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    Mostra-nos a tua "Fininha"

    Aqui fica uma foto actual da minha companheira de treinos Boas Festas!
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Para esta malta 17min não é nada de especial .. há ali moços com pernas pra fazer menos de 15min de certeza .. são outros andamentos :) Mas fiquei muito entusiasmado com esta ideia de medir o tempo nesta subida .. acho que vou fazer um protocolo para me testar ali de tempos a tempos, sempre é...
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    da curva ao portão, a mim deu-me 20:48 .. mas já ia muito cansado ... tenho de ir lá fresquinho e ver o que as pernas dão
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Já não aparecia à uns tempos, o inverno foi rigoroso e havendo uma boa volta de btt fujo sempre para "o outro lado" :) Gostei bastante desta volta nova e fiquei surpreendido pelo andamento da malta ainda tão cedo na época ... nalguns bocados tive de me aplicar para não perder o comboio, mas até...
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Este domingo também apareço. Vou esticar as pernas para acordar para as maratonas de btt que se avizinham :) Abraço, Remi
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    A manhã de sábado deu para "safar" o fim de semana, foi uma boa aposta! :D Em Corroios apenas arrancámos 4 ou 5 mas foi-se juntando malta e criou-se grupo bem porreiro, ali na zona de Cabanas acho que já eram mais de vinte. Foi a manhã toda em amena cavaqueira, 100km muito calminhos, a...
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Em princípio amanhã (Sábado) estou em Corroios às 8h30, de manhã não dão previsões de chuva, só frio com fartura :) Até já :D
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Passaram por mim na descida para casais da Serra, fui com uns amigos fazer ali uns trilhos, levei a Single Speed, foi mesmo uma manhã para o "relax". Ainda era um grupinho porreiro e iam com um andamento bem animado! Assim de repente vi o Vitor Gomes, o Marco Meira (sem juizinho nenhum, sem...
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Olá pessoal Estão a dar um tempo porreiro para o feriado ... vai haver volta? Abraço, Remi
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    Xeque à Torre - 184kms - 7h47m - 3350 AC - 16OUT10

    Boas, Eu também lá estive e curti à brava :) .. entre muito espirro e ranhoca, lá completei este percurso fantástico .. obrigado ao Bolacha pela alucinação .. siga prá próxima :) Em relação à altimetria O meu Edge 705 marcou cerca de 3400mt Já tive diversos GPS, com e sem altimetro barométrico...
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    Setúbal - Treino por estrada

    A subida à vigia de S. Luís é por terra batida, já lá estive um par de vezes, coma bike de btt. Nem sempre se consegue pois às vezes o portão de acesso está fechado.
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    Mostra-nos a tua "Fininha"

    Recentemente troquei de quadro, aqui fica a minha "nova" fininha. Já tive oportunidade de dar umas boas voltas com ela, este quadro é incrivelmente confortável e rápido comparado com as bikes que tive anteriormente, uma Look kg381 de 2003 e uma Tarmac Sl de 2007. Estou muito satisfeito...
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Este domingo também lá estive. Como faço muito btt e raramente estrada não tinha ideia que aqui tão perto, tanta malta se juntava para fazer estrada com tanta regularidade, nem me passava pela cabeça que o andamento era tão forte .. este grupo é um espetáculo, grande treino! Encontrei muitos...
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    Malta de Almada-volta de Corroios

    Olá Malta, Mais dois para o grupo de amadores do Bolacha, eu e a minha esposa, Helena. Quem tiver um gps (edge, etc) e quiser levar o track, aqui fica ... http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kpkbqhypkiomqmic Até já! Remi Spec Sworks Roubaix SL2 '09
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    NOVATA que precisa de ajuda dos que percebem!!!

    A minha mulher também comprou uma Alez Elite no ano passado, acho que fizémos uma escolha aceitável pois temos um garantia sólida, assistência garantida e o quadro está muito bem feito, um design moderno, bons acabamentos e pormenores como por exemplo as escoras de carbono. No entanto houve...
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    Dormência e Ardor nos Pés

    Tenho 4 bicicletas (duas de BTT, uma no rolo e uma de estrada) e faço regularmente muitos km's em todas elas, só na de estrada é que me acontece isto. Acho que não é nenhum problema ortopédico, mas ...
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    Dormência e Ardor nos Pés

    Boas! Obrigado a todos pelas respostas! Realmente já estive inclinado para adquirir umas palmilhas novas, mas são iguais às dos meus sapatos de btt que também são de carbono e da mesma marca, por isso estava a tentar ver se não haveria outra resposta ao problema. O selim em si não será o...
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    Dormência e Ardor nos Pés

    Olá pessoal, Ultimamente tenho tido bastante dormência que com o passar dos km's evolui também para algum ardor nos pés Os sintomas vêm bastante rapidamente (logo ao fim de meia duzia de km's) e às vezes a dormência até persiste alguns dias como se tivesse algum nervo magoado ou algo do...
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    Quantos Kms fazes por semana?

    Em época de treino ando à volta dos 900km por mês, quase tudo em estrada/rolo. Quando começa a época "alta" do btt (travessias, maratonas, etc) pode variar bastante pois faço menos estrada e mais btt e os valores são muito incertos. PS: Olá Ana :)
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    Selim

    Re: Selim, upgrade: qual comprar? Eu uso o SLR XC na minha de BTT mas na de estrada tenho o Specialized Toupé e também gosto muito, ainda no sábado passado fiz uma volta muito longa e não fiquei dorido, nem um pouco!