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  1. dragom

    Corrida/jogging

    Já agora, eu pratico os dois desportos. Corrida ultra-trail e ciclismo. Daí que semanalmente os treinos dividem-se entre corrida, bike e um dia de treino de força. Como são dois desportos que se complementam muito bem, o plano de treino é único (apesar de mais orientado à corrida).
  2. dragom

    Strava

  3. dragom

    Conversa da treta

    Bom ano a todos!
  4. dragom

    Bike usada VS Bike Nova

    Então se a gata também for benfiquista resolves dois problemas de uma vez. :) :)
  5. dragom

    Bike usada VS Bike Nova

    Independentemente dos teus motivos para colocar a bike à venda, este não é de certeza. O que dizes é uma incongruência fantasiosa. :) Primeiro, um Portista casado com uma benfiquista é mito urbano... ou não casava ou já a tinha convertido. :) :) :) Segundo, nenhuma benfiquista, em tempo algum...
  6. dragom

    Tópico das Promoções

    Eu tenho um há um ano e gosto bastante do casaco. É leve (não tanto como só um corta-vento) e leva-se +/- bem num bolso do jersey quando não em uso. É útil para chuva, mas como qualquer impermeável, após uma/duas horas de chuva acaba por entrar alguma humidade, mas a resistência é boa.
  7. dragom

    Melhorias Specialized Tarmac SL4 Sport

    Viva, eu na minha Specialized Allez Elite troquei os travões que trazia (Trekko) pelos travões 105 e senti uma diferença enorme na travagem. Será um bom upgrade por cerca de 70€
  8. dragom

    Strava

    O Strava avisou sim. No feed apareceu um comunicado a informar disso e com um link direto para o setting da funcionalidade para reativarmos se quisermos. Podemos contestar o timming, mas trata-se de uma questão legal, e pelos vistos só se aperceberam devido à queixa de um utilizador no Twitter...
  9. dragom

    Strava

    Malta, é algo que já deviam ter feito, para evitarem possíveis problemas sérios. A partilha da localização no fly-by é uma violação do RGPD (segundo o regulamento coordenadas de GPS que indicam a nossa posição são um dado pessoal), já que não houve consentimento prévio. Neste caso o...
  10. dragom

    Viseu Dão Lafões Riders Challenge

    Já conhecem este novo desafio? https://www.bike-roads.com/riders-challenge/viseu-dao-lafoes-riders-challenge?fbclid=IwAR0MjVqTImkEhMlFnJrJaZ2Aq_LBYVz8JEDnr4jH7GaCM4bYEUXDnN8Wo0o
  11. dragom

    Rolo Direct Drive

    Eu tenho um Tacx Flux S desde Março, tem uso regular e mais de 3.000km, e sem problema nenhum.
  12. dragom

    Bicicleta acima do tamanho

    É melhor que tenha selim também. :D :D
  13. dragom

    Porto - Fátima - Mealhada - Porto

    Pensamos nisso e estivemos indecisos. A rota que tinha levado no gps foi a que fizemos, vindo ter à N109 antes da Guia, mas em Leiria pareceu-nos estranha e estivemos a ver as opções no mapa. Do ponto onde estavamos pareceu um pouco mais curto fazer o que fizemos do que estar a ir para o local...
  14. dragom

    Porto - Fátima - Mealhada - Porto

    Esta não a vamos esquecer tão cedo. Foi das melhores coisas que fizemos.:)
  15. dragom

    Porto - Fátima - Mealhada - Porto

    Pois. :) Na altura só tínhamos o telemóvel e pouco discernimento. E alguns conselhos de outros ciclistas que recomendaram por lá. :) A questão nem era a altimetria, era mesmo o calor e pareceu-nos muito abafado por lá. Nem brisa havia. Na próxima vemos melhor as opções.
  16. dragom

    Porto - Fátima - Mealhada - Porto

    Obrigado. Nós não conhecia-mos bem o percurso, pelo que seguimos sempre a 109, esse desvio não sabíamos. Depois viemos por Leiria, para evitar a zona do Barracão devido ao calor. Estavam 36.º e estava a afetar-nos muito. Senti-me muito mal. Como o percurso era mais a descer preferimos alguns...
  17. dragom

    Porto - Fátima - Mealhada - Porto

    Bem, ontem lá fizemos o Porto - Fátima - Porto, indo e vindo pela 109. O piso está muito deteriorado em mais de 90% da extensão, muitos buracos, muitas irregularidades. Ainda não sei como fizemos para conseguir ir e vir e nem sequer ter um furo. Era cada pancada nas rodas, em algumas zonas era...
  18. dragom

    uma máquina pra estrada! [Budget 1000 euros]

    Queres um conselho? Na próxima vez que saires com tempo, tapa o conta kms. Anda o que te apetecer e enquanto te sentires bem. Vê os kms que fizeste só no final. Pode ser que tenhas uma surpresa. :)
  19. dragom

    Diário de Treino (recuperar o tempo perdido)

    Foste ao médico ver a dor nas costas?
  20. dragom

    SQUIRT

    Fisicamente na Gaiabike Porto. Na net costumo comprar na Wiggle.com