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  1. Ricardo93

    Porto - Casa (Alenquer) - Ajuda no Trajecto

    Olá a todos! Estou a pensar ir de comboio até ao Porto (Campanhã) e voltar para casa de Bicicleta. A ideia é ser uma aventura a solo, ao meu ritmo e sem grandes preocupações de performance. O único objectivo é terminar sem nenhum percalço e ter uma história para contar. Eu já preparei (no...
  2. Ricardo93

    Uma bicicleta - Duas rodas traseiras

    Boa tarde a todos, Eu até agora usava uma bicicleta para fazer rolos e outra para as voltas normais, isto porque estudava em Lisboa e assim aproveitava para fazer rolos lá, e depois em Alenquer dava as minhas voltas em estrada com a minha bicicleta principal. Agora como vou voltar para casa...
  3. Ricardo93

    Problema com pedal de Encaixe

    Boa tarde a todos, Há uns tempos estive a acertar os meus cleats conforme sugeria um vídeo do GCN, aquilo ficou bom, no entanto no sapato esquerdo por vezes os parafusos que apertam o cleat ao sapato desapertam sozinhos, o que é muito chato, pois para além de ficar fora do sítio ainda custa a...
  4. Ricardo93

    Nova equipa portuguesa com objectivo de chegar ao World Tour

    Bem eu não tenho informação privilegiada, mas encontrei isto no facebook do Dr. Benjamim Carvalho e decidi partilhar, cá vai: O que acham desta notícia? Que benefícios poderá trazer para o ciclismo português?
  5. Ricardo93

    Parafuso moído

    Boa noite a todos, Eu quando não tenho oportunidade de ir para a estrada, faço rolos, e a bicicleta que uso para o efeito é outra (até porque está numa cidade diferente daquela onde passo o fim de semana). A bicicleta em questão é uma Rodaplana antiga, contudo o selim está muito baixo, pelo...
  6. Ricardo93

    Problema ao pedal de pé

    Olá a todos, Venho aqui expor um problema que já por 3 vezes me ia fazendo cair. Eu por norma pedalo sentado, mas para evitar dores nas costas ou para aumentar a velocidade em subida gosto de por vezes levantar-me do selim e pedalar de pé. No entanto, por vezes acontece-me que o meu pé...
  7. Ricardo93

    Como transportam as vossas Bicicletas?

    Boa tarde a todos, Em primeiro lugar quero dizer que creio que apesar de haver alguns tópicos sobre transporte de bicicletas, a maioria recai sobre suportes para carros ou transporte em transportes públicos. Contudo o que eu pretendo é saber de que forma é que vocês transportam as vossas...
  8. Ricardo93

    Pequenos Objectivos, Grandes Vitórias

    Olá a todos, O meu nome é Ricardo e tenho 20 anos. Sempre gostei de ciclismo, mas apenas este Verão o ciclismo passou a ser uma das minhas grandes paixões/obsessões. Tudo começou comigo a decidir vestir o velhinho equipamento do meu pai e a pegar na sua velhinha bicicleta (uma Rodaplana) e a...
  9. Ricardo93

    O que é FTP?

    Boa noite a todos, Como alguns de vós sabem eu comecei à relativamente pouco tempo no mundo do ciclismo, e um dos termos que muitas vezes surge é FTP, que pelo que sei significa Functional Threshold Pace. Como não gosto de vir para aqui perguntar sem procurar primeiro pela internet, fiz uma...
  10. Ricardo93

    Equipamentos Antigos

    Boa tarde a todos, Gostava de saber se alguém sabe onde comprar, se é que existe, equipamentos antigos, mas sem serem usados claro. A minha questão surgiu porque estava a pensar oferecer uma camisola de ciclismo do Sporting ao meu sogro, que começou a andar recentemente de bicicleta, mas não...
  11. Ricardo93

    The Sufferfest

    Boa Noite a todos, Gostava de saber o que acham destes videos? Creio que muitos conhecem porque estam disponíveis para quem tem conta Premium no Strava. Deixo aqui um Sample dum desses videos: http://www.youtube.com/watch?v=iZCqStlKXG4 Gostava que me explicassem com funciona, no canto...
  12. Ricardo93

    Problema com a afinação

    Boa noite a todos, Como não tenho disponibilidade para andar por essas estradas fora toda a semana, decidi comprar uns rolos, nos quais utilizo uma bicicleta antiga que tinha lá em casa. A bicicleta é uma rodaplana e trabalha dentro das limitações da idade bem. Contudo na semana passada...
  13. Ricardo93

    Suporte para GoPro sem câmara GoPro

    Não, eu não estou maluco xD é o seguinte eu tenho aqui uma máquina fotográfica digital, que já não dou uso. Assim gostaria de saber se posso usar um suporte de uma GoPro numa câmara normal. A câmara em questão é daquelas "magrinhas" digitais.
  14. Ricardo93

    Meias

    Boa tarde a todos, Criei este tópico para esclarecer algumas dúvidas à cerca de meias de ciclismo. Em primeiro lugar gostaria de saber que tipo de meias usam, quer para verão quer para inverno, e em segundo lugar onde as compram. Isto porque chego a ver meias a 15 euros ou mais e sinceramente...
  15. Ricardo93

    Vitor Gamito quer participar na Volta a Portugal 2014

    Boa noite a todos, Como podem ler no título, o Vitor Gamito revelou no seu facebook a intenção de participar na próxima edição da Volta a Portugal. Até aqui não deve ser grande novidade porque creio que muitos de vós já devem ter lido a noticia. Agora o que é importante discutir é como acham...
  16. Ricardo93

    Rolos

    Boa tarde malta do pedal! Volto à questão de sempre: como me manter em forma para as minhas voltas domingueiras sem ter bicicleta de semana. Dessa forma estou a ponderar sériamente comprar uns rolos. Neste momento tenho em vista uns Btwin In'ride...
  17. Ricardo93

    Exercícios para aumentar capacidade Cardíaca

    Boa noite a todos, Desde que comecei a fazer ciclismo que vou notando o que devo melhorar, e um dos pontos que considero importantes para eu melhorar é a minha capacidade cardíaca. Em situações climatéricas normais eu iria dar uma corrida, e em situações ideais (de poder andar de bicicleta...
  18. Ricardo93

    Será que estou assim em tão má forma?!

    Boa noite a todos, Recentemente, isto é hoje, comecei a andar de bicicleta, de uma forma que pretendo vir a ser regular. Para o efeito usei uma bicicleta antiga de estrada que tinha cá por casa. O que venho cá fazer é explicar como foi o meu primeiro treino. No geral acho que foi bastante...
  19. Ricardo93

    Dúvida com as mudanças no Quadro

    Boa tarde a todos, Este é o que eu espero ser o primeiro de muitos post que aqui farei. Em primeiro lugar é importante dizer que estou apenas a começar nestas lides. Naturalmente que já ando de bicicleta desde pequeno mas só agora quero fazê-lo com mais regularidade. O que me traz aqui é...