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Bem eu votei em trepador porque é o que mais gosto, mas acho que não sou bom em nada apenas gosto de andar e de preferencia ter uma subidinhas. Sou do Alto Alentejo e tenho por aqui de tudo planicie sobe e desce e montanhas com alguma inclinação nas de apenas 4 a 5 km, enfim dá para sofrer...

Obrigado Pratoni, era mesmo isto que procurava.

Boas, Estou a fazer algo do genero mas para colocar nos rolos e poupar a minha fininha de carbono, estou com um problema quero colocar um avanço de 110mm para substituir o de origem que é de cunha incluido mas não dei se á algum adaptador ou algo do genero para colocar o apoio de avanço normal...

meunickmp, diz-me uma coisa a sola dos teus sapatos são em carbono?. Pergunto isto porque já me acontecei o mesmo e era o roçar da sola nos pedais que fazia esse barulho. Solução não sei se há, umas vezes faz mais barulho outas menos é aguentar.

Tibias tem uma história engraçada, eu sempre goatei muito de fazer estrada, havia alguns colegas de trabalho que estavam numa equipa aqui da região, que participavam no campeonato da INATEL em XC, um dia um desse colegas, começou a gozar comigo porque eu só fazia estrada e tinha medo de ir para...

Boas, gosta de saber e podemos usar pneus tubeless nas rodas mavic elite

1º Sergio Paulino 2º Rui Costa 3º João Cabreira

Boas Daniel Em primeiro lugar desejar-te uma rapidas melhoras, pois eu seu o que é sofre com dores nas costas e perna incluida ( Hernis Discais ):mad:, quanto á bike, conheço uma pessoa que tem o mesmo problema, que continua a andar com uma estradista o que fez foi alterar o guiador e os...

Boas. Já ouvi varias vezes falar de treino nos rolos a uma só perna, parece que é um bom treino para um pedalar redondinho:D:D Já tentei algumas vezes mas sem resultados pois não consigo fazer a rotação com deve ser ( paro na passagem do subir para o descer o pé ):confused: Qual o sitio onde...

Boas As minhas ficam ambas em suportes que eu proprio fiz, basicamente são iguais aos que se veem nas lojas, ficam presas pelas escoras traseiras

Eu faço treino na Zona Industrial da minha area, pois é bastante iluminada e apartir das 18h30m, é muito segura não tem trânsito nenhum, o unico problema é não ter subidas, mas dá para suar bem:mad:.:D:D

RoKKy, peço desculpa pois tambem me podes exclarecer sobre a qualidade do KKCNC Ti Pro Lite

Boa Tarde Duchene, Vou comprar um espigão de selim e estou mais inclinado para o KCNC Ti Pro Lite, mas tenho receio do aperto nos carris do selim pois acho-os muito fracos, como tens um gostava de saber se estás satisfeito e não tiveste qualquer problema

Martins 228 , não quero que te sintas só por isso cá vai mais um GNR, ligado ao Centro de Formação de Praças Portalegre

boa noite A minha primeira bike fou uma bmx de 3 mudança de manipulo no tubo central do quadro, uma maravilha para os cavalinhos:D:D a 2º aos 16 anos uma esmaltina de aço com 5 mudanças uma beleza para a altura (1981). desliguei do ciclismo para praticar futebol. antes de deixar o futebol...

Boa noite É com grande alegria que escrevo estas palavras " NÃO TENHO DORES ":D:D:D:D. Consultei um Osteopata que em apenas duas sessões devolveu-me a alegria :D, que não tinha desde Julho. Vou começar a montar novamente na minha menina, para já apenas nos rolos, depois gradualmente vou...

Boa noite Já me apresentei, não o tinha feito porque não sabia que havia um topico proprio. Quanto aos conselhos já dados agradeço desde já O que me disse recorrer a um osteopata.:rolleyes:

Olá O meu nome é Pedro Bastos, tenho 41 anos sou de Portalegre, sou um apaixonado pelo ciclismo de estrada, comecei a dar umas voltas à 6 anos atraz pois até aos trinta e cinco anos dediquei-me ao futebol, foram uns logos 25 anos a levar porradas nos pelados do distrital:D:D:D:D. Agora pago...

Boa noite seu um novo membro do forum estou a criar este topico porque estou a passar por uma fase bastante má, tenho bastantes dores e não consigo andar de bike, a cirurgia esta fora de questão pois já fui a varios medicos que não aconselham para já a operação, se alguem conhece algum tipo de...