já foi dito, desejo muita saude, e que as minhas "mazelas", me permitam mais um ano de muito e bom ciclismo quer em estrada ou no mato, quer em competição, quer em lazer! Ao lado dos meus grandes companheiros das duas rodas! Bom Natal e boas festas para todos! Que 2011 seja um EXCELENTE ano...

ehhh lááá! isto anda animado!!! o k tenho andado a perder com a minha ausência do forum..... :(

Na minha humilde opinião, acho k deves planear o treino e não andar a massacrar-te todos os dias, sem "disciplina de treino". A acumulação de acido láctico nos musculos da-te as tais dores musculares, e posteriormente, se for muito, as tão indesejadas caimbras. Por isso se não te doi, nem...

Assinado!!!

Alguem sabe como funciona ao certo isso do "audace"?? no site diz k é orientação.... mas é mesmo??? com mapa?? quanto tempo para fazer os 125?