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    domingueiros de valongo na estrada

    Estou ON em Ribeira de Pena...
  2. F

    horoscopo do ciclista. créditos de Jorge Nogueira no fórum BTT

    Eh pá, o meu é gémeos, confesso que me revejo naquelas características…
  3. F

    Rolos Vs Bike de Spinning

    Eu adquiri há pouco tempo um rolo de treino, trabalho por turnos e tem semanas que posso treinar todos os dias, mas em contrapartida há semanas em que não posso treinar, então assim de manha antes de ir trabalhar ou depois de jantar faço cerca de uma hora de rolo, também vivo num apartamento mas...
  4. F

    Equipamentos personalizados

    http://www.trikotexpress.de/ GeoRCZ da uma olhadela neste site/loja
  5. F

    Percursos no Porto.

    Duchene volta quase identica a minha na quarta feira, eu sai de Rio Tinto e fui pela marginal até ao Freixo. É espectacular... Mas a subida até Baião ui ui
  6. F

    Percursos no Porto.

    Pois é já fui e já voltei. Ai "jasus"... Que empeno. Fui de Rio Tinto direcção ao Marco (por Penafiel), subi a Baião pela variante, terrivel e sem água ainda pior, dai direcção a marginal do Douro. No ciclometro 157 Km, tempo util 7H30m media não sei o sigma 506 não tem essa opção. É um belo...
  7. F

    Percursos no Porto.

    Amanha alguem aqui da zona do Porto esta disposto ou com disponibilidade para pedalar até Baião e Voltar claro? Pela Marginal ou por Marco de Canaveses.
  8. F

    Atendimento nas lojas da especialidade! Boa, má...???

    Bicicletas Coelho em Matosinhos, excelentes profissionais e bons preços.
  9. F

    RadioShack/Armstrong apresenta nova equipa com três portugueses

    Até podia ser amarela as pintas verdes, vermelhas, laranja, cor de rosa etc... Mas mesmo assim queria um quadro destes para mim... ehehe Na minha opinião a bike esta linda.
  10. F

    alguem tinha conhecimento desta modalidade?

    É verdade, realizou-se julgo na semana passada em Tavira o Campeonato mundial, do qual sagrou-se campeã a selecção suíça. Teve como comentador na RTP 2 o nosso grande ciclista Marco Chagas.
  11. F

    Porque é que andam em estrada?

    Não gosto de desportos colectivos (ex. futebol), então como preciso de praticar desporto adquiri uma boa bike de BTT, é onde me sinto melhor, pelos trilhos pela técnica, pelos locais que se conhecem, contacto com a natureza , camaradagem etc… Recentemente adquiri em 2 ª mão uma roda fina...
  12. F

    Bebidas Isotónicas

    No BTT uso quase sempre um bidon com isostar ou entao uma mistura caseira, agua 500ml 2 colheres de sopa com mel e uma colher de chá com sal, na mochila +-2 litros de agua. Na estrada um bidon com isostar ou mistura caseira e outro com agua.
  13. F

    Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te

    Olá sou o Filipe, sou Natural do concelho de Idanha-a-Nova, mas vivo no concelho de Gondomar, tenho 31 anos e descobri que era viciado em BTT só no inicio de 2008 (pena não ter sido mais cedo), adquiri na altura uma boa bique para a pratica… Mas nestes últimos tempo noto que preciso melhor...